20/11/2025
¿Cómo te llevas con el “descanso”? Todos necesitamos parar y relajarnos para renovar cuerpo y mente, pero a veces esto supone un verdadero sufrimiento y descubrimos que no sabemos estar sin hacer nada… esto puede estar sujeto a creencias erróneas como pensar que podemos decepcionar a alguien(jefe, familia,amigos…), que estar sin hacer nada es igual a ser un vago, que tenemos que estar siempre produciendo…desde esta perspectiva,tomarse un descanso genera vergüenza y culpa, pero cuidar de uno mismo no es un acto de egoísmo si no de amor propio, que te ayuda a equilibrarte y estar mejor contigo mismo y con los demás 💚
