Centro Auri

19/12/2024

Volvemos en Enero con promociones 🤩

10/09/2024

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04/09/2024

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14/08/2024

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21/02/2024

No lo dejes para el último momento y quítate los excesos de estos días. Asesoramiento alimenticio acompañado de sesión de Acupuntura (te ayudará a perder peso y no pasar hambre)

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16/10/2023

Las propiedades del limón

Una de las propiedades más conocidas del limón es su aporte de vitamina C, lo que lo convierte en un excelente antioxidante capaz de fortalecer el sistema inmunológico y luchar contra la producción de radicales libres responsables del envejecimiento prematuro de la piel y las células.
El limón es un poderoso antiviral y antibacteriano, además de ser una alternativa ideal para mejorar nuestra digestión y limpiar el hígado, ayudando a eliminar la grasa de este órgano.
Por todo esto conviene sumarlo a tu dieta ¿no lo crees?

Agua tibia con limón en ayunas
¿cuáles son sus beneficios?

 Produce saciedad y ayuda al tránsito intestinal.
 Ayuda a poner en marcha el proceso de digestión por la mañana.
 Es bueno para la piel por su alto contenido en antioxidantes.
 Aumenta la cantidad de citratos en nuestro organismo, ayudando a la prevención y tratamiento de cálculos renales.
 Ayuda a eliminar toxinas y limpiar el hígado
 Mejora la digestión y limpia el colon
 Favorece el sistema inmune
 Equilibra el PH de nuestro cuerpo.
 Mejora nuestra piel.
 Favorece la pérdida de peso (Debido a que favorece la eliminación de toxinas, ayuda a eliminar líquido del cuerpo, reduce la presencia de grasa en órganos como el hígado y mejora el tránsito intestinal, beber agua tibia con limón en ayunas puede beneficiar la pérdida de peso siempre y cuando lo acompañamos con una dieta adecuada* y con actividad física)

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12/10/2023

No es época de tomates, así que os muestro este estupendo gazpacho verde super depurativo y muy digestivo.

Es ideal para tomar en la cena junto a una proteína, o incluso después de una comida para tomarlo como postre.

IDEAS
- Le podemos poner unas hojas de hierbabuena, lo subirá a otro nivel.

- Lo podemos guarnecer con una picada de sus mismos ingredientes, ideal para tomar en la cena con cuchara y acompañarlo con queso fresco.

- Si la lechuga no te sienta bien o te produce gases, puedes sustituir las hojas de lechuga por hojas frescas de espinacas.

16/09/2023

Gazpacho para tomar de postre en el almuerzo o como segundo plato en la Cena.
En vez de utilizar PAN para espesar usamos zanahoria cruda (le dará un toque dulce delicioso) o utilizamos 1/2 calabacín, nos aportará cuerpo al gazpacho sin aportar sabor alguno.

¿Cuál eliges tú?

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16/09/2023

- Es muy importante hacer las tres comidas al día, cantidad la que se desee y combinando siempre una proteína + una verdura, ensalada o sopas frías (tipo gazpacho)
- Entre horas beber mucha agua que no debe de faltar, entre 1,5 y 2 l. Café solo, infusiones o refrescos SIN azúcar.
- Y ejercicio físico, que tú debes de elegir en función de tu capacidad motora e ir subiendo intensidad a medida que vayas cogiendo tono muscular.

Todos estos puntos te llevarán a conseguir tu objetivo.

Agenda tu cita y te contaremos el plan completo para enseñarte a comer bien y llegar a tu objetivo de peso saludable.

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