03/11/2025
🩸 La creatina NO es solo para hombres… ¡y las mujeres podemos aprovecharla aún más! 💪✨
Durante el ciclo menstrual, la perimenopausia o la menopausia, los cambios hormonales pueden afectar tu fuerza, energía y recuperación muscular.
Y aquí es donde la creatina se vuelve tu mejor aliada:
⚡️ Aumenta la energía (incluso en los días de menor energía hormonal)
🧠 Mejora la función cognitiva y la claridad mental
🏋️♀️ Favorece la masa muscular y la densidad ósea
💫 Y te ayuda a mantenerte activa, fuerte y enfocada en cualquier etapa de tu vida.
No, no retiene líquidos.
No, no es solo para ganar músculo.
👉 Es una herramienta real para tu salud, bienestar y rendimiento.
Guarda este reel si quieres empezar a tomarla con sentido y compártelo con esa amiga que aún piensa que “la creatina es solo para chicos”. 😉
