ProbioXperts, Sargadelos 53, Lugo (2026)

07/01/2026

Qué satisfacción ver que un tema como la microbiota y el poder transformador de los probióticos engancha tanto a los farmacéuticos y se cuela entre los artículos hashtag más leídos del año en la revista hashtag .

Nuestro propósito al redactar el artículo “Revolución en la farmacia: el poder transformador de los probióticos” es precisamente conectar evidencia científica sólida con la realidad del mostrador y ayudar a tomar decisiones más efectivas sobre qué cepa, qué dosis y para qué paciente.

Da gusto comprobar que hay una generación de farmacéuticos que quiere ir mucho más allá del “lleva probiótico” genérico y busca formarse, profundizar y utilizar estos recursos como una herramienta clínica más al servicio de la salud de sus pacientes.

https://lnkd.in/eqfp6qM3

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24/12/2025

Día 24 – Probióticos: cómo usarlos para que de verdad funcionen
“Microbiota, hábitos saludables y oportunidades para los probióticos” 🍔➡️🥦
Calendario de Adviento Probioxperts 2025 – Día 24, cierre del calendario.
El patrón dietético occidental, habitual en la actualidad, rico en grasas saturadas, azúcares simples y ultraprocesados, reduce la diversidad microbiana y favorece especies proinflamatorias, vinculándose con mayor riesgo de obesidad, síndrome metabólico, hígado graso y alteraciones inmunitarias.
Esta disbiosis se contrarresta cambiando a un estilo de vida activo: caminar 30 minutos diarios, dormir 7-8 horas, gestionar estrés y beber 2 litros de agua al día para potenciar la recuperación intestinal. En alimentación, prioriza fibra prebiótica (alcachofas, ajo, plátanos, avena), polifenoles (frutos rojos, granada, legumbres, nueces) y fermentados (kéfir, chucrut, yogur natural) para multiplicar bacterias beneficiosas y ácidos grasos de cadena corta .
La intervención se apoya en tres grandes aliados: estilo de vida, dieta variada, que acelera la restauración del ecosistema intestinal, y probióticos cuidadosamente seleccionados para cada indicación clínica.
Para la farmacia, este cierre del Calendario de Adviento Probioxperts 2025 transmite un mensaje clave: toda recomendación probiótica debe ir acompañada con educación en hábitos saludables –caminar, empezar el día con avena y frutos rojos o snacks de nueces–, porque solo así las cepas despliegan su potencial completo.
📚 Referencia en la Bio.
farmacia FarmaciaComunitaria MedicinaBasadaEnEvidencia SaludIntestinal Disbiosis

23/12/2025

Día 23 – Probióticos y salud de la piel
“Microbiota y skin aging: la belleza también se cuida desde el intestino” 🧴🦠
Cada vez hay más pruebas de que el envejecimiento cutáneo no depende solo de la radiación UV, el tabaco o la genética, sino también del estado de la microbiota intestinal. Estudios recientes en dermatología muestran que intervenir sobre el microbioma con probióticos puede mejorar parámetros de hidratación, elasticidad y función barrera, factores directamente relacionados con la apariencia de una piel joven y luminosa. La idea clave es que un intestino equilibrado favorece una menor inflamación sistémica de bajo grado y un mejor aporte de nutrientes esenciales para la piel, como ácidos grasos, vitaminas y antioxidantes.
En el contexto del skin aging, una microbiota sana contribuye a reducir el estrés oxidativo, mantener la integridad de las uniones estrechas y modular la respuesta inmunitaria cutánea, lo que se traduce en menos pérdida de colágeno, mejor textura y mayor “glow”.
Para el farmacéutico, esto significa que la rutina antiaging ideal no se limita al sérum con retinoides o antioxidantes tópicos; incluir probióticos con respaldo científico, junto a recomendaciones dietéticas (fibra fermentable, polifenoles, fermentados) y estilo de vida, refuerza una estrategia de belleza de dentro hacia fuera.
Este Día del Calendario de Adviento Probioxperts 2025 es una invitación a que, al aconsejar productos antiaging, se incorpore siempre la pregunta: “¿Qué tal cuidas tu microbiota?”. Explicar al paciente que su piel refleja en gran medida el estado de su ecosistema intestinal ayuda a mejorar la adherencia a los cambios de hábitos y a posicionar a la farmacia como referente en belleza basada en ciencia, donde los probióticos ocupan un lugar propio en el lineal de dermocosmética.
📚 Referencia en la Bio.
farmacia FarmaciaComunitaria MedicinaBasadaEnEvidencia SaludIntestinal Disbiosis

22/12/2025

Día 22 – Probióticos y salud de la piel
“Desde el intestino hasta la dermis” 🧴🦠
Calendario de Adviento Probioxperts 2025 – Día 22. Estudios recientes en dermatología han explorado el efecto de probióticos orales y tópicos sobre la inflamación cutánea. Los trabajos en pacientes con patologías dermatológicas muestran que las formulaciones probióticas mejoran los parámetros clínicos y marcadores de inflamación sin efectos adversos relevantes, sugiriendo un papel de la modulación de la microbiota intestinal y cutánea.
En el mostrador, esto se traduce en una nueva forma de acompañar a pacientes con acné, dermatitis, psoriasis rosácea o alopecia areata, más allá de cosmética y tratamientos tópicos. Proponer un probiótico con evidencia puede ayudar a diferenciar el consejo de la farmacia y a explicar al paciente que “cuidar la piel” también incluye cuidar el intestino.
📚 Referencia en la Bio.
farmacia FarmaciaComunitaria MedicinaBasadaEnEvidencia SaludIntestinal Disbiosis

21/12/2025

Día 21 – Probióticos y salud sexual
“Microbiota vaginal, probióticos y ETS: proteger antes de tratar”
Calendario de Adviento Probioxperts 2025 – Día 21. La microbiota vaginal sana, dominada por lactobacilos, es una primera barrera frente a muchas infecciones de transmisión sexual: mantiene un pH ácido, produce sustancias antimicrobianas y dificulta que virus y bacterias patógenas se adhieran a la mucosa. Cuando se pierde este equilibrio (disbiosis), aumenta el riesgo de vaginosis bacteriana y vulvovaginitis, pero también se asocia a mayor susceptibilidad frente a patógenos de transmisión sexual y a infecciones persistentes como el virus del papiloma humano.
Los probióticos adecuados ayudan a restaurar esa “capa protectora” de lactobacilos, apoyando los tratamientos médicos y reduciendo recurrencias de infecciones vaginales que suelen ser habituales con prácticas de riesgo, múltiples parejas o uso repetido de antibióticos.
Para el farmacéutico, este día del Calendario de Adviento Probioxperts 2025 es una oportunidad para recordar siempre el trío clave en la prevención de ETS: pr********vo, cribado cuando haya riesgo y cuidado de la microbiota vaginal con hábitos saludables y probióticos adecuados. Así, el consejo desde el mostrador conecta salud sexual responsable y equilibrio del ecosistema íntimo.
📚 Referencia en la Bio.
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20/12/2025

Día 20 – Probióticos y salud oral
“Probióticos y ortodoncia: cuidando la sonrisa desde la microbiota” 😬🦠
Calendario de Adviento Probioxperts 2025 – Día 20. Durante los tratamientos de ortodoncia fija, cuidar la salud bucal es todo un reto. Los brackets aumentan la acumulación de placa, favoreciendo la aparición de caries y problemas en las encías.
Los probióticos orales pueden ser un aliado: ayudan a equilibrar la microbiota bucal, limitando el crecimiento de bacterias dañinas y reduciendo la inflamación gingival. Su uso, como complemento al cepillado y la higiene interdental, contribuye a mantener unas encías sanas y un menor riesgo de caries y mal aliento durante el tratamiento ortodóncico. Los pacientes que toman probióticos tienen el doble de probabilidad de reducir S. mutans por debajo de 10⁵ UFC/ml. Es decir, ayudan a mantener bajo control a una de las bacterias clave implicadas en caries, justo cuando el riesgo es mayor por los aparatos fijos.
Para el farmacéutico, este día del Calendario de Adviento Probioxperts 2025 es una oportunidad clara: en cada compra de cera, colutorio o cepillos interproximales para ortodoncia, se puede proponer un probiótico oral como aliado adicional. El mensaje es sencillo: “no sustituye al cepillado ni al control odontológico, pero puede ayudar a mantener a raya las bacterias que más dañan tus dientes durante el tratamiento”.
📚 Referencia en la Bio.
farmacia FarmaciaComunitaria MedicinaBasadaEnEvidencia SaludIntestinal Disbiosis

19/12/2025

Día 19 – Probióticos y sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado (SIBO)
“Probióticos como aliados imprescindibles en SIBO” 🦠🚦
Calendario de Adviento Probioxperts 2025 – Día 19. Una revisión exhaustiva sobre prebióticos, probióticos y postbióticos en SIBO actualiza el papel de estas herramientas en una patología con elevada recurrencia. Los pacientes con SIBO presentan una alteración marcada de la microbiota estabilizadora y una pérdida de diversidad, lo que facilita los sobrecrecimientos en el intestino delgado.
La combinación de probióticos con antibióticos (cuando estos son necesarios) incrementa la eficacia terapéutica, reduce síntomas digestivos como dolor, hinchazón y diarrea y disminuye la tasa de recaídas frente al uso exclusivo de antibióticos. Destaca la utilidad de probióticos capaces de apoyar la recolonización saludable del intestino tras el tratamiento.
Para el farmacéutico, esto significa que, ante un paciente con diagnóstico de SIBO, el consejo sobre probióticos no es opcional, sino parte fundamental del abordaje.
📚 Referencia en la Bio.
farmacia FarmaciaComunitaria MedicinaBasadaEnEvidencia SaludIntestinal Disbiosis

18/12/2025

Día 18 – Probióticos y dolor de cabeza
“Microbiota y migraña: el intestino también duele” 🌩️🦠
Calendario de Adviento Probioxperts 2025 – Día 18. Cada vez se conoce mejor la relación entre migraña y eje intestino cerebro: muchos pacientes migrañosos presentan disbiosis intestinal y más inflamación de bajo grado, factores que pueden facilitar la activación de vías nerviosas implicadas en el dolor.
Trastornos digestivos como síndrome de intestino irritable, celiaquía o infección por Helicobacter pylori son claramente más frecuentes en personas con migraña, lo que refuerza la idea de que el intestino forma parte del problema… y de la solución.
Mejorar la microbiota (fibra suficiente, dieta baja en ultraprocesados, control de intolerancias, probióticos, vitamina D y omega 3) puede ayudar a modular inflamación y neurotransmisores implicados en la migraña, con potencial beneficio sobre frecuencia e intensidad de las crisis.
Para el farmacéutico, este día del Calendario de Adviento Probioxperts 2025 es una invitación a que, cuando un paciente pida “algo para la migraña”, se abra también la conversación sobre salud digestiva y microbiota, integrando probióticos y consejo nutricional como parte de una estrategia global, siempre complementaria al tratamiento pautado por el neurólogo.
📚 Referencia en la Bio.

17/12/2025

Día 17 – Probióticos y dolor / inflamación crónica
“Dolor, fatiga: mirando al intestino” 🔥
Calendario de Adviento Probioxperts 2025 – Día 17. La modulación de la microbiota con probióticos puede influir en procesos inflamatorios sistémicos que participan en dolor musculoesquelético, fatiga crónica y otras manifestaciones de bajo grado inflamatorio. Los datos apuntan a que determinadas cepas ayudan a reducir mediadores inflamatorios y a mejorar parámetros clínicos en algunas patologías.
En el mostrador, los pacientes con dolor crónico, uso prolongado de antiinflamatorios o que refieren “inflamación generalizada” son candidatos a un consejo más global. Explicar que el intestino es una pieza central en la regulación de la inflamación y que, además de ejercicios, fisioterapia y fármacos, el cuidado de la microbiota (dieta, probióticos, evitar disbiosis por antibióticos) puede sumar, posiciona al farmacéutico como asesor clave.
📚 Referencia en la Bio.

16/12/2025

Día 16 – Diverticulitis y probióticos: de la crisis al cuidado diario
“Diverticulitis, inflamación y microbiota: una oportunidad para el consejo” 🦠🩻
Calendario de Adviento Probioxperts 2025. La diverticulitis es la inflamación o infección de los divertículos del colon y suele presentarse con dolor intenso en fosa iliaca izquierda, fiebre y cambios en el ritmo intestinal. La evidencia actual sugiere que muchos de estos episodios se asocian a un intestino con disbiosis: menos diversidad microbiana, más bacterias proinflamatorias y una barrera mucosa más permeable, que facilita respuestas inflamatorias exageradas.
En este contexto, cuidar la microbiota se convierte en una herramienta interesante para reducir la inflamación de base y proteger la pared del colon.
Para el farmacéutico, el consejo va más allá del antibiótico o el analgésico: dieta rica en fibra fermentable bien tolerada, evitar el estreñimiento crónico, limitar el uso repetido de AINE y valorar el uso de probióticos como apoyo al tratamiento médico. Explicar al paciente que “entre brotes” también puede actuar sobre su microbiota ayuda a disminuir el riesgo de recurrencias y mejora su calidad de vida.
📚 Referencia en la Bio.

15/12/2025

Día 15 – Probióticos y salud oral / dolor orofacial
“Del intestino a la boca: probióticos en odontología” 😬🦷
El dolor orofacial crónico (ATM, bruxismo, cefaleas asociadas, dolor muscular masticatorio…) es un motivo de consulta frecuente en farmacia y muchas veces se aborda solo con analgésicos o relajantes musculares. La microbiota oral e intestinal puede influir en estos cuadros de dolor a través de mecanismos inflamatorios, inmunitarios e incluso neuroquímicos relacionados con la modulación del dolor.
Para el farmacéutico, este Día del Calendario de Adviento Probioxperts 2025 es una invitación a incluir el eje microbiota en el consejo en salud oral: no solo en caries o gingivitis, también en dolor orofacial. Revisar hábitos de higiene, valorar suplementos que apoyen una microbiota equilibrada y recordar que cuidar el intestino también puede influir en cómo se percibe el dolor en la región orofacial forma parte de un abordaje más completo y actual en la oficina de farmacia.
📚 Referencia en la Bio.

14/12/2025

Dia 14 – Probióticos y autoinmunidad / tolerancia inmunológica
“Microbiota como aliada del sistema inmune” 🧬
Calendario de Adviento Probioxperts 2025 – Día 14. Los hallazgos científicos actualizados sobre microbiota y autoinmunidad exponen cómo la pérdida de diversidad microbiana y determinadas disbiosis se asocian con un mayor riesgo de enfermedades autoinmunes. Existen sólidas evidencias de que ciertas intervenciones con probióticos y prebióticos pueden modular la respuesta inmunitaria, mejorar la integridad de la barrera intestinal y favorecer mecanismos de tolerancia.
En farmacia, es importante trasladar un mensaje prudente pero esperanzador. Los probióticos no sustituyen a los fármacos inmunomoduladores ni “curan” la autoinmunidad, pero pueden formar parte de un enfoque global que incluye dieta antiinflamatoria, control de vitamina D y cuidado de la barrera intestinal. En pacientes con patologías autoinmunes que preguntan por complementos, el farmacéutico puede explicar esta perspectiva y sugerir formulaciones con respaldo científico.
📚 Referencia en la Bio.

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