Fisioactiva't - Centre de Fisioteràpia

09/04/2020

😹 la fascitis plantar és una inflamació de la banda de teixit conectiu que es localitza a la planta del peu i que abasta des del calcani fins les falanges proximals. Les funcions de la fàscia són: ✔️ donar forma als teixits ✔️ transmissora de forces ✔️afavoreix el moviment del peu ✔️ajuda a reparar teixits fibrosats. 😼Si tens un g*t mira el vídeo fins al final 😹😹😹

😼 fes 3 series de 8 repeticions de cada exercici
😼 descansa 2 minunts entre series
😼 estira sempre els bessons després del exercici, si no saps com, pregunta’m

08/04/2020

🌱 m’encanten els espinacs. I encara que no tenen tant de ferro com diuen , es necessari que aquest dies mengem molt verd🥬

08/04/2020

Aquest és blau de Taiwan (que no està a la@OMS). Aquests dies es parla d’aquesta petita illa també anomenada Formosa, ens han ofert millers de mascaretes totalmeent gratuïtes, generositat que incomoda a Xina i sorprèn al mon.

01/04/2020

👨‍⚕️Molts de vosaltres m’heu escrit preguntant ❓❓sobre exercicis per al dolor lumbar i així ha nascut el primer video d exercicis terapèutics🏋️🏋️
Un video pensat per al dolor inespecífic😣, prop del 80% del dolor lumbar ho és , si tens alguna patologia en concret. Pots escriure i t’assessoraré en el teu tractament. ✨

01/04/2020

Tenim una probabilitat d’un 80% de tenir dolor lumbar un cop a la vida. 😣I aquests dies de confinament segur que molt de nosaltres l’hem patit..
El nostre estil de vida no ens ajuda gaire, moltes hores asseguts o en posicions estàtiques repercuteixen en la estabilitat de les lumbars.

✔️Mou-te : estem disenyats per mouren’s. Encara que et faci mal mou-te!
✔️Realitza alguna activitat física que t’ajuda a donar estabilitat a la columna
✔️Deixa de fumar ja que contribueix a la degeneració
✔️ dorm el necessari, un descans de qualitat ajuda al nostre sistema a regenerar-se
Si tens dolor agut truca al teu fisio 👨‍⚕️estem per ajudar-te

22/04/2019

La manera en la que gestionamos nuestras emociones durante una lesión va a tener una repercusión directa en su recuperación. El trabajo, nivel económico, tensiones familiares si son un quebradero de cabeza para nosotros corremos el peligro de que el estrés cronifique nuestro dolor.

A la mayoría de nosotros, al pensar en el estrés, nos viene a la mente la tensión emocional, pero no hay que olvidar el estrés físico, o incluso, en muchas ocasiones, debe ser considerada una mezcla de los dos. El endocrinólogo Hans Selye describió el Síndrome del estrés o Síndrome de Adap...

21/04/2019

🇨🇦 “ No es necesario que usted vea el choque cultural como algo neg*tivo que debería ser evitado. Véalo como un paso importante para adaptarse a su nueva vida. Pronto aprenderá a ver lo bueno y lo mal de ambas, las costumbres de su país y las de Canadá. Entonces usted debe tomar lo@mejor de cada una e integrarlas” es el@que podenllegir els imigrants al arribar a Canadà i el que defineix@molt bé la cultura em aquest pais 🇨🇦 per aprendre

21/04/2019

Fisioteràpia Integrativa 🌳 ❗️20% dte ❗️

Les persones som éssers: físics, emocionals i psíquics per tant cal tractar els desequilibris amb un enfocament biointegratiu.

Que trobaràs en la teva visita:

✅ diagnòstic en Fisioteràpia
✅ valoració osteopàtica
✅ acupuntura
✅ Exercici terapèutic
✅ ones de xoc

També si ho necessites, teràpies complementàries:

✅ craneo-sacral
✅ kinesiologia
✅ flors de bach


Per a quí és ideal:

🛑 dolor cervical
🛑 dolor lumbar
🛑 ciàtica, hèrnies discals
🛑 dolors de genolls
🛑 espoló calcani
🛑 epicondilitis
🛑 i daltres patologies musculoesquelètiques

Si creus que et podem ajudar amb la teva patologia aprofita aquesta promoció.

❗️20% dte ❗️

Envia un missatge si tens algun dubte

21/04/2019

The natural chemical compound curcumin, found in turmeric, has been found to have anti-inflammatory and antioxidant properties.

17/04/2019

Que tal si construïm menys murs i construïm més Ponts que uneixin persones 👨‍👩‍👧👩‍👩‍👧👨‍👨‍👧 que uneixin ànimes 🧡

17/04/2019

La microbiota intestinal és un complex ecosistema amb una gran varietat d'espècies i de diferents estructures genòmiques que, gràcies a nous estudis en biologia molecular, hem començat a comprendre el seu importantíssim paper en la nostra salut

15/04/2019

El impacte del DOLOR a nivel emocional es important. Angoixa, Ràbia, Estrés. El problema de molts pacients amb dolor crònic és la gran despesa energètica que els hi suposa estar cambiant com se senten. La depresió te major incidència en les persones que pateixen dolor crònic. És molt important entendre com se sent el pacient, en les situacions de dolor crònic els paciens necessiten aprendre I ser capaços de generar alternartives a la manera en que es pensa.
Hi ha alternatives i teràpies que complementen la fisioterapia que et poden ajudar. Preguntans com.

Términos psicológicos útiles en Fisioterapia   1. Miedos y fobias Sobreestimamos el peligro. Si fuéramos conscientes de las cosas que nos dan miedo, a veces nos sentiríamos ridículos.   2. Catastrofismo Los pensamientos pueden producirse en cascada y el resultado final puede ser algo así co...