Tulinova Olya

Tulinova Olya Нутрициолог, специалист превентивной медицины, диетолог

22/10/2025

Ко мне обратилась клиентка с такой проблемой⤵️

Кожный зуд, высыпания по всему телу, которые не проходили, а только увеличивались😱 Она обошла врачей, сдавала анализы, перепробовала кучу мазей и процедур — результата не было. Врачи только разводили руками🤷‍♀️

Когда мы начали разбирать её состояние на консультации, я сразу увидела корень проблемы — паразитарная нагрузка и слабая работа ЖКТ.

Мы составили для неё мягкую схему очистки. И кожа очистилась, исчезла та самая сыпь, которую не могли убрать врачи🔥🔥🔥

27 октября стартует мой обновленный антипаразитарный марафон, где я помогу решить ваши проблемы со здоровьем, усталостью, депрессией, гормонами, аллергией, акне и др.

Ставьте + в комментариях - и я расскажу подробности✅

🍂 Осень — это пора не только чая, пледов и уютных вечеров… но и буйства паразитов. Именно после лета их количество в орг...
20/10/2025

🍂 Осень — это пора не только чая, пледов и уютных вечеров… но и буйства паразитов. Именно после лета их количество в организме резко возрастает: свежие ягоды и фрукты, купания, поездки, уличная еда — идеальные условия для того, чтобы «непрошеные гости» поселились внутри.

😰 В итоге вы получаете:
— хроническую усталость и сонливость;
— вздутие, проблемы с пищеварением;
— высыпания и аллергию;
— частые простуды и слабый иммунитет.

❗ И никакие кремы или таблетки не помогут, пока не устранить главную причину — паразитоз и сбои в работе ЖКТ.

📅 Поэтому уже 27 октября стартует мой Антипаразитарный марафон — программа мягкой очистки организма.

ВАС ЖДЕТ:
✅ мягкая схема очистки от паразитов;
✅ работа с кислотностью и желчным (корень проблемы);
✅ меню, список продуктов и пошаговый план;
✅ поддержка в закрытом чате.

🎯 Формат: онлайн, доступен из любой точки мира.
✨ Результат: лёгкость, энергия, чистая кожа, минус пару кг, сильный иммунитет.

📲 Пишите в директ слово «ЧИСТКА», чтобы занять место.

19/10/2025

А вы знали, что анализ крови может подсказать, есть ли у вас паразиты. Также это поможет аллергикам понять первопричину заболевания, ведь глисты часто становятся причиной аллергических симптомов.

КАК ЭТО СДЕЛАТЬ ➡️ смотрите в reels✅

Девочки, давайте признаемся честно — мы живем в мире, где стресс почти неизбежен. Работа, семья, заботы, бесконечные дел...
29/09/2025

Девочки, давайте признаемся честно — мы живем в мире, где стресс почти неизбежен. Работа, семья, заботы, бесконечные дела… Иногда кажется, что нет сил справляться со всем одновременно🤯

Я приглашаю вас на прямой эфир с психологом , где мы будем говорить о том, как спасать себя в период стресса, работая с телом и мозгом.

💛 Поговорим:

✅Почему психика и тело - это единая система?
✅ Как наш гормональный фон, дефицит нутриентов влияет на наше психоэмоциональное состояние?
✅Как состояние кишечника отражается на психике и почему его называют «вторым мозгом»?
✅ Что реально помогает поддержать тело и психику: рабочие способы самопомощи в моменты эмоциональной перегрузки.

Также у вас будет возможность задать свои вопросы и получить ответы от экспертов.

📅 Когда: 30 сентября в 17.30 по Европе, 18.30 по МСК (вторник).
📍 Где: прямой эфир Instagram.

Приходите, девочки, этот эфир о вас, вашей энергии и внутреннем спокойствии. Пусть это будет время заботы о себе 💛

Как я вытаскиваю себя из стресса: мои проверенные инструменты⤵️У каждого свой «набор скорой помощи» при стрессе. У меня ...
27/09/2025

Как я вытаскиваю себя из стресса: мои проверенные инструменты⤵️

У каждого свой «набор скорой помощи» при стрессе. У меня он выглядит так
🥦 Питание
Я выбираю продукты, которые не раскачивают сахар и настроение, а дают стабильность. Белки, полезные жиры, много зелени. Когда ешь правильно — меньше тяги к сладкому и кофе, а значит, стресс не «подкармливается».
💊 Добавки (по анализам!)
Витамин D, Магний, омега-3, витамины группы B. Но не наугад! Я всегда сначала смотрю анализы, и только потом подбираю нутрицевтики.
🚶‍♀️ Активность
Не спорт «через силу», а движение ради ресурса. Иногда это тренировка, а иногда прогулка на свежем воздухе. Даже 20 минут шагов снижают уровень кортизола.
🛏 Режим труда и отдыха
Сон — мой главный антидепрессант. 7–8 часов без переговоров. Плюс работа блоками, с перерывами — иначе мозг «перегорает» быстрее, чем лампочка.
🌬 Дыхание
3–4 минуты дыхательных практик — и тело реально выходит из режима «бей-беги». Самое простое: вдох на 4, выдох на 6. Работает мгновенно.
🧠 Работа с психологом
Питание и добавки убирают физическую часть стресса. Но настоящие «корни» часто в психике. Поэтому сессии с психологом для меня — обязательный элемент, чтобы не просто тушить пожар, а находить его источник.

Будем честными, стресс - это неизбежность в наше время. Но если включить эти инструменты — можно жить в ресурсе, а не в режиме постоянной тревоги. А что вам помогает выходить из тревоги и стресса?

Быть сильной или слабой? Потерять доверие и обижаться или не терять себя и быть в доверии с Вселенной? Как думаете вы?💕И...
03/08/2025

Быть сильной или слабой? Потерять доверие и обижаться или не терять себя и быть в доверии с Вселенной?

Как думаете вы?💕

Июль был для меня очень сложным месяцем. И я хочу поделиться с вами здесь своими мыслями.

Не всегда люди — те, кем кажутся.
Не каждый взгляд — с добрыми намерениями.
Не каждое протянутое «да» — про искренность.

Я обожглась.
Я доверяла — и была обманута.
Я теряла — и чувствовала, как будто теряю опору.

Но знаете, что осталось со мной?
Я. Настоящая.
Та, что верит, даже когда больно.
Та, что выбирает не ожесточиться, а очиститься.
Я не потеряла свой Свет внутри.

Можно упасть. Можно ошибиться в людях. Можно потерять деньги, время, силы.
Но если не потеряешь себя — ты всё ещё на верном пути.

Вселенная не всегда отвечает сразу.
Иногда она проверяет.

А я выбрала — остаться собой. Я все еще верю. Надеюсь. Люблю.

Каждое начало цикла - адские боли? Живете на таблетках? А врачи говорят «У всех так»?Давайте по-честному: «У всех» — не ...
27/07/2025

Каждое начало цикла - адские боли? Живете на таблетках? А врачи говорят «У всех так»?

Давайте по-честному: «У всех» — не значит «норма»💯

Вот симптомы, с которыми ко мне чаще всего приходят женщины:
🌀 тянущая или острая боль внизу живота
🔥 спазмы, при которых хочется только лежать
🌪 боль, отдающая в поясницу, бёдра, прямую кишку
😵 головокружение, слабость
🤢 тошнота, расстройство стула
😠 раздражительность, перепады настроения
💣 ощущение, что тебя «разносит» перед циклом
🌊 отёки, тяжесть, набухание груди
😵‍💫 бессонница или повышенная сонливость
💊 необходимость пить обезбол каждый цикл.

Если что-то из этого — про Вас, знайте:
это не «женская доля», а сигнал организма, что что-то идёт не так.

📌 Часто причина — в:
— гормональном дисбалансе
— воспалении
— дефицитах (магний, В6, омега-3, витамин Е)
— работе печени и лимфы
— стрессовой перегрузке
— и даже в состоянии ЖКТ.

✨ Хорошая новость: с этим можно работать. Мягко, системно и без «перетерпеть».

Подробнее о том, что нужно делать - в актуальном «ЦИКЛ»📌

Dirección

Los Calpes
03710

Teléfono

+48515286336

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Tulinova Olya publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoría