12/03/2026
¿Sabes escuchar a tus riñones? Ellos trabajan en silencio, pero a veces nos piden ayuda. 🩺
Hoy, 12 de Marzo, en el Día Mundial del Riñón, compartimos una guía rápida para cuidar de tu "filtro vital".
👉 Desliza para ver: 💧 3 Hábitos de oro: Hidratación (2L diarios), control de sal y movimiento. ⚠️ 3 Señales de alerta: Dolor lumbar persistente, cansancio extremo o cambios en la o***a.
La prevención empieza por pequeños gestos diarios. Si detectas alguna de estas señales, en Virgen del Alcázar contamos con especialistas en Urología para ayudarte.