12/02/2026
¿Crujes el cuello así? 😬
Si haces esto cuando sientes tensión…
⚠️ puede que estés irritando más la zona.
Crujir el cuello no corrige el problema.
Solo libera presión momentánea, pero no trabaja la causa:
👉 rigidez
👉 sobrecarga
👉 mala postura
👉 estrés acumulado
Las cervicales necesitan movilidad controlada, no giros bruscos.
Si sientes tensión frecuente, tu cuerpo te está pidiendo otra cosa.
💬 ¿Te pasa a menudo? Te leo.