Dalia · Escuela de Maternidad

Dalia · Escuela de Maternidad A través de mi programa LOTO, acompaño a mujeres a pasar de sobrevivir la maternidad a renacer como mujeres.

Si estás embarazada o acabas de ser mamá, cuida tu bienestar emocional desde la comodidad de tu hogar. Terapia perinatal online: acompañamiento cercano en cada etapa de la maternidad. ¡Agenda tu sesión hoy!

Llevas meses cargando con algo que nadie te ha enseñado a nombrar.No es un fallo tuyo. Es que la maternidad es una trans...
23/04/2026

Llevas meses cargando con algo que nadie te ha enseñado a nombrar.
No es un fallo tuyo. Es que la maternidad es una transformación enorme — y el mundo espera que la hagas sonriendo.
El sábado 25 a las 11h es el Taller 2 de Madremorfosis. Gratuito. En directo.
¿Lo guardas para una madre que necesita leer esto?

Esto no lo inventé yo. Lo escribieron ellas.Madres reales, con hijos reales, vidas reales. En un sábado a las 11 de la m...
21/04/2026

Esto no lo inventé yo. Lo escribieron ellas.
Madres reales, con hijos reales, vidas reales. En un sábado a las 11 de la mañana.
Si algo de lo que lees aquí te resuena — el sábado 25 hay un segundo taller gratuito donde vemos qué tiene que cambiar para que no sigas en el mismo punto.
Enlace en bio.
¿Cuál de estas frases te ha tocado más? Cuéntamelo en comentarios.

Hay pensamientos que muchísimas madres tieneny esconden en el segundo siguiente.No porque sean raros.Porque da vergüenza...
19/04/2026

Hay pensamientos que muchísimas madres tienen
y esconden en el segundo siguiente.
No porque sean raros.
Porque da vergüenza decirlos.
Decir que no quieres que te hablen.
Que no sabes ni qué te apetece.
Que diez minutos no te arreglan nada.
Que estás harta de ser la agenda con patas de la casa.
Que no estás mal por querer menos a nadie, sino por no parar ni un minuto.
Eso es lo que casi nadie dice en voz alta.
Porque en cuanto lo piensas, entra la culpa a morderte el tobillo.
Y ya te pones tú sola la etiqueta:
mala madre, egoísta, exagerada, quejica.
Pero no.
Lo raro no es pensar estas cosas.
Lo raro sería no pensarlas llevando encima todo lo que llevas.
El problema no es que se te pase por la cabeza.
El problema es seguir tragándotelo, seguir apretando y seguir fingiendo que estás bien mientras por dentro vas con la mecha corta.
Léelo entero.
Y luego entra al perfil.

18/04/2026

Si esto te ha tocado por dentro como a mí, comenta “Madremorfosis” si quieres entrar y no perderte lo que estamos haciendo estos días.

Te leo en comentarios

18/04/2026

Si esto te ha tocado por dentro como a mí, comenta “Madremorfosis” si quieres entrar y no perderte lo que estamos haciendo estos días.

Te leo en comentarios 🌸

17/04/2026

A veces no es solo que estés cansada.

Es mirarte al espejo y sentir una distancia rara contigo.
Como si esa cara fuera la tuya… pero al mismo tiempo no del todo.

Como si algo en ti se hubiera ido apagando poco a poco.
No de golpe.
No de una forma dramática.
Sino en lo pequeño:
en cómo te miras,
en cómo te hablas,
en cómo ya ni recuerdas la última vez que te sentiste tú.

Y no, no es frivolidad.
No es que “te estés quejando por tu aspecto”.
Es mucho más profundo que eso.

Porque a veces no reconocerte frente al espejo no habla solo de tu imagen.
Habla de identidad.
De cansancio.
De todo lo que has sostenido.
De la mujer que sigues siendo… pero que casi no has podido encontrar en medio de todo.

Madremorfosis también va de esto:
de ponerle nombre a esa sensación tan difícil de explicar.
De entender por qué te pasa.
Y de empezar a volver a ti sin culpa, sin exigencia y sin tener que dejar de ser madre para hacerlo.

Porque no estás fallando.
Solo llevas demasiado tiempo desapareciendo de ti.

Comenta MADREMORFOSIS y te digo cómo entrar

15/04/2026

Hay un momento del día en que ya no te queda filtro.

Y entonces pasa lo típico:

se cae una cuchara,
te preguntan una cosa más,
o escuchas “mamá” otra vez
y saltas más de lo que querías.

No porque seas una borde.
Porque llevas horas tragándote el día.

Tragándote el ruido.
Las decisiones.
Las interrupciones.
La mala leche.
Las ganas de que durante cinco minutos no te pida nadie nada.

Y como todo eso no se ve, parece que has explotado por una tontería.

Pero tú sabes que no.

Por eso esta idea es tan simple:
antes de seguir empujándote a responder bien,
di lo que te pasa mal.

“Estoy pasada.”
“No puedo pensar.”

A veces con eso basta para no rematar el día peor de como venía.

Si te reconoces, el perfil está ahí.

Estamos aprendiendo a pedir ayuda para pensar mejor.A una herramienta.A una app.A una inteligencia artificial.Y mientras...
14/04/2026

Estamos aprendiendo a pedir ayuda para pensar mejor.

A una herramienta.
A una app.
A una inteligencia artificial.

Y mientras tanto, seguimos esperando que una madre recuerde, sostenga, anticipe, organice y regule todo… sin romperse.

No, no siempre es falta de organización.

A veces es simplemente una cabeza demasiado llena durante demasiado tiempo.

Y ponerle nombre a eso no es exagerar.
Es empezar a verte con verdad.

13/04/2026

“Ya se me pasará.”
Esa frase la has usado más veces de las que te gustaría.
Cuando acabe el curso.
Cuando duerman mejor.
Cuando haya menos lío.
Cuando pase esta temporada.
Cuando tenga un poco más de ayuda.
Cuando respire.
Y así, sin hacer ruido, se te han ido meses.
Meses sintiéndote al límite por cosas pequeñas.
Meses explotando y luego pidiéndote perdón por dentro.
Meses viviendo con la cabeza como un pasillo lleno de gente gritando.
Meses diciendo “es normal” a cosas que, si las miraras de frente, verías que no tienen nada de normales.
Hay una escena que se repite muchísimo.
Te encierras dos minutos en el baño.
No porque tengas que hacer nada.
Solo porque necesitas que nadie te hable.
Te sientas en la tapa del váter.
Miras una toalla.
Escuchas “mamá” al otro lado de la puerta.
Y piensas algo que te da vergüenza decir en voz alta:
“No puedo con todo”
Eso no es una fase simpática de la maternidad.
Eso no es una mala semana.
Eso no es que estés exagerando.
Eso es una forma de vivir que te has acostumbrado a soportar.
Y ahí está el peligro.
En acostumbrarte.
Porque cuando algo duele todos los días, llega un momento en que dejas de llamarlo dolor y empiezas a llamarlo rutina.
Si te has reconocido aquí, deja de esperar a que se pase solo.
Reserva una llamada de valoración.
Y vemos si esto que te está arrastrando tiene salida dentro del trabajo que hago.
Porque seguir aguantando también es una decisión.
Solo que suele salir bastante cara.

Me culpo por cómo la cogí. Por cómo no la cogí.Por perder la calma. Por no disfrutarlo suficiente.La culpa materna no de...
12/04/2026

Me culpo por cómo la cogí. Por cómo no la cogí.
Por perder la calma. Por no disfrutarlo suficiente.

La culpa materna no descansa. Y lo más agotador no es sentirla, es no saber si está diciendo algo útil o simplemente castigándote sin motivo.

Hay dos tipos de culpa. Una te avisa. La otra solo te pesa.

En este carrusel te explico la diferencia — y una pregunta que puedes hacerte la próxima vez que aparezca.

👇 Cuéntame en los comentarios:
¿De qué te culpas más frecuentemente como madre?

💾 Guarda esto para la próxima vez que la culpa llegue sin avisar.

10/04/2026

Hay días que no se viven.
Se recogen del suelo.
Un trozo aquí.
Otro allí.
Cinco minutos para una cosa.
Tres para otra.
Y entre medias, alguien llamándote, algo sonando o una tarea que se queda a la mitad otra vez.
Por eso llegas a la noche tan rara.
Has hecho mil cosas.
Pero no sientes que hayas acabado ninguna.
No porque seas un desastre.
Porque no te dejan una hora seguida ni para pensar.
Y luego viene la joya:
“sácate un rato”.
Claro.
Lo s**o de la misma parte de la que he sacado el uniforme, la merienda, la cita, el mensaje pendiente y las ganas de no mandar a nadie a freír espárragos.
No te falta organización.
Te falta continuidad.
Te falta poder hacer una cosa sin que te la muerdan por cuatro sitios.
Y eso revienta más de lo que parece desde fuera.
Si vives así y ya notas que la cabeza no te da para más, entra al perfil.

08/04/2026

"Ya lo intenté todo. Organización, meditación, podcasts… y sigo en el mismo sitio"

Lo que describes no es falta de esfuerzo. Es que ninguna de esas cosas llega al fondo de lo que realmente te está pasando.
Porque el problema no es falta de información. Es que nadie te ha acompañado de verdad a entender qué le ha pasado a tu identidad desde que eres madre.

Eso es exactamente lo que trabajamos en Madremorfosis: 2 talleres gratuitos online para entender qué está fallando y encontrar el primer paso real para volver a ti.

Al apuntarte tienes:
Test — ¿Qué te está apagando más en esta etapa?
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Sábado 18 y sábado 25 de abril · 11:00h

Plazas limitadas. Reserva tu plaza gratis.

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26007

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Lunes 09:00 - 18:00
Martes 09:00 - 18:00
Miércoles 09:00 - 18:00
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