Equilibrium Cosment

02/04/2026

Voliem compartir-te una experiència que hem creat amb molta cura 💛

El 18 d’abril fem un retir urbà a Lleida: un dia per parar, baixar el ritme i reconnectar amb tu.☀️

Amb ioga suau, mindfulness, gestió emocional, relaxació profunda i espais de calma.
Tot molt accessible i sense exigència. Apte per tots els públics amb o sense experiència 🤗

La idea és que puguis sortir amb més calma, claredat mental i sentir-te millor amb el teu cos ✨

Si et ressona, t’explico més o et guardo plaça 🙌

15/03/2026

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Entrenar no és només posar-se en forma.
És invertir en la teva longevitat.

La Carmen (53 anys) ho explica millor que ningú:
un lloc on sentir-se còmoda, amb bona energia i amb professionals que t’acompanyen fa que cuidar la salut sigui part del teu dia a dia. 💪

Perquè el nostre objectiu no és només que entrenis…
és que visquis millor, amb més força, salut i qualitat de vida durant molts anys.

🔥 Si busques un lloc on cuidar el teu futur, aquest és el teu gimnàs.

FitnessLifestyle EntrenaPerViure

05/03/2026

⚖️ EQUILIBRIUM — Entrenament personal amb propòsit

A partir d’una certa edat, entrenar ja no es tracta només d’intensitat.
Es tracta de qualitat de moviment, salut i longevitat.

A Equilibrium treballem amb una filosofia clara:
equilibrar força, mobilitat i benestar perquè el teu cos es mantingui fort, àgil i funcional amb els anys.

Els nostres entrenaments personals estan pensats per persones que valoren:
• entrenament segur i personalitzat
• atenció professional real
• millorar la seva qualitat de vida
• mantenir-se forts, actius i sense dolor

Pots entrenar en format:
👤 Individual — màxima personalització
👥 Doble — amb parella o amic/a
👥👥 Triple — petit grup amb seguiment professional

Una manera diferent d’entendre l’entrenament:
menys pressa, més consciència, millors resultats.

📩 Reserva la teva valoració inicial per missatge privat.

01/03/2026

16/02/2026

Arriba FORÇA 3 – STRENGTH CLASS: la classe més potent de treball de força del centre.

💪 Barra. Pes. Autocàrrega. Control.
💥 Moviments potents i funcionals
⚡ Ritme alt i energia de grup
🧠 Reforçarem la base tècnica per entrenar millor i més fort

Aquí es ve a treballar de debò:
– guanyar força
– activar tot el cos
– suar
– superar-te

I el més important:
🛡️ Tot això ho aconseguirem sense lesionar-nos.
Treball preventiu, control tècnic i adaptació a les característiques de cadascú perquè puguis entrenar fort… i entrenar molts anys.

Una classe exigent, dinàmica i brutalment efectiva

28/01/2026

Si cuidar-te no encaixa amb la teva vida,
no és que tu fallis.

Potser el problema no ets tu, sinó el sistema.

A Equilibrium oferim acompanyament personalitzat
perquè cuidar-te no sigui una obligació més,
sinó una part natural del teu dia a dia.

📍 Som a Lleida.
📩 Escriu-nos i t’expliquem com podem adaptar-ho a tu i sense cap compromís t, assessorem🤗

12/01/2026

Igual que una flor necessita temps, atenció i un entorn segur per créixer, les persones també.
No tot creix de pressa ni de la mateixa manera, i està bé respectar el teu propi ritme.

A vegades, cuidar-nos vol dir parar, escoltar què passa dins i permetre’ns rebre suport.
La teràpia pot ser aquest espai de cura, calma i acompanyament, on no cal fer-ho tot sol/a ni tenir totes les respostes.

A Equilibrium Cosment creiem en una cura conscient i respectuosa, adaptada a cada moment vital.
Quan estiguis a punt, aquí hi ha un espai per a tu. 🤍

CuidarSe CreixementPersonal

08/12/2025

💛 Aquest Nadal regala Salut, regala Equilibrium🎄

Al Centre Equilibrium t’ho posem molt fàcil: bonos entrenament personals, massatges, teràpies, classes i experiències pensades per cuidar cos, ment i ànima.

🎁 Tria el teu Val Regal Equilibrium i sorprèn algú que estimes amb un moment només per ell/ella.

Perquè el millor regal no s’embolica… es sent.

🌿 Relax, salut, calma i equilibri.
Tot en un detall que arriba al cor.

📩 Demana el teu val al centre o per missatge directe.

16/11/2025

Entrenament personalitzat✨

Adaptem cada exercici al teu cos i objectius🎯
▫️Moviments segurs, progressió real i un procés que respecta el teu cos.

07/11/2025

🧠 **L’edat no et limita. Però l’espai, sí.**

Quan entres en un lloc on no et sents còmoda, agust , ni vista, escoltada o respectada… el procés de cuidar-te es frena abans de començar.

A Equilibrium fa 9 anys que cuidem persones, amb la convicció que la salut no es construeix a qualsevol preu😱😱😱

❌Per això no busquem grups massificats, tècniques de moda o solucions ràpides

✅Busquem: benestar real, atenció humana i una mirada integral sobre la salut.

Després de tants anys, sabem que la diferència no és el què fem, sinó com ho fem.💪🏻
Perquè cuidar persones no es pot improvisar ni tampoc copiar 🫣

Aquí, cada sessió té un sentit.
Cada professional té un propòsit.
Cada persona té el seu espai.

La salut no depèn de l’edat.
Depèn d’on decideixes cuidar-te.

Equilibrium és un espai pensat per tu amb cada detall🤩

✨ Si vols cuidar-te amb respecte, consciència i resultats, som aquí per acompanyar-te.

📩 Escriu-nos DM per més informació o per reservar la teva primera sessió d, assessorament gratuita

06/11/2025

🌸✨ Novetat! Ara també massatges al matí ✨🌸

Ens encanta tenir cura de tu, i per això ampliem el nostre horari perquè puguis relaxar-te quan més ho necessitis.
A partir d’ara, a més del nostre horari habitual de tarda, també comptarem amb l’atenció professional del nostre massatgista Jesús Consuegra durant el matí. 🌞

🕘 Horari de matí: de 9:00 a 13:00 h
🕓 Horari de tarda: de 16:00 a 20:00 h

En Jesús Consuegra t’ajudarà a alleujar tensions, millorar la circulació i desconnectar de l’estrès diari amb els seus massatges relaxants i terapèutics, sempre en un ambient tranquil i confortable. 💆‍♀️💆‍♂️

Reserva la teva cita amb antelació i regala’t aquest moment de benestar que tant et mereixes.
🌿 El teu cos i la teva ment t’ho agrairan 🌿

02/11/2025

✨ Nova edició de Pràctiques de Mindfulness — Pràctiques de Benestar amb Judit Querol ✨

T’agradaria fer una pausa en el ritme accelerat del dia a dia? Tornar a sentir-te present, connectat amb el teu cos i amb allò que realment necessites?

Aquesta nova edició de Pràctiques de Mindfulness és una invitació a reconnectar amb tu mateix/a, a recuperar l’equilibri interior i a viure des d’un estat de calma i consciència.
Amb la guia de Judit Querol, et proposem un espai setmanal de trobada i respir, on podràs descarregar tensió, desbloquejar emocions i recuperar la serenitat a través de pràctiques senzilles i profundes.

🌿 Què hi trobaràs?

Exercicis de mindfulness, ioga nidra i meditacions guiades per aprendre a estar més present.

Movimenst conscients per tornar a habitar el cos i sentir-lo com a casa.

Dinàmiques emocionals per alliberar bloquejos i obrir espais interns de calma i claredat.

Moments de silenci, escolta i compartir, per sostenir-te dins d’un grup que acompanya i inspira.

És un espai vivencial i proper, dissenyat perquè puguis integrar el Mindfulness a la teva vida quotidiana, sense exigències, des de la curiositat i la compassió.

📅 Dies: 10, 17 i 24 de novembre / 1, 15 i 22 de desembre
🕖 Horari: de 19:00 a 20:30

Regala’t aquest temps per respirar, sentir i retrobar-te.
T’esperem per iniciar aquest viatge de presència, benestar i reconexió amb tu mateix/a.

🌟INSCRIPCIONS:

https://forms.gle/Za8v6EjSEoaVECKA7