¿Qué es el sitio web?

http://www.samatayogastudio.com/

Samata Yoga Studio, Carrer Pompeu Fabra 38, Lloréns del Panadés (2026)

13/02/2026

Coneixes la importància del teu sòl pelvià?

T’invito a un taller que facilitarà la , pensat per a dones de qualsevol edat que vulguin conèixer millor el seu cos.

El sòl pelvià és clau per a la salut, el benestar i el plaer, i cuidar-lo ajuda a prevenir disfuncions com pèrdues d’orina, dolor o prolapses.

✨ En aquest taller treballarem:
🔸 Consciència corporal
🔸 Exercicis per enfortir la zona abdomino-perineal
🔸 Connexió amb el cos físic i emocional

💛 Un espai per cuidar-te i escoltar-te amb amor i respecte.

📩 Reserva la teva plaça a o

09/02/2026

VIERNES DE YIN YOGA 🌛

🤍 Los viernes de Yin Yoga se han convertido en un espacio de nutrición para el cuerpo y la mente.

🧘‍♀️ Un momento para detenernos, bajar el ritmo del día a día, escuchar el cuerpo cultivando quietud y presencia, recuperando armonía y bienestar interior.

El Yin Yoga es una práctica suave y profundamente restaurativa en la que las posturas se mantienen de forma cómoda entre 3 y 10 minutos. Al relajar la musculatura, la acción alcanza los tejidos más profundos —fascia, tendones y ligamentos— ayudando a liberar tensiones físicas y emocionales y preparando la mente para la meditación. 🪷

💫 La práctica se inspira en la Medicina Tradicional China y el taoísmo: trabajamos sobre los meridianos energéticos y los ciclos naturales del cuerpo, favoreciendo la circulación del Qi (energía vital) y apoyándonos en la respiración, la atención plena y la calma interior.

📅 Las próxima fechas son:

13 y 27 febrero
13 y 27 marzo
10 y 24 abril

🕒 Horario : 18.30 h a 20 h

Puedes apuntarte a través de nuestra app Momoyoga (link en el perfil) o escribiéndome al 688242304.

Anabel

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DIVENDRES DE YIN YOGA 🌛

🤍 Els divendres de Yin Yoga s’han convertit en un espai de nutrició per al cos i la ment.

🧘‍♀️ Un moment per aturar-nos, frenar el ritme del dia a dia, escoltar el cos, cultivar quietud i presència, i recuperar harmonia i benestar interior.

El Yin Yoga és una pràctica suau i profundament restauradora, en què les postures es mantenen còmodament entre 3 i 10 minuts. En relaxar la musculatura, l’acció arriba als teixits més profunds —fascia, tendons i lligaments— ajudant a alliberar tensions físiques i emocionals i preparant la ment per a la meditació. 🪷

💫 La pràctica s’inspira en la Medicina Tradicional Xinesa i el taoisme: treballem sobre els meridians energètics i els cicles naturals del cos, afavorint la circulació del Qi (energia vital) i acompanyant la respiració, l’atenció plena i la calma interior.

📅 Les properes dates són:
13 i 27 de febrer
13 i 27 de març
10 i 24 d’abril

🕒 Horari : 18.30 h a 20 h

Podeu apuntar-vos a través de la nostra app Momoyoga (link al perfil) o escrivint-me al 688242304.

Anabel

01/02/2026

En febrero ampliamos el horario con dos nuevas clases por la mañana ☀️

Cada persona se acerca al yoga por razones diferentes: moverse con más libertad, fortalecer el cuerpo, calmar la mente, regalarse un espacio para sí, mejorar la respiración, profundizar en la filosofía del yoga...Sea cual sea el punto de partida, la práctica regular termina transformándose en algo que acompaña tu día a día, dentro y fuera de la esterilla.

Si te apetece probar, escríbeme y te informo 😊

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A partir de febrer ampliem l’horari amb dues noves classes al matí ☀️

Cada persona s’acosta al ioga per motius diferents: moure’s amb més llibertat, enfortir el cos, calmar la ment, regalar-se un espai per a un mateix, millorar la respiració, aprofundir en la filosofia del ioga… Sigui quin sigui el punt de partida, la pràctica regular acaba transformant-se en una experiència que acompanya el teu dia a dia, dins i fora de l’estora.

Si et ve de gust provar, escriu-me i t’informo 😊

20/01/2026

Taller d’Astrologia en Moviment
Moviment vital expressiu · Sistema Río Abierto

Acabem el mes de gener, un temps per aturar-nos, tancar i integrar allò que hem viscut, deixant espai perquè tot es reajusti per dins.

✨ Comença el 2026 mirant cap endins i connectant amb tu mateixa a través del cos, el moviment i el llenguatge de l’astrologia.

Vine a viure l’experiència i deixa’t sorprendre! ✨

Faciliten: Patrícia Gil i Marta Romero, formades en el Sistema Río Abierto, amb experiència en astrologia, educació, ioga i moviment expressiu.

🗓 Dissabte 31 de gener de 2026
🕙 Horari: 10 a 12.30 h
🌱 Places limitades · Inscripcions obertes
📩 vidaenmoviment@gmail.com
📱 WhatsApp Marta: 629 986 365

“Com és dins, és fora; com és a dalt, és a baix.” — El Kybalion

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Taller de Astrología en Movimiento
Movimiento vital expresivo · Sistema Río Abierto

Acabamos el mes de enero, un tiempo para detenernos, cerrar e integrar lo que hemos vivido, dejando espacio para que todo se reajuste por dentro.

✨ Comienza el 2026 mirando hacia tu interior y conectando contigo misma a través del cuerpo, el movimiento y el lenguaje de la astrología.

¡Ven a vivir la experiencia y déjate sorprender! ✨

Facilitan: Patricia Gil y Marta Romero, formadas en el Sistema Río Abierto, con experiencia en astrología, educación, yoga y movimiento expresivo.

🗓 Sábado 31 de enero de 2026
🕙 Horario: 10 a 12.30 h
🌱 Plazas limitadas · Inscripciones abiertas
📩 vidaenmoviment@gmail.com
📱 WhatsApp Marta: 629 986 365

“Como es dentro, es fuera; como es arriba, es abajo.” — El Kybalion

12/01/2026

Un espacio creado para cuidarte, escucharte y sentirte acompañada en esta etapa tan especial 🤍

🤰 Yoga Prenatal
Prácticas suaves y adaptadas a cada etapa del embarazo para:

• Preparar tu cuerpo para el parto
• Conectar contigo y con tu bebé
• Vivir el embarazo con mayor calma y consciencia

🤱 Yoga Postparto
Prácticas para:
• Recuperar energía y bienestar
• Reconectar con tu cuerpo de forma respetuosa
• Acompañarte en el proceso físico y emocional tras el parto

🧘‍♀️ Abiertas inscripciones para nuevos grupos
📩 Si quieres reservar tu plaza, escríbeme al 688 242 304 y te envío toda la información.

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Un espai creat per cuidar-te, escoltar-te i sentir-te acompanyada en aquesta etapa tan especial 🤍

🤰 Ioga Prenatal
Pràctiques suaus i adaptades a cada etapa de l’embaràs per:
• Preparar el teu cos per al part
• Connectar amb tu i amb el teu nadó
• Viure l’embaràs amb més calma i consciència

🤱 Ioga Postpart
Pràctiques per:
• Recuperar energia i benestar
• Reconnectar amb el teu cos de manera respectuosa
• Acompanyar-te en el procés físic i emocional després del part

🧘‍♀️ Inscripcions obertes per a nous grups
📩 Si vols reservar la teva plaça, escriu-me al 688 242 304 i t’enviaré tota la informació.

08/01/2026

Parar a reflexionar sobre lo que nos hizo dar el primer paso y ver todo el camino que hemos recorrido nos ayudó a tomar conciencia y también a reconocer todo lo que hemos experimentado hasta llegar a donde estamos.

Muchas veces comenzamos sin saber realmente todo lo que esa experiencia nos va a aportar, y es justamente en ese descubrimiento donde se va construyendo el camino. Más allá de los objetivos o de buscar algo en concreto, se trata de abrirse y permitir que la experiencia en sí nos lleve al presente, a estar con lo que hay.

"He sido un buscador y lo sigo siendo, pero paré de mirar en libros y estrellas y empecé a escuchar a las enseñanzas de mi alma." - Rumi

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Aturar-nos a reflexionar sobre què ens va fer fer el primer pas i mirar tot el camí que hem recorregut ens ha ajudat a prendre consciència i a reconèixer tot el que hem experimentat fins arribar on som avui.

Moltes vegades comencem sense saber realment tot el que aquella experiència ens aportarà, i és justament en aquest descobriment on es va construint el camí. Més enllà dels objectius o de buscar alguna cosa en concret, es tracta d’obrir-se i permetre que l’experiència en si mateixa ens porti al present, a estar amb el que hi ha.

"He sido un buscador y lo sigo siendo, pero paré de mirar en libros y estrellas y empecé a escuchar a las enseñanzas de mi alma." - Rumi

15/12/2025

El 19 de diciembre os invitamos a celebrar el solsticio de invierno, reuniéndonos unos días antes de su llegada, en un tiempo de descenso y descanso, una oportunidad para ir hacia dentro.

El solsticio de invierno, que tiene lugar el 21 de diciembre, marca la noche más larga del año: el momento en que la oscuridad supera a la luz y, al mismo tiempo, el punto de inflexión en el que los días comienzan poco a poco a alargarse hasta el solsticio de verano. La luz empieza a regresar a nuestras vidas.

Esta luz simboliza el inicio de un nuevo ciclo y nos recuerda que también nosotros podemos comenzar de nuevo. Un nuevo periodo de luz se abre, trayendo consigo nuevas oportunidades.

✨ Iniciaremos con una sesión de Yin Yoga a la luz de las velas para relajar y conectar con el cuerpo.

✨ Seguiremos facilitando un momento de introspección y reflexión personal a través de la meditación y un ritual, agradeciendo y soltando aquello que ya no queremos y sembrando una nueva intención para un nuevo ciclo.

✨ Miguel nos acompañará durante la sesión a través de la música del handpan, con sus sonidos envolventes y meditativos, creando un espacio de calma que nos invitará a soltar y a relajar profundamente el cuerpo y la mente.

📍Samata Yoga Studio. C/ Pompeu fabra 38 - Llorenç del Penedès
📅 21 diciembre - 18.30 a 20 h
💫 Aportación: 15 € alumnos - 18 € no alumnos
📞 Reservas 688242304 - Anabel

01/12/2025

Si quieres regalar experiencias que aporten bienestar, aquí te dejo algunas opciones para disfrutar de tiempo de calidad contigo mismo o con alguien especial. ✨

🧘🏼‍♀️ Bonos de Yoga
Elige entre 5 o 10 sesiones para comenzar a tu ritmo y adaptar la práctica a tus horarios.

🤲🏼 Masaje Californiano Individual o en Pareja
Sesiones de 60 o 90 minutos, con la opción de ambientar la sala a la luz de las velas para una experiencia aún más relajante.

🎁 Sorteo Especial
Participa para ganar un masaje o 4 clases de yoga. ¡Para regalar o regalártelo! ✨

Cómo participar:

- Dale 🤍 a esta publicación.
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- Etiqueta a 3 personas a quienes les pueda interesar.
- Si quieres, comparte la publicación en tus stories.

¡Te deseo mucha suerte! 🍀

10/10/2025

✨ Con mucha ilusión volvemos a reunirnos con y para compartir un espacio de conexión a través del Kirtan, una práctica del Bhakti Yoga — el camino de la devoción y el amor.

🤍 El Kirtan es una meditación a través del canto de mantras, que nos abre el corazón y nos recuerda nuestra unión con la naturaleza, la comunidad y el amor incondicional del alma.

🕚 Sábado 18 de octubre · 11:00 a 12:30 h
💫 Aportación: 15 €
📞 Reservas e info: 688 242 304 (Anabel)

¡Te esperamos!

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✨ Amb molta il·lusió tornem a reunir-nos amb i per compartir un espai de connexió a través del Kirtan, una pràctica del Bhakti Yoga — el camí de la devoció i l’amor.

🤍 El Kirtan és una meditació a través del cant de mantras, que ens obre el cor i ens recorda la nostra unió amb la natura, la comunitat i l’amor incondicional de l’ànima.

🕚 Dissabte 18 d’octubre · d’11 a 12.30 h
💫 Aportació: 15 €
📞 Reserves i info: 688 242 304 (Anabel)

T'esperem!

07/10/2025

Horario actualizado 🧘🏽‍♀️

✨ Las clases de fin de semana (Yin Yoga, Meditación y Talleres) las voy anunciando con sus fechas en historias destacadas.

🌅 Si te gustaría practicar por la mañana, escríbeme — te avisaré cuando se forme un nuevo grupo.

💬 Para más información contacta conmigo al 688242304 - Anabel.

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Horari actualitzat 🧘🏽‍♀️

✨ Les classes de cap de setmana (Yin Yoga, Meditació i Tallers) les vaig anunciant amb les seves dates a les històries destacades.

🌅 Si t’agradaria practicar al matí, escriu-me — t’avisaré quan es formi un nou grup.

💬 Per a més informació contacta amb mi al 688242304 - Anabel.

22/09/2025

Taller de Introducción al Yoga con Principios de Anusara® 🧘🏽‍♀️

Tanto si ya has practicado yoga como si es tu primera vez, este taller es una invitación a descubrir de dónde viene el yoga y qué hay detrás de esta tradición milenaria.

Será una oportunidad para iniciarte en una práctica que nos ayuda a habitar el cuerpo, escucharnos mejor, ganar claridad y cultivar equilibrio en la vida cotidiana.

Practicaremos posturas básicas con un enfoque de alineación consciente inspirado en Anusara® Yoga, para aprender a movernos de manera segura y sentir el cuerpo de forma más plena.

Cerraremos compartiendo un delicioso brunch y un espacio para conversar e intercambiar impresiones.

📍Samata Yoga Studio - Llorenç del Penedès
📅 Fecha: 4 de octubre de 2025
✨ Aportación: 20 € alumnos / 25 € no alumnos
👥 Aforo limitado
📲 Reservas: 688 242 304

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Taller d’Introducció al Ioga amb Principis d’Anusara® 🧘🏽‍♀️

Tant si ja has practicat ioga com si és la teva primera vegada, aquest taller és una invitació a descobrir d’on ve el ioga i què hi ha darrere d’aquesta tradició mil·lenària.

Serà una oportunitat per iniciar-te en una pràctica que ens ajuda a habitar el cos, escoltar-nos millor, guanyar claredat i cultivar l’equilibri en la vida quotidiana.

Practicarem postures bàsiques amb un enfocament d’alineació conscient inspirat en Anusara® Yoga, per aprendre a moure’ns de manera segura i sentir el cos de forma més plena.

Tancarem compartint un deliciós brunch i un espai per conversar i intercanviar impressions.

📍 Samata Yoga Studio - Llorenç del Penedès
📅 Data: 4 d’octubre de 2025
✨ Aportació: 20 € alumnes / 25 € no alumnes
👥 Aforament limitat
📲 Reserves: 688 242 304

10/09/2025

Baño Sonoro & Concierto Meditativo Pre-Equinoccio con ✨🍂

El equinoccio nos invita a encontrar equilibrio entre luz y oscuridad. Este momento sagrado marca el fin de un ciclo y la preparación para el invierno: un tiempo de gratitud hacia la Tierra, de reflexión profunda y de recogimiento ante la llegada de los meses fríos.

Te invitamos a una práctica de presencia, un viaje sonoro con cantos, monocordio, shruti, gongs, tambores, cuencos tibetanos, cuencos de cuarzo y otros instrumentos sanadores.

Una experiencia meditativa, sutil y reveladora, que te ayudará a liberar tensiones, reducir el estrés y restablecer el equilibrio interior.

Un espacio para conectar con tu esencia más profunda, infinita y amorosa.

📍 Samata Yoga Studio
Carrer de Pompeu Fabra, 38, Llorenç del Penedès (Tarragona)

🗓️ Viernes 19 de septiembre · 19h
⏳ Duración: 1h 30min
💫 Aportación:
· Alumnos Samata Yoga: 20€
· No alumnos: 25€
🔸Aforo limitado — reserva por WhatsApp: 688 24 23 04 (Anabel)

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Bany de So & Concert Meditatiu Pre-Equinocci amb ✨🍂

L’equinocci ens convida a trobar l’equilibri entre la llum i la foscor. Aquest moment sagrat marca el final d’un cicle i la preparació per a l’hivern: un temps d’agraïment a la Terra, de reflexió profunda i de recolliment davant l’arribada dels mesos freds.

Et convidem a una pràctica de presència, un viatge sonor amb cants, monocordi, shruti, gongs, tambors, bols tibetans, bols de quars i altres instruments sanadors.
Una experiència meditativa, subtil i reveladora, que t’ajudarà a alliberar tensions, reduir l’estrès i restablir l’equilibri interior.

Un espai per connectar amb la teva essència més profunda, infinita i amorosa.

📍 Samata Yoga Studio
Carrer de Pompeu Fabra, 38, Llorenç del Penedès (Tarragona)
🗓️ Divendres 19 de setembre · 19h
⏳ Durada: 1h 30min
💫 Aportació:
· Alumnes Samata Yoga: 20€
· No alumnes: 25€
🔸 Aforament limitat — reserva per WhatsApp: 688 24 23 04 (Anabel)

Samata Yoga Studio

13/02/2026

09/02/2026

01/02/2026

20/01/2026

12/01/2026

08/01/2026

15/12/2025

01/12/2025

10/10/2025

07/10/2025

22/09/2025

10/09/2025

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