FT Studio - Pilates & Personal Training

29/01/2026

El pilates es un método de entrenamiento basado en el control, la fuerza, la estabilidad y la movilidad.
No entiende de género, sino de objetivos, constancia y trabajo bien ejecutado.

Es una disciplina dirigida a cualquier persona que quiera entrenar de forma consciente, eficaz y segura.
En FT Studio trabajamos el movimiento con criterio y profesionalidad.

25/01/2026

En FT Studio queremos que organizar tus clases sea sencillo.

Trabajamos con grupos reducidos y horarios organizados, pero entendemos que no todos los días son iguales.

Desde nuestra app de reservas puedes modificar o cancelar tus clases de forma rápida y cómoda, sin perder tu sesión de pilates o entreno.🤗

⚠️Si no puedes asistir, recuerda cancelar con antelación: así no pierdes tu clase y dejas tu plaza libre para otra persona.

Cuidarte también es facilitarte la rutina y seguir moviéndote a tu ritmo.

14/01/2026

La rotura del ligamento cruzado anterior (LCA) supone un antes y un después para cualquier futbolista, pero una buena recuperación marca la diferencia.

El postoperatorio no es solo reposo: es un proceso activo que comienza desde el primer día.
Desde las primeras fases trabajamos con objetivos muy concretos:

• Reducir la inflamación y el dolor postquirúrgico para favorecer la recuperación de los tejidos.

• Recuperar la extensión completa de la rodilla, clave para evitar futuras limitaciones y compensaciones.

• Reactivar el cuádriceps, que tras la cirugía suele quedar inhibido.

• Reeducar la marcha, buscando un patrón lo más funcional posible desde el inicio.

En FT Studio cada ejercicio está planificado y supervisado, respetando los tiempos biológicos y las necesidades del deportista.

Porque una vuelta segura al fútbol empieza mucho antes de volver al campo.

⚽ Un buen postoperatorio empieza desde el primer día.

12/01/2026

08/01/2026

✨ Comparte salud, comparte propósitos ✨
Empieza el año haciendo match con tu best y cuidándoos juntas 💪💖

¡Que este 2026 sea de bienestar compartido! Envíale este reel a la persona con la que siempre vas a pilates 🤞🏽

31/12/2025

2025 ha sido un año muy especial para nosotros.
Un año de crecimiento, de retos y de sueños cumplidos.

Este año hemos dado un paso enorme: abrir nuestro segundo centro. Nada de esto habría sido posible sin vosotros.

Gracias a los que lleváis con nosotros desde el principio, confiando y apoyándonos día a día.
Y gracias también a todos los que os habéis unido este año a esta gran familia. Gracias por la confianza, por el apoyo y por acompañarnos en este camino.

FT Studio no sería lo que es sin cada una de las personas que formáis parte de él.🫂💫

Os deseamos un 2026 lleno de salud, constancia, objetivos cumplidos y buenos momentos.
Seguimos creciendo. Seguimos juntos. 🩵💪🥂