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09/11/2025

La creatina te puede aportar mucho.
✅ La creatina es uno de los suplementos más estudiados y seguros del mundo del deporte, pero sus beneficios van mucho más allá del gimnasio.
✅ Ayuda a mejorar la fuerza, la resistencia y la recuperación muscular, permitiendo entrenar con mayor intensidad y menos fatiga.
✅ Pero además, la creatina también tiene efectos positivos en la mente: favorece la concentración, la memoria y el rendimiento cognitivo, sobre todo en etapas de estrés o falta de sueño.

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08/11/2025

No dejes de tomar antibióticos antes de tiempo. 💊
Aunque te sientas mejor, interrumpir un tratamiento antibiótico antes de lo indicado puede ser peligroso. ⚠
Las bacterias más resistentes pueden sobrevivir, multiplicarse y hacer que la infección vuelva más fuerte o que el medicamento deje de funcionar. 🦠
Terminar el tratamiento completo no es una opción, es una forma de proteger tu salud y evitar resistencias futuras.
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07/11/2025

La piel de tu cara no solo habla de belleza, también revela cómo estás por dentro. 👤
El acné, la sequedad, las rojeces o incluso las ojeras pueden ser mensajes de tu cuerpo sobre tus hábitos, tu descanso o tu alimentación.
👉 Algunos ejemplos:
El acné hormonal suele aparecer en la zona del mentón y mandíbula.
Las ojeras marcadas pueden indicar falta de sueño o retención de líquidos.
La piel apagada o seca a menudo refleja deshidratación o déficit de vitaminas.
Las manchas o irritaciones pueden estar ligadas al estrés o a una exposición solar sin protección.
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31/10/2025

Te contamos el por qué de la fiebre.

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29/10/2025

¿Qué pasa cuando comes mucho azúcar?

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23/10/2025

Los riñones son los encargados de filtrar las toxinas y el exceso de líquidos de nuestro cuerpo. Si dejan de funcionar, estas sustancias se acumulan y pueden afectar a otros órganos, provocar fatiga, hinchazón, presión alta y problemas graves de salud. En los casos más severos, la vida depende de diálisis o de un trasplante.

Cuidarlos a tiempo puede marcar la diferencia. Revisiones periódicas, hábitos saludables y control de enfermedades como la diabetes o la hipertensión ayudan a que sigan trabajando sin descanso por ti.

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17/10/2025

Qué le pasa a un cerebro con depresión 🧠

Neuroquímico ⚡: bajan neurotransmisores como serotonina, dopamina y noradrenalina, que regulan ánimo, placer y energía.

Estructural 🏗️: áreas como el hipocampo pueden encogerse, afectando memoria y concentración.

Funcional 🔄: algunas zonas relacionadas con miedo y estrés se activan demasiado y otras, como las de motivación, menos.

Resultado: cansancio mental, dificultad para disfrutar, decisiones más lentas, sensación de vacío. Tratar la depresión es volver a equilibrar estos sistemas mediante terapia, medicación o hábitos que apoyen el cerebro.

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16/10/2025

Tipos de tos y qué tomar 🤧

Tos seca 🫁: irritativa, sin flema, molesta y persistente. Alivio: jarabes calmantes, pastillas que recubren la garganta, infusiones calientes.

Tos productiva 💦: con flema, ayuda a limpiar el cuerpo. Alivio: expectorantes, mucolíticos, líquidos abundantes para diluir mucosidad.

Tos nocturna 🌙: aparece solo de noche, puede ser por alergias, reflujo o ambiente seco. Alivio: humidificador, jarabes suaves, mantener la habitación ventilada.

💡 Consejo: evita antibióticos si no hay infección y cuida tu hidratación. Escuchar a tu cuerpo marca la diferencia.

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01/10/2025

🌊 ¿El sol, la playa y la piscina han dejado tu cabello como paja?
💇‍♀️ No te preocupes, es normal después del verano.
🧴 En nuestra farmacia tenemos todo lo que necesitas para devolverle suavidad e hidratación: mascarillas, aceites y tratamientos específicos para cabello seco.
✨ Dale un respiro a tu melena y empieza la temporada con fuerza.

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25/09/2025

El colágeno es la 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲𝗶́𝗻𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗮 𝗲𝘀𝘁𝗿𝘂𝗰𝘁𝘂𝗿𝗮, 𝗳𝗶𝗿𝗺𝗲𝘇𝗮 𝘆 𝗲𝗹𝗮𝘀𝘁𝗶𝗰𝗶𝗱𝗮𝗱 a nuestra piel, huesos y articulaciones.

𝗔 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗿 𝗱𝗲 𝗹𝗼𝘀 𝟮𝟱 𝗮𝗻̃𝗼𝘀, su producción comienza a disminuir. Es entonces cuando empiezan a notarse los efectos: arrugas, flacidez, molestias articulares, pérdida de masa muscular…

▫️ ¿𝗟𝗮 𝘀𝗼𝗹𝘂𝗰𝗶𝗼́𝗻? 👉🏻 Incluir colágeno en la dieta o en forma de suplementos puede ser un gran apoyo para mantener una piel más firme y una movilidad articular saludable.

▫️ ¿𝗬 𝗳𝘂𝗻𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮? 👉🏻 Según la ciencia, sí. Cuando se toma de forma constante y combinada con nutrientes clave como vitamina C, ácido hialurónico o zinc, el colágeno puede mejorar la hidratación, elasticidad y apariencia de la piel.

También es útil en procesos de 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗽𝗲𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗺𝘂𝘀𝗰𝘂𝗹𝗮𝗿 y en el 𝗿𝗲𝗳𝘂𝗲𝗿𝘇𝗼 𝗱𝗲𝗹 𝘁𝗲𝗷𝗶𝗱𝗼 𝗰𝗼𝗻𝗲𝗰𝘁𝗶𝘃𝗼.

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