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Te ofrecemos servicios de bienestar y salud mental.

✨ Tu espacio, despacio.

30/11/2025

🗓️ Calendario 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗨𝗜𝗧𝗢 de Adviento de Salud Mental y Autocuidado de Espacio Lasai.

Nuestro propósito es ofrecerte un lugar dondereflexionar con 24 𝗽𝗿𝗼𝗽𝘂𝗲𝘀𝘁𝗮𝘀 𝗱𝗶𝘀𝘁𝗶𝗻𝘁𝗮𝘀 𝘆
𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝗶𝗮𝘀.
Un calendario gratuito, que puedes descargar en 𝗲𝘀𝗽𝗮𝗰𝗶𝗼𝗹𝗮𝘀𝗮𝗶.𝗰𝗼𝗺, y donde encontrarás con ejercicios prácticos para mejorar el bienestar emocional.

Actividades creadas por nuestras profesionales: , , , , y .

Cada día lleva además una canción que la acompaña. Te invitamos a descubrir las canciones en la lista de Spotify que hemos creado.

13/11/2025

Además de terapia, creemos que talleres, yoga, retiros o conciertos, suman en nuestro bienestar.

06/11/2025

✨🔥 Taller Presencial: Una sexualidad diferente es posible 🔥✨
Imparte Ana de Luis Psicología

🗓 Sábado, 15 de noviembre 10:00h. - 13:30h.
🎟 45 euros
👥 Plazas limitadas

Una que nace de la escucha interna, de la conexión con el cuerpo, del sentir, de la relajación y de la presencia.
Una sexualidad que te devuelve a ti, te sana y empodera.

En este próximo encuentro, seguimos profundizando en el camino del placer consciente, la presencia corporal y la soberanía energética.

Un espacio para seguir reconectando con tu energía vital —tu energía sexual—, y permitir que se exprese libre, sana y viva.

💫 Si estás sintiendo el llamado a explorar una sexualidad más auténtica, más tuya, más real…
te esperamos en este taller.

Es para ti si:
• Quieres reconciliarte con tu cuerpo y tu deseo.
• Sientes que la sexualidad puede ser mucho más que lo aprendido.
• Estás lista para mirarte sin juicios y experimentar nuevas maneras de habitar el placer.

Este es un espacio íntimo, seguro y transformador, donde el fuego interior se despierta y el placer se convierte en brújula.

📝 Inscripciones por WhatsApp: 623979966
❤️‍🔥 Plazas limitadas.

05/11/2025

🤰🤱 CÍRCULO DE MATERNIDAD

🗓 Viernes, 14 de noviembre 18:00h. - 20:00h.
🎟 25 euros
👥 Plazas limitadas

Nueva edición de nuestro círculo de Maternidad. Disfrutarás de un espacio de escucha y conexión contigo misma y con las demás, libre de juicios. Será tiempo de cuidado para ti, de ponerte en el centro de tu experiencia materna, de darle espacio a la emoción.

Exploraremos cómo nos sentimos respecto a maternar y lo que supone hacerlo en este momento social que vivimos. Buscaremos conectar con nuestra esencia para promover, si es necesario, los cambios que nos permitan vivir la maternidad de la forma que realmente queremos hacerlo.

Es para ti si…
⁃ Estás embarazada o ya eres madre y sientes la necesidad de conectar y compartir con otras mujeres acerca de tu maternidad.
⁃ No eres madre, pero te sientes muy conectada con esa faceta tuya y te gustaría explorarla más, acompañada de otras mujeres.

Impartido por Jessica De Miguel, psicóloga perinatal.

📝 Inscripciones abiertas por WhatsApp 📱 623 97 99 66 y correo electrónico 💌 somos@espaciolasai.com

29/10/2025

La autoestima no se construye desde la exigencia, sino desde el acompañamiento.
En el taller “Reconecta contigo” crearemos un espacio seguro para explorar cómo te hablas, cómo te cuidas y cómo puedes fortalecer la relación contigo misma desde la amabilidad y la conciencia.

📅 8 de noviembre – 11:00 h
✨ Taller presencial · Plazas limitadas

Si sientes que es momento de reconectar contigo, te espero.

21/10/2025

🌿 Reconecta contigo. Taller práctico de autoestima y autocuidado
Imparte Iria Losada

🗓 Sábado, 8 de noviembre de 11:00h a 13:00h
🎟 10 euros
👥 Plazas limitadas

¿Hace cuánto que no te paras a escucharte de verdad?

En este encuentro aprenderemos a comprender qué es la autoestima, cómo se construye y cómo empezar a cuidarla desde lo cotidiano.

A través de dinámicas, reflexión y ejercicios prácticos, descubrirás herramientas para hablarte con más amabilidad, poner límites sanos y reconectar con tu valor personal.

Un espacio cálido y cercano para reconectar contigo misma desde el respeto, la compasión y el autocuidado.

📝 Inscripciones por WhatsApp: 623979966

15/10/2025

Durante el embarazo, es más común de lo que crees sentir miedo a no estar creando un vínculo con tu bebé. Es habitual pensar que deberíamos hacer más para fomentar esa conexión.

Sin embargo, me gustaría decirte que esa relación con tu bebé se construye a partir de las pequeñas cosas: cuando compras su primera ropita, decoras su habitación, imaginas cómo será o lo que le gustará... ya estás vinculándote con él o ella.

Por supuesto, también podemos hacer cosas de una forma más intencional y consciente para favorecer un vínculo positivo que se reflejará en un mayor bienestar para ti y para tu bebé.

Si sientes que te está costando conectar con tu bebé y contigo misma durante tu embarazo, podemos ayudarte.

08/10/2025

El reciente 2 de octubre, ha sido el día Europeo contra la Depresión. Quiero recordarte algo: acompañar a alguien que la sufre no significa tener todas las respuestas.

A veces, lo más valioso que podemos ofrecer es presencia, escucha y comprensión.
No cures, no juzgues, no presiones. Solo acompaña.

03/10/2025

✨ Más allá de la flexibilidad física, el yoga también entrena la flexibilidad mental.

En cada postura no solo estiramos músculos o abrimos articulaciones, también aprendemos a fluir con la vida, a adaptarnos a los cambios y a crear espacio en nuestra mente y en nuestro corazón.

El yoga nos recuerda que ser flexibles no es ceder, sino sostener lo esencial mientras nos dejamos transformar.

Cada práctica es un entrenamiento en paciencia, escucha y resiliencia.

🧘‍♀️ Así, lo que cultivamos en la esterilla se expande a cómo nos relacionamos con nosotras mismas, con los demás y con el mundo.

👉 ¿Y tú? ¿Qué espacio quieres abrir hoy en tu vida?

Permítete tiempo con las clases de Miren (La Revolución del Colibrí)

Tienes toda la info en nuestra web 🌐 espaciolasai.com

30/09/2025

✨🔥 Taller Presencial: Sexualidad Consciente y Soberanía del Placer 🔥✨
Imparte

La sexualidad no es solo genitalidad. Es energía vital, creatividad, libertad y poder interior. Sin embargo, muchas veces la vivimos desde el silencio, la vergüenza o el automatismo.

Este taller es una invitación a volver al cuerpo.

A soltar culpas, creencias heredadas y maneras de habitar el placer que ya no nos nutren.
A abrir espacio a nuevas formas de sentir, g***r y relacionarnos con nosotras mismas y con los demás desde la conciencia y la autenticidad.

👉 ¿Qué haremos?
• Dinámicas corporales y sensoriales para reconectar con tu energía sexual.
• Ejercicios para reconocer bloqueos y soltarlos.
• Espacios de reflexión grupal para romper tabúes y sentir la fuerza de la tribu.
• Prácticas para abrirte a una sexualidad más libre, gozosa y presente.

Es para ti si:
• Quieres reconciliarte con tu cuerpo y tu deseo.
• Sientes que la sexualidad puede ser mucho más que lo aprendido.
• Estás lista para mirarte sin juicios y experimentar nuevas maneras de habitar el placer.

Este es un espacio íntimo, seguro y transformador, donde el fuego interior se despierta y el placer se convierte en brújula.

📝 Inscripciones por WhatsApp: https://bit.ly/WhatsApp-EspacioLasai
❤️‍🔥 Plazas limitadas.

28/09/2025

No dejes la oportunidad de disfrutar de las clases de yoga con Miren ()

Dale tiempo y cariño a tu cuerpo con sesiones semanales de yoga integral, yoga suave o yoga para embarazadas. A través de esta práctica, se busca cultivar la salud física, la claridad mental y la conexión espiritual, promoviendo así un estado de bienestar completo.

ℹ Descubre toda la información y los horarios en nuestra web 🌐 espaciolasai.com

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26/09/2025

Cuando todo el mundo te dice que el embarazo y el posparto es una montaña rusa de hormonas, es difícil saber si eso que te pasa es algo normal o no. En el vídeo te contamos algunos de los factores a los que debes prestar atención.

Es normal que cualquiera de estos factores pueda aparecer en algún momento sin que ello signifique necesariamente que “nos pasa algo”. Tener días en los que nos sentimos tristes, no hemos podido dormir, nos sentimos malas madres… es normal y no pasa nada. Lo que no es normal es cuando es algo que se mantiene en el tiempo y que no deja espacio para el disfrute, el descanso, la alegría… generando mucho malestar y ansiedad. No se trata de alarmar, pero tampoco de achacar todo a las hormonas.

Si dudas acerca de si lo que te ocurre, mi consejo es que consultes con un profesional que pueda valorar lo que te ocurre y te aclare todas las dudas que puedas tener.

¿Te sientes identificada? Te leo en comentarios.

Dirección

Avenida De Portugal 27, Planta 1, Oficina 8
Logroño
26001

Página web

https://www.espaciolasai.com/

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