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Centro Quiropráctico Apelio, Calle Murillo, 26, Los Yébenes (2025)

16/03/2024

¿POR QUÉ NADIE NOS LO HA DICHO NUNCA?
Desde pequeñitos nos han enseñado a cuidar la salud de nuestra boca y dientes🦷, también la de nuestros ojos👀, y la de nuestra piel, entre otros. ¿Por qué nadie nos ha hablado de pequeños de cuidar nuestra espalda?🤨
Pongamos ejemplos:
-Para nuestros dientes es imprescindible ir al dentista👨‍⚕️, pero además cuidarlos día a día cepillándolos y tomando flúor🧴 para fortalecerlos.
-Para nuestros ojos vamos al oculista/oftalmólogo,👓 usamos gafas de sol para prevenir daños y evitamos pantallas muy cerca o en la oscuridad😎.
-Para nuestra piel vamos al dermatólogo para que la evalúe ante cualquier duda🔍, nos echamos protector solar para evitar daños y la hidratamos con cremas y otros potinguillos.
¿Crees que con intentar sentarte bien vas a prevenir problemas en tu columna? Recuerda que tu columna vertebral es la protección dura💪 y natural que tiene tu sistema nervioso, esos cablecillos por donde fluye toda la información del cuerpo al cerebro🧠 y viceversa.
COLUMNA SANA = SISTEMA NERVIOSO SANO = CUERPO SANO
🔥Descubre lo que la QUIROPRÁCTICA puede hacer por tu columna, tu sistema nervioso y tu organismo🔥; y evita entrar en el grupo de gente que no hace más que repetir frases como:
😤💥¡Qué dolor de lumbares! ¡Tengo las cervicales echas polvo! ¡Estoy con vértigos o dolor de cabeza y creo que es de la tensión que tengo! ¡Estoy más flojo…! ¡Me han dicho que tengo hernias discales! ¡No duermo del dolor! ¡No puedo hacer ejercicio! ¡Termino la jornada de trabajo por los suelos!💥😤

11/11/2022

¿No os lo creéis verdad?🤪
Pues sí, han pasado 5 años desde que abrimos las puertas del Centro Quiropráctico😚. El tiempo pasa volando🚀 pero estamos súper contentos de que pase así de rápido porque eso significa que las cosas van bien.
Hemos vivido mucho durante estos años:
-Los inicios, siempre complicados pero que con ilusión y ganas fueron el comienzo de un gran proyecto🚦
-El trabajo en mi pueblo: Con la gente del barrio, la que conoces, con la que ríes, con la que haces deporte, con las personas de los pueblos vecinos, etc👨‍👨‍👧‍👧
-El tiempo del COVID: El más complicado sin duda🤧 por todo lo que supuso pero que afianzó en muchos la necesidad de su ajuste quiropráctico y que decidieron confiar en nuestro centro en cuanto pudimos abrir las puertas para ayudarles👏
-Y el final. ¿Qué final?🙄 Ninguno, porque esto solo acaba de empezar y nos quedan muchos años dando guerra y ayudando a la gente que lo requiera.
Y pensaréis ¿no lo vais a celebrar?
¡Pues claro que sí! 🎉Estad atentos porque en unos días haremos un gran sorteo para que participéis todos los que queráis🎰.
Eso sí, no se nos puede olvidar dar las gracias a todos los que pasáis cada día por el centro para vuestro ajuste quiropráctico correspondiente. Sin vosotros, no hubiéramos llegado hasta aquí.
¡GRACIAS! 🤩

22/10/2022

¿Adivináis dónde estamos hoy? 🌎
Fácil, es Madrid. 🏢
Pero ¿qué hacemos aquí?
Estamos de seminario de la Federación Internacional de Quiropráctica Deportiva ⚽️🏀🎾🏊‍♂️🚴‍♀️ y durante todo el fin de semana vamos a cubrir el curso de extremidades inferiores 🦵🦶 y su relación con el deporte, la prevención y las lesiones🩹. Nos centraremos principalmente en todo lo asociado a la cadera, rodilla, tobillo y pie.
Y diréis: ¿Pero el quiropráctico no era el especialista en espalda?🤔
En verdad sí, pero eso no nos hace dejar a un lado otros problemas como en nuestro caso son los miembros inferiores y más si cabe en materia deportiva.
Los que nos seguís desde hace tiempo sabéis que ya hicimos el año pasado el seminario de la citada Federación pero de extremidades superiores y cabeza💪🧠💀; así que no podíamos dejar pasar la oportunidad para realizar el curso que hoy hacemos y así poder estar más cerca de certificarnos como quiropráctico especializado en quiropráctica deportiva🔝 por un ente a nivel internacional. Quiroprácticos de toda Europa (Portugal, Francia, Italia, Alemania, Holanda, Suecia, etc.) y más lejanos como Canadá o EEUU se reúne con nosotros en este excepcional curso.
Ya sabéis lo que nos gusta el deporte🏆 y la importancia que tiene en nuestro día a día para con nuestra salud así que cuanto más aprendamos sobre ello mejor para nosotros y para vosotros.✅
Os iremos subiendo cositas para que veáis cómo nos preparamos pero ahora…a darle caña 💪💪💪

29/07/2022

-¿Te enteraste de lo que pasó el fin de semana pasado? 🤔
Si no lo sabías fue el Campeonato Regional de Natación Máster de Castilla- La Mancha.
-¿Y por qué os cuento esto?
Pues resulta que varios miembros del Club Los Yébenes Natación 🏊‍♂️ que participaron en el mismo, pasaron por nuestras manos en el centro quiropráctico (otros ya lo habían hecho anteriormente) para poner su cuerpo y su sistema nervioso al 100%💯 para llegar a la competición con las máximas garantías.
-¿Y cuál fue el resultado?
12 medallas 🏆 del campeonato se vinieron para casa: 2 oros🥇, 6 platas🥈 y 4 bronces🥉. Un servidor también rascó medallas e hizo triplete.
-
Grandes deportistas de la talla de Usain Bolt, Sebastian Vettel, Michael Jordan, Djokovic o Bruno Hortelano entre muchos otros, han contado con la quiropráctica como una gran aliada para mantener el mejor nivel y forma física y darlo todo en su carrera deportiva.

¿Y tú a qué esperar para poner tu cuerpo al máximo nivel?
Pídenos cita y verás las recompensas que la Quiropráctica puede ofrecerte.

10/06/2022

Llega el veranito 🌞pero……..
El verano está a la vuelta de la esquina y lo estábamos deseando. Tiempo de descanso😴, de playa👙, montaña🗻, piscina, tiempo libre y días largos para disfrutarlos.
Pero en verano también hay aspectos que pueden afectar a nuestra salud, específicamente os queremos hablar sobre los que pueden jugarnos una mala pasada a nuestra espalda.
¿Quién no se ha tumbado en la playa o en la piscina y se ha levantado con el cuello como un trapo😬? ¿o nos han vuelto esos molestos dolores lumbares😭? ¿o incluso nos ha dolido luego la cabeza o tenido ligeros mareos?
No todo vale, y para disfrutar sin sufrir las consecuencias es importante saber algunos principios básicos que no arruinen nuestras vacaciones o nuestro tiempo libre.
Cuando os tumbéis a tomar el Sol o a descansar:
-Bocarriba no uses una almohada o un apoyo muy elevado y ponte algo debajo de las rodillas (o flexiona las piernas) para que cervicales y lumbares no sufran
-Evita posturas como apoyarse sobre los codos estando bocarriba, tus hombros te lo agradecerán
-Intenta evitar la postura bocabajo durante mucho tiempo para no cargar la zona lumbar y estar mucho tiempo con el cuello girado hacia un lado
-Tampoco es buena opción estar bocabajo y apoyarse sobre los codos durante mucho tiempo. Esta postura fuerza mucho la curvatura de nuestra espalda
No es para volverse loco🥴 ni obsesionarse, pero cuidando estas posturas, el verano saldrá más rentable, hacednos caso🎉.
¡Disfruta, descansa y ajusta tu columna!

03/06/2022

¿Queréis saber la última? 😚
Hace un par de meses cambió bastante mi rutina semanal. Me habían llamado del Madrid Collge of Chiropractic en el Centro Universitario Escorial-Mª Cristina para ofrecerme formar parte del profesorado del mismo.🎉
Habían pensado en mí y ¿qué creéis que hice, acepté o denegué?
Pues obviamente acepté👍. Valoré mucho que me eligieran para el puesto y era una oportunidad irrechazable así que nos pusimos manos a la obra: ya soy supervisor en el Máster de Quiropráctica en el Centro Quiropráctico de la Universidad.👨‍🎓
Pero no os preocupéis, porque he cuadrado la agenda de mi centro con el de la Universidad para no dejar a nadie en el camino.⏲ Sigo aquí para ayudaros en lo que necesitéis, aunque eso sí, la agenda se ha apretado bastante. Por eso es ahora más importante aún que antes que llaméis📲 con antelación al centro para reservar vuestra cita y evitar posibles “urgencias” ya que probablemente no os podamos atender.
Gracias a todos por el apoyo 🙏y si tenéis cualquier consulta no dudéis en llamarnos o escribirnos por Instagram, Facebook, Whatsapp o en nuestro teléfono 925 348 279.

29/03/2022

Buenas noticias!🥳 Hoy os queremos anunciar algunas novedades del uso beneficioso que la Quiropráctica puede tener en nuestro cuerpo. 💃
Ayer estuvimos de formación de la mano de Arantxa Ortega de Mues que nos explicó que sus estudios realizados en modelos animales han conseguido demostrar que los ajustes quiroprácticos pueden ayudar en las patologías osteoarticulares. 🎖
¿Y cuáles son estas patologías? Seguro que has oído hablar de estas dos: La osteoporosis y la artrosis.
La OSTEOPOROSIS ocurre cuando el hueso se debilita enormemente debido a causas como la menopausia en mujeres o ausencia de actividad por ejemplo por otra enfermedad o un periodo largo de reposo por cualquier motivo.
La ARTROSIS supone un cambio general a nivel de las articulaciones del cuerpo de forma que estas se inflaman y se produce una afectación del hueso, musculatura y, sobre todo, el cartílago entre otros componentes.
Pues sí, se ha demostrado en ratas🐀 y en conejos🐇 que la Quiropráctica puede mejorar estas enfermedades.
Y para que entendáis🤔 muy fácil cómo ocurre os ponemos unas fotos reales de los estudios realizados:
Las dos primeras fotos corresponden al estudio de Quiropráctica en osteoporosis y las dos últimas al estudio de Quiropráctico y artrosis.
Foto 1: Se ve el hueso sano, el hueso enfermo con osteoporosis muy debilitado y, por último, el huso enfermo que ha sido ajustado con sesiones de Quiropráctica. Se aprecia el cambio ¿no?
Foto 2: En este gráfico se hace referencia a la capacidad de los músculos de enviar una señal al hueso en forma de mecanorreceptores (MGF) produciendo una mayor activación de la formación de hueso en el mismo, lo que lo hace más fuerte. Tanto en el caso del músculo cuádriceps como del tibial anterior esta sustancia que hace más fuerte al hueso aumenta cuando se utilizan ajustes quiroprácticos en un paciente con osteoporosis.
Foto 3: Se aprecia la cantidad de cartílago en una articulación sana, cuando tiene artrosis y cuando se ha utilizado la Quiropráctica en la zona artrósica. En el sano está totalmente rojo, en el enfermo azulea y con Quiropráctica se vuelve a tornar más rojizo de nuevo, por lo que se está recuperando. ¿Os suena lo de pérdida de cartílago en las articulaciones como las rodillas y la columna no?
Foto 4: En la última foto también podemos apreciar el porcentaje de células inflamatorias que aparecen en la articulación sana (S), en la articulación enferme de artrosis (E) y en la articulación con artrosis tratada con Quiropráctica (E+Q). Las células inflamatorias terminan provocando síntomas como dolor, hinchazón, calor, etc., que provocan que el problema de artrosis se agrave progresivamente.
Si tienes dudas o curiosidad sobre estos estudios no dudes en preguntarnos, y si quieres saber cómo la Quiropráctica puede ayudarte ponte en contacto con nuestro centro quiropráctico y estaremos encantados de hacerlo por aquí, por teléfono o en el whatsapp 925 348 279. ☎️

25/02/2022

Por desgracia nos encontramos ante unos días de gran tristeza😫. Nadie imaginaba que, después de parecer estar saliendo del dichoso Covid, nos íbamos a encontrar con una guerra ⚔️ en Europa.
De nuevo egoísmos a nivel político y económico enfrentan y hacen que muera gente inocente que no sabe ni tan siquiera la finalidad de sus líderes políticos ni apoyan estos enfrentamientos. Y esto no va de ideologías o colores, da igual unos que otros, es mero egoísmo.😣
Y quizás nosotros no podamos hacer nada directamente contra esa guerra, estamos de acuerdo, pero sí quizás nos puede servir para reflexionar en cuanto a otras guerras; nuestras propias guerras.🤔
Cada uno puede hacer mucho por sus guerras internas, las que tiene con sus amigos, con sus vecinos, con su familia, con su cuerpo🦵 y con su mente🧠. Puede ser momento de intentar poner solución a estos enfrentamientos. Perdona a tu enemigo, ayuda al que lo necesite, reconcíliate, valora y acepta tu cuerpo, ten en paz tu mente…
Es el momento de actuar, porque si cada uno solventamos individualmente nuestras frentes, podremos solucionar los grupales y el mundo irá mejor indudablemente.🔝🌍
Mucha gente haciendo cosas pequeñas es capaz de conseguir cosas muy grandes.💪

11/01/2022

Empezamos 2022, el año del despegue🚀, donde por fin parece que podremos empezar a normalizar nuestra vida en todos los sentidos.
Nosotros lo empezamos con muchas ganas💪 y sabiendo que este año nos traerá alegrías y buenas noticias.🤞✌️
Tenemos mucho trabajo🤖 esta semana para ajustar tras las vacaciones de Navidad y, por empezar el año con humor🤣, también hemos tenido un ajuste algo difícil pero que toda España sabíamos que necesitaba. Nos ha visitado el auténtico oso🐼 de la Cabalgata de Reyes de Cádiz porque no podía más con su cuello en ese estado😣. Ha salido como nuevo🔝.
Y tú, ¿a qué esperas para empezar el año con tu columna ajustada y tu sistema nervioso funcionando al 💯%? Que no te pase como al oso de la cabalgata y vengas cuando ya no puedas más. Estaremos encantados de ayudarte.
¡Feliz semana y Feliz Año 2022 repleto de salud! 🎉🎊

30/10/2021

Toca cambiar la bata por la capa 😂👻
¡¡¡ Feliz Día de Halloween 🧛‍♂️ y Puente de Todos los Santos 😇🥯 !!!
Como veis, los zombies 🧟‍♂️ también necesitan su ajuste para aguantar en su noche favorita del año 😉

17/08/2021

¿Habéis seguido los Juegos Olímpicos 🌏 de este año tan atípico?
Nosotros sí porque ya sabéis que nos encanta el deporte. ✅
Y una de las pruebas más espectaculares suele ser la de los 100 metros lisos de atletismo 🏃‍♂️ donde este año se coronó como el hombre más rápido del mundo el italiano Marcell Jacobs con un tiempo de 9”80, estableciendo un nuevo récord italiano y europeo.🥇
Al ser preguntado por su preparación para estos JJOO, Marcell dijo que había creado un equipo multidisciplinar completo en todos los niveles donde también aparecía su QUIROPRÁCTICO,💪 el Dr. Dejean, miembro de la Asociación Italiana de Quiropráctica.
Este es un ejemplo más de la utilización de la Quiropráctica a nivel élite deportivamente hablando. Es por ello que nos estamos formando para poder alcanzar todo el conocimiento posible sobre cómo ayudar a los deportistas de todos los niveles. 🧑‍🏫📝

Si quieres saber cómo podemos ayudarte a rendir más y mejor en tu deporte no dudes en ponerte en contacto con el centro. ☎️

Centro Quiropráctico Apelio

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