02/11/2025
✨ Nova edició de Pràctiques de Mindfulness — Pràctiques de Benestar amb Judit Querol ✨
T’agradaria fer una pausa en el ritme accelerat del dia a dia? Tornar a sentir-te present, connectat amb el teu cos i amb allò que realment necessites?
Aquesta nova edició de Pràctiques de Mindfulness és una invitació a reconnectar amb tu mateix/a, a recuperar l’equilibri interior i a viure des d’un estat de calma i consciència.
Amb la guia de Judit Querol, et proposem un espai setmanal de trobada i respir, on podràs descarregar tensió, desbloquejar emocions i recuperar la serenitat a través de pràctiques senzilles i profundes.
🌿 Què hi trobaràs?
Exercicis de mindfulness, ioga nidra i meditacions guiades per aprendre a estar més present.
Movimenst conscients per tornar a habitar el cos i sentir-lo com a casa.
Dinàmiques emocionals per alliberar bloquejos i obrir espais interns de calma i claredat.
Moments de silenci, escolta i compartir, per sostenir-te dins d’un grup que acompanya i inspira.
És un espai vivencial i proper, dissenyat perquè puguis integrar el Mindfulness a la teva vida quotidiana, sense exigències, des de la curiositat i la compassió.
📅 Dies: 10, 17 i 24 de novembre / 1, 15 i 22 de desembre
🕖 Horari: de 19:00 a 20:30
Regala’t aquest temps per respirar, sentir i retrobar-te.
T’esperem per iniciar aquest viatge de presència, benestar i reconexió amb tu mateix/a.
🌟INSCRIPCIONS:
https://forms.gle/Za8v6EjSEoaVECKA7
