10/04/2026
Segur que has sentit a parlar del calçat barefoot… però és per a tothom?
Aquest tipus de calçat imita el caminar 🦶🏻 descalç: sola prima, flexible i sense taló. Pot ajudar a activar musculatura que, amb el calçat convencional, gairebé no fem servir i, fins i tot, prevenir algunes deformitats.
Ara bé, no hem d’oblidar que no vivim en un entorn natural. 👉🏻 L’asfalt, les superfícies rígides i l'impacte constant poden acabar generant molèsties, especialment al taló.
Com explica l'Arian Marcelino, podòleg d’Avantmèdic, si vols fer el canvi:
✔️ Fes una transició progressiva
✔️ Dona temps al teu cos per adaptar-se
☝🏻 I si utilitzes plantilles, caldrà valorar el teu cas.
Si tens dubtes, el nostre equip de podologia t'assessorarà abans de començar amb el calçat barefoot.