23/01/2026
⬇️ Aquí el paso a paso resumido ⬇️
📝 Escribe una lista de las 5 cosas que más te preocupan.
🧘🏻♀️ Respira lentamente en silencio durante 10 segundos
Hazte las siguientes 5 preguntas y ESCRIBE la respuesta:
1️⃣ ¿Puedo solucionarlas ahora, en este instante? (a lo mejor no es el momento oportuno)
2️⃣ ¿Cuál es el momento para solucionar cada una? (y decide cuando tocaría preocuparte por ellas)
3️⃣ ¿Por dónde empezaré a solucionar cada una? (simplemente para visualizar el primer paso y que te sea más fácil retomarlas)
4️⃣ ¿De qué sí debería preocuparme ahora?
5️⃣ ¿Qué necesito para empezar?
(Jesús de Nazaret)
💬 Recuerda: la próxima vez que te angustie la incertidumbre decide vivir el presente.