FT Studio - Pilates & Personal Training

13/03/2026

El progreso no es “hacer más”. Es regular mejor.

En Ft Studio regulamos la dosis con 4 mandos: rango • carga • velocidad • volumen.

Y después elegimos el contexto que lo hace posible:
aparato + soporte + control.

Así el cuerpo tolera, se organiza.

11/03/2026

Hoy nuestro nutricionista del centro nos cuenta varios mitos sobre alimentación ❌

05/03/2026

En FT Studio nos cuidamos tanto como cuidamos a quienes entrenamos.

Entrenar nos permite sentir de verdad lo que luego enseñamos: probar movimientos, ajustar pesos y entender cómo responde el cuerpo. Así aprendemos desde dentro a adaptar cada ejercicio y a transmitir lo que significa entrenar con intención.

un día cualquiera 🤙🏽

03/03/2026

Recuperar tu rodilla tras una lesión de ligamento cruzado requiere precisión y experiencia. 🦵

En FT Studio nuestro equipo de fisioterapeutas especializados diseña cada sesión para recuperar fuerza, movilidad y estabilidad, cuidando cada detalle del proceso de rehabilitación. 💪

17/02/2026

10/02/2026

🧠🧘🏼‍♀️🌾