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Te ofrecemos servicios de bienestar y salud mental.

✨ Tu espacio, despacio.

19/02/2026

Te invitamos a desconectar con esta meditación creada por Ana de Luis que los llevará al calor del hogar interno.

Disfruta de la meditación completa en la sección BLOG / AUTOCUIDADO de nuestra web 🌐 espaciolasai.com

Y recuerda que puedes recibir recursos gratuitos como este cada mes en nuestra newsletter. 💌

17/02/2026

No todas las relaciones que duelen se terminan.
La ambigüedad engancha más que la certeza.
No solo por la otra persona, sino por lo que se activa dentro: la esperanza, la necesidad de ser elegidos, el miedo a soltar.
Salir de ese lugar no siempre es una decisión rápida, sino un proceso de comprender qué nos mantiene ahí.

12/02/2026

En terapia vas a mostrar una parte de ti muy vulnerable.

03/02/2026

Esta receta es solo una parte ✨

En nuestra web podréis encontrar el paso a paso, lo beneficios, los ingredientes…

Pero hoy venimos para decirte:

HEMOS CREADO UNA NEWSLETTER desde Espacio Lasai donde compartiremos desde un lugar más profundo, cuidado y más nosotras/os.

Ahí enviamos recetas, reflexiones y contenido que no subimos en redes, con tiempo, intención y mimo.

Si quieres estar al día de todo lo que creamos y recibirlo directo en tu mail, 💌 súmate desde el link de la bio.

26/01/2026

Hay muchos procesos increíbles que ocurren en el cuerpo y la mente de una mujer durante el embarazo y la maternidad, y en los últimos tiempos la ciencia ha respaldado gran parte de lo que las mujeres ya sabíamos

Hoy traemos uno de esos procesos relacionados con el embarazo, el Microquimerismo Fetal. Este fenómeno sucede cuando células del bebé pasan al cuerpo de la madre y son capaces de viajar a través de su cuerpo y depositarse en distintos lugares, permaneciendo allí para siempre. Esto implica, que siempre habrá una parte de tu hijo/a en ti, incluso cuando ese bebé no ha llegado a nacer.

Para muchas mujeres, conocer esto tras haber sufrido un ab**to, puede ser algo que les ayude a atravesar el duelo con una mirada distinta, sabiendo que una pequeña parte de ese bebé todavía sigue ahí, con ellas.

Además, estas células actúan como células madre, pudiendo reparar tejidos dañados del cuerpo de la madre y funcionando como un factor protector ante determinadas patologías.

¡Dime si no te parece increíble!

20/01/2026

Dato curioso que casi nadie asocia con la responsabilidad 👇

Muchas personas responsables no lo son porque confíen en sí mismas, sino porque su sistema interno aprendió a no relajarse nunca.

🧠 A nivel psicológico, la responsabilidad extrema suele ir acompañada de:

– hiperalerta
– autoexigencia constante
– dificultad para disfrutar incluso cuando todo está “bien”

Por fuera parece organización, compromiso y control. Por dentro, muchas veces, hay miedo a fallar, a decepcionar o a no ser suficiente.

En consulta no trabajamos para que dejes de cumplir ni de cuidar de los demás. Trabajamos para entender desde dónde estás siendo tan responsable y qué parte de ti sigue viviendo como si bajar la guardia no fuera seguro.

Porque cuando la responsabilidad nace de la tensión, el cuerpo nunca descansa…y la mente tampoco.

👉 Ser responsable no debería doler tanto.

14/01/2026

✨ Enero y la autoexigencia

Con el comienzo del año muchas sentimos la presión de ponernos metas y cambiar cosas de nuestra vida.

Cuando esos objetivos no encajan con nuestro momento vital, es normal que aparezcan bloqueo, frustración o culpa.

Avanzar no siempre es exigirse más, sino ajustar expectativas y empezar por pasos pequeños y realistas.

31/12/2025

GRACIAS, Miren. 🙏🏻

Ayer fue el último día de Miren en Espacio Lasai. Hemos tenido la suerte de disfrutar de tus conocimientos, bondad y cariño durante más de dos años.

Esta sigue siendo tu casa, tu espacio.

🫂❤️‍🩹

30/11/2025

🗓️ Calendario 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗨𝗜𝗧𝗢 de Adviento de Salud Mental y Autocuidado de Espacio Lasai.

Nuestro propósito es ofrecerte un lugar dondereflexionar con 24 𝗽𝗿𝗼𝗽𝘂𝗲𝘀𝘁𝗮𝘀 𝗱𝗶𝘀𝘁𝗶𝗻𝘁𝗮𝘀 𝘆
𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝗶𝗮𝘀.
Un calendario gratuito, que puedes descargar en 𝗲𝘀𝗽𝗮𝗰𝗶𝗼𝗹𝗮𝘀𝗮𝗶.𝗰𝗼𝗺, y donde encontrarás con ejercicios prácticos para mejorar el bienestar emocional.

Actividades creadas por nuestras profesionales: , , , , y .

Cada día lleva además una canción que la acompaña. Te invitamos a descubrir las canciones en la lista de Spotify que hemos creado.

13/11/2025

Además de terapia, creemos que talleres, yoga, retiros o conciertos, suman en nuestro bienestar.

06/11/2025

✨🔥 Taller Presencial: Una sexualidad diferente es posible 🔥✨
Imparte Ana de Luis Psicología

🗓 Sábado, 15 de noviembre 10:00h. - 13:30h.
🎟 45 euros
👥 Plazas limitadas

Una que nace de la escucha interna, de la conexión con el cuerpo, del sentir, de la relajación y de la presencia.
Una sexualidad que te devuelve a ti, te sana y empodera.

En este próximo encuentro, seguimos profundizando en el camino del placer consciente, la presencia corporal y la soberanía energética.

Un espacio para seguir reconectando con tu energía vital —tu energía sexual—, y permitir que se exprese libre, sana y viva.

💫 Si estás sintiendo el llamado a explorar una sexualidad más auténtica, más tuya, más real…
te esperamos en este taller.

Es para ti si:
• Quieres reconciliarte con tu cuerpo y tu deseo.
• Sientes que la sexualidad puede ser mucho más que lo aprendido.
• Estás lista para mirarte sin juicios y experimentar nuevas maneras de habitar el placer.

Este es un espacio íntimo, seguro y transformador, donde el fuego interior se despierta y el placer se convierte en brújula.

📝 Inscripciones por WhatsApp: 623979966
❤️‍🔥 Plazas limitadas.

05/11/2025

🤰🤱 CÍRCULO DE MATERNIDAD

🗓 Viernes, 14 de noviembre 18:00h. - 20:00h.
🎟 25 euros
👥 Plazas limitadas

Nueva edición de nuestro círculo de Maternidad. Disfrutarás de un espacio de escucha y conexión contigo misma y con las demás, libre de juicios. Será tiempo de cuidado para ti, de ponerte en el centro de tu experiencia materna, de darle espacio a la emoción.

Exploraremos cómo nos sentimos respecto a maternar y lo que supone hacerlo en este momento social que vivimos. Buscaremos conectar con nuestra esencia para promover, si es necesario, los cambios que nos permitan vivir la maternidad de la forma que realmente queremos hacerlo.

Es para ti si…
⁃ Estás embarazada o ya eres madre y sientes la necesidad de conectar y compartir con otras mujeres acerca de tu maternidad.
⁃ No eres madre, pero te sientes muy conectada con esa faceta tuya y te gustaría explorarla más, acompañada de otras mujeres.

Impartido por Jessica De Miguel, psicóloga perinatal.

📝 Inscripciones abiertas por WhatsApp 📱 623 97 99 66 y correo electrónico 💌 somos@espaciolasai.com

Dirección

Avenida De Portugal 27, Planta 1, Oficina 8
Logroño
26001

Página web

https://www.espaciolasai.com/

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