13/01/2022
El pasado martes, nuestro fisioterapeuta Gerardo Moreno, nos habló y nos dio una serie de consejos sobre la escoliosis en la cadena .
¿Que es?
La escoliosis es una curva hacia los lados de la columna vertebral. Suele ser más frecuente en mujeres que en hombres.
2 tipos:
Según su forma, de una curva ( en forma de C), de doble curva (en forma de S).
Según sus grados de desviación, leve (menos de 20º).
¿Como es su tratamiento desde la fisioterapia?
El objetivo se centra en disminuir el dolor y mejorar la función en estas personas. Por lo que el tratamiento se centra en quitar tensión muscular (músculos hipertónicos), fortalecer la musculatura debilitada, reforzar el CORE, y el entrenamiento de fuerza (nos permite mejorar la fuerza muscular, resistencia muscular, y obtener una mejor absorción de la carga en las diferentes estructuras de la columna vertebral.
¿Como se puede prevenir y cuáles son sus causas?
La escoliosis es idiopatica, es decir se desconocen sus causas. Mayoritariamente tiene origen genético. A veces, cuando existe un espasmo muscular fuerte a nivel cervical,torácico o lumbar provoca una escoliosis.
La escoliosis NO se puede prevenir, aunque se recomiendan una serie de pautas, que nos van a ayudar a convivir con la escoliosis de mejor manera. Lo primero y más importante llevar un estilo de vida saludable, practicar deporte, no fumar, alimentación saludable y descansar correctamente.
Y la solución al dolor NO solo pasa por la ingesta de antiinflamatorios y analgésicos, sino que los últimos estudios científicos demuestran que el trabajo de la fuerza muscular, el CORE, y la correcta progresión a la carga y al impacto, han demostrado reducir el dolor y la discapacidad en estos pacientes.
Adjuntamos link de la entrevista completa.
https://www.cope.es/emisoras/la-rioja/la-rioja-provincia/logrono/noticias/fisioterapia-como-tratamiento-ideal-para-escoliosis-20220111_1721042
