10/01/2025
💡 SEÑALES CONDUCTUALES DEL ESTRÉS 💡
El estrés no solo afecta al cuerpo, también modifica nuestras actitudes y comportamientos. Algunos de los síntomas conductuales más comunes incluyen:
1️⃣ Cambios en los hábitos y comportamientos personales :
- Fumar excesivamente
- Aumento o reducción del consumo de alimentos
- Escaso interés por la propia persona
2️⃣ Dificultades en la gestión de responsabilidades :
- Absentismo laboral
- Dificultad para cumplir con obligaciones
- Falta de empeño en las tareas diarias
- Dificultad para aceptar responsabilidades
3️⃣ Problemas en las relaciones :
- Aislamiento social
- Conflictos frecuentes con los demás
- Indiferencia hacia los demás
4️⃣ Problemas cognitivos y emocionales :
- Olvidos frecuentes
- Dificultad para concentrarse
- Tendencia a polemizar o discutir
- Desgana o apatía
🌱 ¿Te identificas con alguno de estos comportamientos? Reconocer estas señales a tiempo es necesario para gestionar mejor el estrés.
