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Dalia · Escuela de Maternidad

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Dalia · Escuela de Maternidad

A través de mi programa LOTO, acompaño a mujeres a pasar de sobrevivir la maternidad a renacer como mujeres.

Si estás embarazada o acabas de ser mamá, cuida tu bienestar emocional desde la comodidad de tu hogar. Terapia perinatal online: acompañamiento cercano en cada etapa de la maternidad. ¡Agenda tu sesión hoy!

01/04/2026

No es que quieras menos a tus hijos.
Es que llegas al momento “bonito” reventada.
Después de llevar desde primera hora siendo despertador, agenda, cocina, chófer, memoria y la persona que tiene que acordarse de absolutamente todo.
Y claro.
Llega el abrazo.
El juego.
La tarde en familia.
Y tú solo piensas en la cena, la lavadora, lo del cole de mañana y en que ojalá nadie te hablara cinco minutos.

Luego te sientes fatal por eso.
Pero no, no te estás volviendo fría.
Estás saturada.
Y una madre saturada no disfruta. Sobrevive.

31/03/2026

LOTO no es para todas las madres. Ni falta que hace.

No es para la que quiere una frase bonita y seguir tirando igual.
No es para la que aún prefiere decorarlo con “es una etapa”.
No es para la que quiere consejos para aguantar un poco más sin tocar lo que de verdad le pasa.

LOTO es para la madre que ya está harta de funcionar por fuera y caerse por dentro.
Para la que se ha visto en escenas que le dan vergüenza.
Para la que ya no quiere más contenido que entretiene pero no mueve nada.

Aquí no vienes a parecer que puedes.

Vienes a dejar de vivir sosteniéndolo todo tú sola.

Eso no queda tan mono en Instagram.
Pero sirve bastante más.

Si tú no quieres más maquillaje emocional, entra a mirar LOTO en la bio.

30/03/2026

No tienes un problema de paciencia.
Tienes un problema de acumulación.
Acumulación de ruido.
De interrupciones.
De tareas invisibles.
De ir tragando todo el santo día hasta que revientas por una tostada, un zapato o un vaso tirado en la cocina.
Y claro.
Luego llega la paliza interna:
“qué poca paciencia tengo”
“vaya forma de hablarles”
“menuda madre”

No.
No es que seas peor que otras.
Es que llevas demasiado tiempo en reserva y te sigues exigiendo funcionar como si estuvieras entera.

Eso rompe a cualquiera.

Seguir llamándolo “mal carácter” solo sirve para seguir dándote hostias por algo que no estás entendiendo bien.
Y mientras no lo entiendas, vas a seguir culpándote en vez de salir de ahí.
Si ya te cansaste de machacarte cada vez que explotas, mira mi bio y encuentra por dónde empezar.

29/03/2026

Lo peligroso no es estar mal una semana.

Lo peligroso es repetirte durante meses que “ya se me pasará”.

Se te pasará cuando termine este mes.
Cuando duerman mejor.
Cuando haya menos lío.
Cuando acabe el curso.
Cuando tengáis unas vacaciones.
Cuando todo se calme un poco.

Y mientras tanto, tú igual.

Más irritable.
Más lejos de ti.
Más cansada.
Más acostumbrada a sobrevivir.

Hay mujeres que no se dan cuenta del punto al que han llegado porque ya le han cogido costumbre al dolor.

Y ese es el problema.

Que un día te acostumbras tanto a vivir desbordada que empiezas a llamarlo “normal”.

No siempre es una fase.

A veces es una forma de vivir que ya te está cobrando demasiado.

Si llevas meses diciendo “ya se me pasará”, entra a mirar LOTO.

El enlace está en la bio.

27/03/2026

No es que necesites organizarte mejor

Tú no necesitas otra agenda.

Ni otra app.
Ni otro domingo de “esta semana sí me organizo”.
Ni otro podcast mientras recoges juguetes con un café frío en la encimera.

Porque el problema no es que te falte orden.

El problema es que llevas demasiado tiempo intentando resolver con colores, listas y buena actitud algo que te está apretando por dentro cada día más.

Por eso lo pruebas todo y a mitad de semana vuelves a estar igual:
sin espacio mental, saltando por cualquier cosa, con esa sensación de ir con el agua al cuello desde que abres los ojos.

No estás mal organizada.
Estás demasiado cargada.

Y mientras sigas llamándolo “desorden”, vas a seguir atacando el sitio equivocado.

En LOTO no trabajamos para que te organices mejor.

Trabajamos para que dejes de vivir así.

25/03/2026

A veces no quieres que te hablen.
A veces no quieres decidir nada.
Y a veces no quieres que nadie te toque.
Ni una mano en la espalda.
Ni un niño colgado del cuello.
Ni otro cuerpo pegado al tuyo cuando llevas horas sintiéndote ocupada entera.
Y entonces te sientes horrible.
Porque lo traduces como rechazo.
Como frialdad.
Como “me estoy convirtiendo en alguien que no quiero ser”.
Pero no.
No siempre es rechazo.
Muchas veces es saturación.
Es tu cuerpo diciendo:
no me cabe ni un estímulo más.
Y eso duele porque quieres a los tuyos.
Claro que los quieres.
Pero quererles no hace que mágicamente tengas espacio.
Si te has visto aquí, entra al perfil.

23/03/2026

Hay frases que no ayudan.
Solo encienden más.

“¿En qué te ayudo?”

Y tú por dentro:
¿pero no lo ves?

No te revienta la frase.
Te revienta ser tú la que ya ha visto el caos, el hambre, el pijama, la mochila de mañana, la cocina patas arriba y todo lo que falta antes de que el otro siquiera pregunte.

No estás exagerando.
No estás mal.
No eres una histérica.

Estás hasta arriba.
Hasta el moño de ser la que está pendiente de todo.
La que sostiene.
La que anticipa.
La que organiza.
La que llega antes que nadie y se sienta la última.

Y cuando una madre lleva demasiado tiempo viviendo así, no salta por la frase.
Salta por la carga.

Si te has visto aquí, no estás sola.

Si quieres ver el taller, mándame TALLER por privado y te paso la grabación.

18/03/2026

Muchas madres creen que cuidar bien es esto:

estar disponibles siempre,
para todos,
todo el rato.

Contestar.
Resolver.
Anticiparse.
Aguantar con buena cara.
Poner agua, poner calma, poner cuerpo, poner cabeza.

Y mientras tanto, ir desapareciendo en trocitos.

Primero dejas el café a medias.
Luego dejas una ducha tranquila.
Luego dejas una conversación pendiente.
Luego dejas el rato que querías para ti.
Y al final te dejas a ti entera para “cuando se pueda”.

Después descanso.
Después pienso en mí.
Después ya veré qué necesito.

Después.
Después.
Después.

Hasta que un día te das cuenta de algo bastante triste:

estás sosteniendo la vida de todos menos la tuya.

Y no, volver a ti no es egoísmo.
No es un lujo.
No es “desatender” a tus hijos.

Es dejar de borrarte de tu propia historia.

Porque tú también formas parte de la vida que sostienes.
Y una madre no tendría que desaparecer para cuidar.

Volver a ti también es parte de maternar.

Si esto te ha tocado, no lo dejes en una frase bonita y ya.
Esta semana he abierto las puertas a LOTO, en el enlace del perfil está la info.

17/03/2026

No te molesta el audio.
Te molesta que llegue cuando ya no cabe nada más.
Y claro, desde fuera parece una tontería.
Pero no lo es.
Porque no estás rechazando a la persona.
Estás rechazando otra demanda más entrando en una cabeza que ya va petada.
Ese momento en el que ves el móvil vibrar y piensas:
“por favor, no”.
Eso también cuenta.
Y no.
Eso no te convierte en mala madre, mala amiga ni mala pareja.
Te convierte en una mujer que lleva demasiado tiempo tragando sin espacio, sin silencio y sin descanso de verdad.
Si te has visto aquí, entra al perfil.

15/03/2026

Hay un cansancio que no se arregla “aprovechando ratitos”.
Porque el problema no es que no tengas 10 minutos.
Es que llevas demasiado tiempo sosteniendo en automático.
Si te pasa eso de “por fin puedo” y por dentro sigues tensa, no te culpes:
no es pereza, no es ingratitud. Es saturación.
Si quieres contenido que te ponga palabras sin hacerte sentir peor: sígueme 🤍

14/03/2026

El “modo aguante” no aparece en una foto.
Pero se nota.
En lo que cargas.
En lo que silencias.
En todo lo que sostienes mientras por dentro te vas quedando sin aire.

Si este carrusel te ha puesto palabras, no te juzgues.
Tómalo como una señal para mirarte con más verdad ❤️‍🩹

Si quieres seguir profundizando en eso que no se ve, comenta MADREMORFOSIS.
Mañana a las 11h te enseñaré cómo salir de ese bucle.

13/03/2026

Muchas madres no necesitan que les digan lo que tienen que hacer.
Necesitan que alguien las escuche sin corregirlas, sin minimizar lo que les pasa, sin intentar arreglarlas en dos frases.
Necesitan no tener que explicar una y otra vez por qué están tan cansadas.
No tener que llegar hechas puré para que por fin alguien entienda que también necesitan que la personas sean corresponsables.

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