Lunes 19:45 - 21:30 Martes 08:30 - 10:00 16:30 - 21:15 Miércoles 08:15 - 09:45 19:45 - 21:45 Jueves 08:30 - 10:00 16:30 - 21:15 Viernes 08:15 - 10:00

Espacio Bienestar

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Logroño
Espacio Bienestar

Tu centro de Yoga, Pilates, Hipopresivos y Terapias Naturales en Logroño.

19/03/2026

🎥En este video Mónica, nos cuenta su experiencia como alumna del Curso Práctico Hipopresivos

✳️Abril 2026🗓️
ℹ️Nueva convocatoria

Descubre los beneficios de esta técnica revolucionaria para fortalecer la musculatura abdominal y el suelo pélvico, mejorar la postura y reducir la presión intraabdominal

💎 Una nueva aplicación del Método LPF con la visión Integrativa de Yoga Dinámico.
💎 Principalmente práctico acompañado de teoría básica sobre Fundamentos Técnicos del método.
💎 Programa de tres meses en los que descubrirás los ejercicios Hipopresivos, sus beneficios y aplicaciones.
💎 Más de 10 técnicas posturales, junto con sus variaciones, para adaptar tu rutina a tus necesidades y nivel de experiencia.
💎 Aprende a diseñar equilibradamente tus propias sesiones de ejercicios hipopresivos para obtener los mejores resultados.
💎 Con prácticas dinámicas e interactivas para maximizar tu aprendizaje y disfrutar al máximo de tu experiencia.
💎 Con materiales didácticos y tutorías personalizadas.
💎 Bajo la experta guía y acompañamiento de Chuchi, profesional titulado LPF, con más de 15 años de experiencia en el sector del fitness, auto cuidado y el bienestar.

👩 Ideal para mujeres que quieren recuperar su suelo pélvico (postparto, incontinencia, prevención de hernias)…
👨 Y también para cualquier persona que busque mejorar su postura, su respiración y su calidad de vida.

🌿No esperes más para cuidar de ti y alcanzar tus objetivos de salud y bienestar 🌿

🗓️ Fechas del curso: Nueva convocatoria comenzando en abril
📍 Lugar: Espacio Bienestar
💶 Inversión: 290€*
Comenta Hipo 50 y te cuento como conseguir un descuento de 50€
ℹ️ Plazas limitadas

💜 Para más información y reservas, contacta con Chuchi en el 637.889.750 o envía DM a

“Tu salud no es un lujo, es una inversión”

15/03/2026

Visita el perfil de si eres una de esas personas que quieres hacer que las cosas sucedan.
Infinitas gracias a todas las personas que habéis colaborado en Febrero Solidario de Espacio Bienestar
💜

14/03/2026

Llega el día del padre… y sin él tampoco estaríamos aquí disfrutando del Regalo que es la Vida.

Para demostrarle el amor por ese regalazo tan maravilloso que nos hizo, desde os proponemos regalarle 45min de masaje, de cuidado y bienestar y así poder devolverles un poquito del amor que les tenemos.

Gracias papás del mundo por darnos la vida también.

❤️

11/03/2026

Hace unos días tuvimos la suerte y el honor de recibir la visita de Soila en Espacio Bienestar. Ella es la directora de Pole Pole School, el centro educativo y nutricional que la ONG Amor Sin Barreras gestiona en el desierto de Turkana en el norte de Kenia. El pasado mes de enero teníamos previsto viajar a Kenia a conocer el proyecto y a ella misma, pero por circunstancias personales no pudo ser. La magia de la vida trajo a Soila hasta nosotros.

Ella es una mujer culta y muy preparada que durante años se formó como profesora en un convento local. Es una virtuosa de las lenguas, maneja con soltura hasta ocho idiomas, entre ellos el español. Posee una fe inquebrantable, aunque lo más destacable es su calidad humana; es algo que se siente en cada una de sus palabras, en cada abrazo, en cada mirada.

Tras un tour por España caracterizado por jornadas interminables en las que ha dado conocer un poco más la labor de la ONG, hoy Soila viaja de vuelta a Turkana, la tierra que la vio nacer, para hacer lo que mejor sabe hacer, gestionar y atender de forma excepcional Pole Pole School, el cole que da alimentación, asistencia sanitaria básica y alimentación a un total de 77 niñas y niños, que gracias a la labor de la ONG y a todas las personas y empresas que colaboran, pueden tener la oportunidad de ser simplemente niños.

Un día Soila sonó con cuidar niños en un orfanato, hoy la vida le ha regalado dirigir Pole Pole School.

Gracias Soila por cuidar de esos niños con tanto amor y compromiso por su bienestar.

Hasta pronto Soila
💜

08/03/2026

🟣 Hipopresivos: salud, fuerza y bienestar desde dentro.

Los Hipopresivos no son solo un ejercicio, son una forma de recuperar tu postura, tonificar la musculatura profunda de tu abdomen y cuidar tu suelo pélvico de manera segura y efectiva.

Durante 3 meses en Espacio Bienestar (Logroño) descubrirás cómo aplicar el Método LPF con la visión integrativa del Yoga Dinámico:
✅ Más de 10 técnicas posturales adaptadas a ti
✅ Materiales didácticos y tutorías personalizadas
✅ Acompañamiento experto en cada paso

👩 Ideal para mujeres que quieren recuperar su suelo pélvico (postparto, incontinencia, prevención de hernias)…
👨 Y también para cualquier persona que busque mejorar su postura, su respiración y su calidad de vida.

🗓️ Inicio: Abril
📍 Lugar: Espacio Bienestar, Logroño
💶 Inversión: 290€ (comenta Hipo 50 y te cuento cómo conseguir un descuento de 50€)
⚡ Solo 8 plazas

👉 Reserva tu lugar ahora y empieza a sentir el cambio desde la primera semana.

📩 Escríbeme por DM o comenta Hipo para más info.

“Juntos podemos llevar tu bienestar al siguiente nivel” 🔝

22/02/2026

💟 Te ofrecemos un espacio para experesarte libremente a través del movimiento.
Tú, la música y la energía del grupo ✨

👣 Sin calzado
🙊 Sin palabra
⚖️ Sin juicio

Bailaremos durante 120 minutos y acabaremos con una práctica para tomar conciencia de cómo nos sentimos.

No se precisa experiencia, todo lo que necesitas es estar presente y entregarte a sentir.

ℹ️ Todo lo recaudado irá directo a las niñas y niños de Pole Pole School, el proyecto que desarrolla en Turkana, Kenia

Facilita .saez
Aportación 15€
Inscripciones 637 889 750

19 DIC. 19:00h
Que no te lo cuenten

19/02/2026

ℹ️ Consulta aquí los horarios de nuestras actividades dirigidas
📲 Solicita una clase de prueba gratuita en el 637.889.750

12/02/2026

Regalarte un tiempo para estar contigo en intimidad…sintiendo aquello que solo tú puedes sentir…entregándote a la sensibilidad que habita cada rincón de tu cuerpo.
Sin presiones
Sin expectativas
Sin juicios
Sólo tú y tu cuerpo.

Yoga en Espacio Bienestar
Martes y jueves;
_10:00 a 11:15h
_18:30 a 19:45h
_20:15 a 21:30h

Más info y contacto 637 889 750 o

09/02/2026

🎆 Un evento en el que te ofrecemos un espacio seguro para experesarte libremente a través del movimiento.
Tú, la música y la energía del grupo ✨

👣 Sin calzado
🙊 Sin palabra
⚖️ Sin juicio

Bailaremos durante 120 minutos y acabaremos con una práctica para tomar conciencia de cómo nos sentimos.

No se precisa experiencia, todo lo que necesitas es vivirlo con presencia y entregarte a sentir.

Donativo 15€
Inscripciones 637 889 750

27 FEB. 19:00h
Que no te lo cuenten

101formasdebienestar

Dirección

Avenida Gran Vía Juan Carlos I, 43/Entreplanta A
Logroño
26002

Horario de Apertura

Lunes	19:45 - 21:30
Martes	08:30 - 10:00
	16:30 - 21:15
Miércoles	08:15 - 09:45
	19:45 - 21:45
Jueves	08:30 - 10:00
	16:30 - 21:15
Viernes	08:15 - 10:00

Página web

http://www.spaciobienestar.com/

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