Riojafit Entrenamiento Personal

07/11/2025

LAS 5 ETAPAS DEL EMBARAZO

Tu embarazo avanza y tus necesidades cambian 🤰. Por eso, diseñamos entrenamientos totalmente adaptados a cada trimestre, pensando siempre en tu seguridad y la de tu bebé 👶

💖. El objetivo es claro: que te sientas con más energía ✨, mejor ánimo 😊 y lista para esta hermosa etapa.

Si tienes preguntas sobre cómo empezar un plan de ejercicio seguro 💪, ¡escríbenos en los comentarios 👇 y hablemos de tu bienestar!"

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☎️660 358 257
📩info@riojafit.com

28/10/2025

⚠️HORARIOS DE NOVIEMBRE DISPONIBLES 🤸‍♂️

El ejercicio fortalece cuerpo y mente. En RiojaFIT, cada clase mejora tu bienestar, aumenta energía y reduce estrés. 💪

📆 Revisa el calendario de noviembre y elige tu clase ideal.

📞 ¿Listo para el desafío? Visita nuestra web, escríbenos o llámanos para reservar. ¡El bienestar no espera!

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24/10/2025

¡Transforma ✨ tu vida 🌟 con nosotros!

En RiojaFIT Entrenamiento Personal ®️, contamos con profesionales expertos listos para guiarte hacia una mejor salud y bienestar . Diseñamos programas personalizados para adaptarnos a tus objetivos y necesidades ❤️

🧠Ofrecemos soluciones para la salud a través del ejercicio físico 🏋️‍♂️

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17/10/2025

💤BONOS:

⏰Si una persona tiene un horario variable y no puede comprometerse a entrenar en días y horarios fijos, comprar bonos de entrenamiento personal le ofrece estos beneficios clave: ❣️

1. FLEXIBILIDAD TOTAL 🕊️– Puedes agendar tus sesiones según tu disponibilidad, adaptándolas a tu rutina sin restricciones fijas.
2. EVITA PERDER SESIONES 🗑️ – Si surge un imprevisto, puedes reprogramar el entrenamiento sin perder dinero ni progreso.
3. APROVECHA CADA SESION 💯 – No dependes de clases grupales ni horarios rígidos, por lo que entrenas cuando realmente puedes y de manera eficiente.

Para que la planificación sea lo más EFECTIVA Y PERSONALIZADA posible, los entrenamientos siempre se realizarán con el mismo entrenador 👨‍🏫

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13/10/2025

📢 ¡Día de formación esencial en la Universidad de La Rioja! 🎓🏥

Hemos compartido una jornada clave con los futuros profesionales de Medicina y Enfermería de la UR. Nuestro compromiso es claro: integrar la prevención desde la base.🏃‍♂️👨‍⚕️

La sesión se centró en la PRESCRIPCIÓN DEL EJERCICIO FÍSICO como herramienta terapéutica y preventiva. Hemos ofrecido las pautas y la metodología para implementar de manera efectiva la "Receta Deportiva" 📋💪 en su futura práctica clínica.

La clave está en el movimiento. ¡El ejercicio es medicina! 🍎

Agradecemos a los alumnos por su implicación. Es un honor contribuir a formar una generación de sanitarios con una visión integral de la salud. 🙌



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10/10/2025

07/10/2025

✨ ¡2º CAPÍTULO!

Programa de TVR 📺 orientado al entrenamiento personal con PERSONAS MAYORES 👵👴.

De nuevo otra entrega en la que os enseñaremos ejercicios que podéis hacer y hablaremos sobre la importancia del trabajo de fuerza 💪 y los grandes beneficios que aporta en el día a día: más autonomía, vitalidad y calidad de vida 🌟.

Sabes de alguien a quien podría interesarle?!❤️. Compártelo!!!

🎥

02/10/2025

¿Listo para mejorar tu salud?🏋️

Ven y conoce a Rubén, EXPERTO EN PREVENCIÓN Y READAPTACIÓN DE LESIONES 🦿.

Contáctanos y Rubén te ayudará a CUIDAR TU SALUD ❤️

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30/09/2025

✨ ¡Atención!

Durante los próximos 5 martes lanzaremos una serie especial de 5 CAPÍTULOS 📺 orientados al entrenamiento personal con PERSONAS MAYORES 👵👴.

En cada entrega os enseñaremos ejercicios que podéis hacer y hablaremos sobre la importancia del trabajo de fuerza 💪 y los grandes beneficios que aporta en el día a día: más autonomía, vitalidad y calidad de vida 🌟.

Sabes de alguien a quien podría interesarle?!❤️. Compártelo!!!

👉 No te pierdas el Capítulo 1 este martes.

🎥

29/09/2025

⚠️ ACTUALIZACIÓN HORARIOS⚠️

L-X 9h,11h y 13:30h
M-J 14h
X 14:30h
V 9:30h y 12:30h

Ha llegado la vuelta al cole! 🎒

Después de un verano lleno de diversión, nuestro cuerpo pide a gritos una vuelta a la rutina saludable. ¡Y qué mejor manera de hacerlo que con RiojaFIT!💛

👉 En RiojaFIT te ofrecemos entrenamientos personalizados que se adaptan a tus necesidades y un seguimiento individualizado que te hará sentir como en casa.

🔋 Este es el momento perfecto para recargar energías y empezar el otoño con fuerza. No dejes que la pereza post-verano te gane la batalla.

🎯 ¿Listo para un cambio positivo? Ven y únete a RiojaFIT Entrenamiento Personal. ¡Te esperamos con los brazos abiertos para ayudarte a alcanzar tus metas!

23/09/2025

¡Ha llegado la vuelta al cole! 🎒

Después de un verano lleno de diversión, nuestro cuerpo pide a gritos una vuelta a la rutina saludable. ¡Y qué mejor manera de hacerlo que con RiojaFIT!💛

👉 En RiojaFIT te ofrecemos entrenamientos personalizados que se adaptan a tus necesidades y un seguimiento individualizado que te hará sentir como en casa.

🔋 Este es el momento perfecto para recargar energías y empezar el otoño con fuerza. No dejes que la pereza post-verano te gane la batalla.

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