01/12/2025
🤯TOLERANCIA A LA FRUSTRACIÓN😡
Es la habilidad de gestionar lo que sentimos cuando algo no sale como queremos: retrasos, errores, imprevistos, límites.
No es aguantar en silencio… Es regular, adaptarse y seguir adelante
🍀Se puede entrenar? Sí.
Y no necesitas grandes retos, la clave está en gestionar adecuadamente pequeñas incomodidades diarias como ser el último en la fila o esperar sin mirar el móvil a que llegue el autobús.
Cuantas más pequeñas frustraciones toleras…
⌛más paciencia,
🧠más flexibilidad,
☺️más calma
✨y menos reactividad construyes.