Lunes 09:00 - 20:00 Martes 09:00 - 20:00 Miércoles 09:00 - 20:00 Jueves 09:00 - 20:00 Viernes 09:00 - 14:00

Tu i tu

Casa
España
Lleida
Tu i tu

tu i tu és un espai singular i càlid, pioner en Microgimnàstica. T'oferim tractaments per treballar el cos i la ment. Espai de Salut

20/04/2026

Renoven un any més el conveni de col·laboració amb , gràcies al qual podem continuar oferint tractament a les famílies d’infants i adolescents amb càncer i donar-los-hi un respir com a cuidadors.

I ara també oferim fisioteràpia per a infants i joves amb càncer.

13/04/2026

La diatèrmia és un tractament que utilitza corrents d’alta freqüència per actuar en profunditat sobre el teixit muscular, ajudant a reduir el dolor i la inflamació.

Amb Winback aconseguim millorar la circulació i accelerar el procés natural de recuperació.

✔️ Lesions musculars
✔️ Recuperació funcional més ràpida
✔️ Tractament no invasiu i segur

07/04/2026

En la fisioteràpia el dolor no sempre indica l’origen de la lesió.

- Un dolor al genoll pot venir d’un mal control del maluc.

- Una sobrecàrrega als isquios pot estar relacionada amb la zona lumbar.

- Una tendinopatia pot ser conseqüència d’una mala gestió de càrregues.

Per això la valoració és clau! 👌🏼

🧐 Abans de tractar, cal entendre:

✔️ Com es va produir la lesió
✔️ Quin gest la provoca
✔️ Com et mous
✔️ Quines compensacions hi ha

Visita al teu fisioterapeuta de confiança! 🙌🏼

19/03/2026

Renovació 1 any més del conveni de col·laboració amb
Tot per ajudar a millorar la salut de totes les persones sòcies de l’entitat.

12/02/2026

¿Què és l’ATM?

L’ ATM és l’articulació temporomandibular que uneix la mandíbula amb el crani i permet executar els moviments masticatoris.
Una disfunció de l’ATM és un mal funcionament entre el sistema articular, muscular, capsular i lligamentós de l’articulació temporo-mandibular.

Símptomes d’una disfunció en l’ATM:
– Bruxisme, la majoria de les vegades causat per estrès.
– Dolor orofacial: dolor de mandíbula, boca, dolor d’oïda, d’ulls o de cara, dolor de cap, coll o esquena.
– Dificultat per obrir la boca.
– Cruixits a la mandíbula, en obrir o tancar la boca.
– Problemes de mala oclusió.
– Marejos, migranyes i/o vertigen.
– Bloqueig de la mandíbula.

Tractament de fisioteràpia per les disfuncions de l’ATM:

1️⃣ Teràpia manual de relaxació de la musculatura mandibular a través de tractaments de punts gatell, tractament miofascial, mobilitzacions actives i passives, traccions i estiraments de la mandíbula.
2️⃣ Teràpia manual i educació postural per reequilibrar la postura.
3️⃣ Teràpia amb diatèrmia: per aconseguir una relaxació de la musculatura masticatòria i per reduir el dolor.

12/02/2026

✨ El teu cos parla. L’escoltem? ✨

Al nostre centre de fisioteràpia treballem amb una visió global, perquè no tractem només el dolor… tractem la persona.

👣 Cada cos és únic
🧠 Cada lesió té una història
🤲 Cada tractament és personalitzat

Oferim diferents especialitats de la fisioteràpia per ajudar-te a recuperar moviment, benestar i qualitat de vida, tant si tens una lesió, molèsties del dia a dia o simplement vols cuidar-te millor.

📍 T’hi acompanyem pas a pas.
📩 Demana cita i comença avui.

31/12/2025

2025,

m'has ensenyat coses que no surten als llibres ni als cursos, les aprens quan la vida et posa a prova i decideixes escoltar.

Hi ha hagut decisions incòmodes, silencis necessaris, "pauses tècniques", camins que feien por.....tot i així, tot ha estat per pensar en un futur més alineat amb qui sóc i amb el que vull construir.

He après que no tot s'ha de tenir clar per començar, que dir "no" també és una forma de respecte, i que les versions antigues de mi també mereixen amor.

Agraïda per totes les persones que confieu en el tu i tu, un espai de salut no només es construeix amb tècniques, sinò amb valors, consciència, límits i presència.

El 2025 ha estat honest. Tanco l'any amb el cor clar, arrelada a qui sóc.

2026, estic a punt!

01/12/2025

Un any més, renovem el conveni de col·laboració amb . Moltes gràcies un any més!

Seguim amb esport 💪🏼+ salut 💚

Els/les esportistes es beneficien d'un 10% de descompte en tots els nostres serveis.

28/11/2025

La FISIOTERÀPIA PEDIÀTRICA és l’especialitat de la fisioteràpia dedicada a l’avaluació, diagnòstic funcional i tractament de les alteracions del moviment, el to muscular, la postura i la funció global en nadons, infants i adolescents.
L'objectiu principal és optimitzar la motricitat, la funcionalitat i la participació en les activitats de la vida diària.

Exemples:

• Intervenció en el desenvolupament motor:

Estimulació del control cefàlic, sedestació, reptació, gateig i marxa.

Reeducació dels patrons motors atípics o asimètrics.

• Tractament de trastorns musculoesquelètics:

Maneig de tortícolis muscular congènita, plagiocefàlia i asimetries posturals.

Correcció i prevenció de deformitats de maluc, genoll i peu.

Si tens algun dubte o inquietud amb el desenvolupament del teu fill, pregunta'ns i et direm si et podem ajudar.

17/11/2025

En les sessions de microgimnàstica, acompanyem amb una guia suau i respectuosa del ritme de cada persona.

Creem un espai segur perquè la persona explori el seu cos amb confiança.

12/11/2025

Saps què és aquesta màquina que alguns fisios fan servir abans de tractar-te?

Es diu ecògraf, i és una eina que permet veure dins del cos sense fer cap prova invasiva. Amb ell, el/la fisioterapeuta pot observar músculs, tendons o lligaments en temps real 👀

Això ajuda a:
🔹 Detectar millor les lesions.
🔹 Fer un seguiment més precís de la teva recuperació.
🔹 Aplicar tècniques amb més seguretat i adaptades a tu.
🔹 I fins i tot… mostrar-te com estàs millorant! 🙌

En resum, l’ecògraf és una eina que permet al teu fisio oferir-te un tractament més personalitzat, segur i efectiu 💪

✨ Cuida’t, entén el teu cos i confia en la tecnologia al servei de la salut.

05/11/2025

Un any més, renovem conveni de col·laboració amb .
Estem molt agraïts per confiar en nosaltres.

Un club que aposta per la prevenció i cura de lesions dels seus gimnastes.

Aquestes gimnastes es beneficien d'un 10% de descompte en tots els nostres serveis.

Seguim sumant junts! 💪🏼💚

Dirección

Avinguda Les Garrigues, 37 Baixos
Lleida
25001

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 20:00
Martes	09:00 - 20:00
Miércoles	09:00 - 20:00
Jueves	09:00 - 20:00
Viernes	09:00 - 14:00

Teléfono

+34973809777

Página web

http://www.tuitulleida.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Tu i tu publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.