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03/11/2025

LA DESÉRTICA 2025 | Un homenaje que corre con el alma 🐾Volvemos a La Desértica, la ultra organizada por La Legión Española en Almería.El año pasado cruzamos...

26/09/2025

Si estás empezando a correr, quédate con lo esencial: progreso, no perfección. Como repito en el vídeo: sin prisa, sin pausa, tu rival es tu ayer y calidad antes que cantidad. Empieza suave (20–30 min alternando caminar y trotar), zancada corta, técnica simple, respira y escucha tu cuerpo. Suma un 1% cada día, prioriza el descanso y celebra las pequeñas victorias: hoy entrenas, mañana se nota. Guarda esto para los días sin ganas. 💪

16/09/2025

No hay excusas, cambia tu actitud 💪🏻💪🏻💪🏻

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