Centro IPæ

Centro IPæ El Centro Intuitu Personae es un gabitene de orientación y formación de jóvenes y adolescentes qu

11/12/2025

Verdad incomoda: nunca vayas al médico de cabecera si tienes un problema de salud mental.

Ahórrate miles de pasos, diagnósticos, intentos fallidos y medicación y ve directamente a un psicólogo privado especializado.

La salud mental publica esta colapsada y no puede ofrecer una terapia seria.

04/12/2025

Ventajas de la terapia Online que nadie te cuenta.

💻 La terapia online merece especialmente la pena cuando encuentras un terapeuta muy especializado en tu problema.

La mayor distancia en terapia no se mide en km, sino en la capacidad de empatía y simpatía que existe entre el paciente y el psicólogo.

✨🔑 El secreto de toda terapia está en la relación terapéutica. Y si el terapeuta está especializado en pacientes como tú, es mucho más fácil que conectéis rápido y que la terapia se vuelva mucho más efectiva.

📞 Por eso, la 1ª consulta conmigo es telefónica y gratuita (15 min). Así podrás tener tu primera toma de contacto, comentar tu caso, explicarte cómo trabajaremos y sentir si somos o no el sitio adecuado.

🌿 Nuestra terapia es clara, sencilla, cercana y no dura más de lo que tiene que durar (tampoco menos). Tú pones los objetivos, nosotros te guiamos.

📲 Escríbeme por MundoPsicólogos o por WhatsApp para agendar esa primera llamada.

Estaré encantado de resolver tus dudas y explicarte todo de primera mano. 🤍 ¡Un abrazo!

27/11/2025

¿Cuáles os los síntomas más frecuentes de la ansiedad?

-Pensamientos negativos y analizarlo todo
-Dolor en el pecho, n**o en el estómago, temblores...
-Inseguridad, incertidumbre, miedo a que pase algo malo
-Necesidad de control

Si te ves identificado en varios de estos síntomas, es ansiedad. Pero tiene solución, sígueme si quieres descubrir cómo afrontar la ansiedad.

22/11/2025

¿Estás estresado, quemado, saturado? ¿No sabes salir del bucle del estrés? 🥵 Este video es para ti.

04/11/2025

No hagas lo que te apasiona si quieres tener éxito. Persigue la pasión de los demás.

No hemos venido a ser servidos sino a servir.

10/10/2025

El Centro IPae es un centro de Orientación, Terapia y Desarrollo Personal centrado en la persona.

IPae significa "Intuitu Personae", del latín: en atención de la persona.

Queremos llevar a la psicología un nuevo enfoque revolucionario que entienda verdaderamente al ser humano y vaya al corazón de las personas, donde está la raíz de los problemas para resolverlos.

Nos hemos cansado de enfoques miopes y reduccionistas. En IPae no vemos diagnósticos ni etiquetas. Te vemos a tí en mitad de tu sufrimiento y queremos dar una respuesta y una solución profunda a lo que te pasa.

El camino para salir adelante se hace mejor acompañado, porque solo el amor sana.

Síguenos si quieres descubrir una Psicología profunda, integral y humana.

04/10/2025

¿Te enfadas con facilidad?

5 técnicas para manejar tus enfados al instante, controlar la ira y empezar a desarrollar la templanza.

Si alguien te ha enviado este video, es solo ayudarte, no te enfades con él: recuerda, ahora puedes controlarte! 😜

12/09/2025

¿Cuál es el centro de Psicología n°1 en reseñas de Lucena según Google?

El otro día me quede alucinado porque un paciente de aquí de Lucena me dijo que nos conoció por recomendación de chat GPT...

Y pensé... Vamos a hacer la prueba...

07/09/2025

El único método para superar la ansiedad tiene 3 partes: identifica el problema que te angustia, compréndelo de manera profunda y, la más importante, soluciónalo o acéptalo.

Si no solucionas tu problema o aceptas lo que te está pasando, da igual que medites, pienses en positivo o frenes la ansiedad, porque solo estarás tapando y huyendo del problema y la ansiedad volverá e incluso crecerá.

La ansiedad afronta de frente, no con calmantes o parches. Asume tu situación y decide qué hacer conscientemente.

➡️ Pregúntate: ¿Cuál es el problema que te causa ansiedad?

💬 Déjamelo en los comentarios y te doy un consejo para resolverlo.

26/08/2025

Entrevista que me han hecho hoy en Andalucía Directo sobre la depresión post-vacacional.

“Lo que solemos llamar depresión post-vacacional no es una depresión clínica, sino un desánimo adaptativo que aparece cuando volvemos a la rutina después de las vacaciones. Suele resuelve por sí solo pero a algunas personas les afecta de manera aguda y es importante saber reducirla.

La causa principal de este desánimo post-vacacional es un choque brusco entre:
• El descanso y la rutina laboral
• Cambio de hábitos brusco (sueño, alimentación, horarios…)
• Un choque de expectativas sobre las vacaciones muchas veces idealizadas y donde se descansa menos de lo esperado
• Y siempre se suma una insatisfacción con el trabajo que ya existía y ahora reaparece con fuerza.

Consejos prácticos para afrontarlo

1. Reduce las actividades o planes intensos los 3 últimos días: Dedica los días previos a la vuelta de vacaciones a dormir bien y realizar actividades relajantes como caminar, estar en casa, ver una película, comer ligero y dormir mejor.

2. Haz una vuelta progresiva: si es posible, no a tiendas los primeros días las tareas de más alta carga de estrés como reuniones con clientes, objetivos complejos, etc. Más bien, dedica los primeros días a tareas de organización y planificación.

3. Haz una reflexión sobre tu situación: Parar un día a recapitular y escribir cómo ha sido este año o este curso, lo bueno, lo malo, qué te ha hecho sufrir, qué cambios necesitas o podrías aplicar este próximo curso para ser más feliz en tu vida personal y laboral y establecer algunos objetivos vitales para mejorar este año.

4. Revisa tu satisfacción labora. El principal motivo por el cual aparece insatisfacción laboral, más allá de problemas con las condiciones laborales o el ambiente, suele ser la falta de sentido o de valor que damos nuestro trabajo.

22/08/2025

3 claves que me ayudaron a enamorarme de la lectura y no tienen nada que ver con el Sistema Educativo 👨🏻‍🏫❌

16/08/2025

No puedes amar a nadie si no te amas a tí mismo

Dirección

Calle Maristas 5, 3° Dcha
Lucena
14900

Horario de Apertura

Lunes 10:00 - 14:30
17:00 - 20:00
Martes 10:00 - 14:30
17:00 - 20:30
Miércoles 10:00 - 14:30
17:00 - 20:30
Jueves 10:00 - 14:30
17:00 - 20:30
Viernes 10:00 - 14:30
17:00 - 20:30
Sábado 11:00 - 13:30

Teléfono

+34660855748

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IPæ es un Centro de Orientación, Terapia y Desarrollo, que sigue las orientaciones de la antropología básica, auge que entiende al hombre no como una evolución más dentro de este Mundo, sino como una verdadera revolución. Formamos, orientamos y ayudamos a desarrollar a cada ser humano como lo que es: un ser personal, individual y necesario, que ser rige por los principios básicos del derecho a la vida, a la libertad y al amor. Todo lo que atente contra estos tres principios es nocivo para el hombre y le hace ser menos humanos, y al revés. Conócete, acéptate, supérate..., nadie ama lo que no conoce ni da lo que no tiene.