Lunes 09:30 - 13:00 16:30 - 20:30 Martes 09:30 - 13:00 16:30 - 20:30 Miércoles 09:30 - 13:00 16:30 - 20:30 Jueves 09:30 - 14:00 16:30 - 20:00 Viernes 09:30 - 14:00 16:30 - 20:00

Clínica reactive

Casa
España
Lugo
Clínica reactive

Clínica en Lugo con servicios de fisioterapia y ejercicio terapéutico. Clínica de salud y recuperación activa en Lugo.

Nº registro sanitario fisioterapia reactive: C-27-001127

10/02/2026

🧓💚 Moverse con seguridad también es salud

Con los años, mantenerse activo es clave para:
▪️ Conservar la movilidad
▪️ Mejorar el equilibrio
▪️ Ganar confianza en el día a día
▪️ Mantener la autonomía

La gimnasia para mayores no va de forzar, va de moverse con seguridad, con ejercicios adaptados y supervisados por profesionales.

En Clínica Reactive trabajamos con grupos reducidos, atención cercana y ejercicios pensados para cada persona.

03/02/2026

Si piensas que el pilates es solo “estirar un poco”, es normal… pero no es así.

El pilates bien guiado te ayuda a:
💚 Mejorar la postura
💚 Fortalecer la musculatura profunda
💚 Reducir dolores de espalda
💚 Ganar movilidad y equilibrio

Es una forma de ejercicio segura, efectiva y adaptada, ideal si llevas tiempo sin entrenar o buscas cuidarte sin impacto.

En Clínica Reactive trabajamos el pilates con enfoque terapéutico, pensado para tu bienestar y tu día a día 👩

27/01/2026

A veces no hace falta una lesión clara para que el cuerpo nos pida ayuda.

Escúchalo si te ocurre alguno de estos casos:

▪️ Te levantas con rigidez y tardas en “arrancar”
▪️ Tienes molestias que aparecen y desaparecen
▪️ Acabas el día con sensación de cansancio corporal

No es “normal”, es tu cuerpo avisando.

La fisioterapia no solo trata lesiones, también previene, mejora tu movilidad y tu calidad de vida.

20/01/2026

Moverte no es solo físico: también mejora tu ánimo 👩

Cuando pasamos mucho tiempo sentadas, con prisas o estrés, el cuerpo se tensa…
y la mente también.

El movimiento consciente ayuda a:
💚 Reducir el estrés
💚 Mejorar el estado de ánimo
💚 Dormir mejor
💚 Sentirte con más energía

No se trata de entrenar duro, sino de regalarte un rato para ti, respirar, moverte y desconectar.

En Clínica Reactive te acompañamos con ejercicio adaptado y guiado, pensado para tu bienestar físico y mental.

12/01/2026

Si llevas tiempo pensando que ya no es el momento, que no tienes forma física o que no sabes por dónde empezar… este mensaje es para ti 👩

El cuerpo no necesita exigencia, sino mejor cuidado:
💚 Movimiento adaptado
💚 Ejercicio guiado
💚 Ritmos reales, sin presión

En Clínica Reactive te ayudamos a volver a moverte con seguridad, a sentirte mejor y a ganar energía en tu día a día, sin compararte con nadie.

Empieza hoy. A tu ritmo. Para ti.

07/01/2026

¿El frío aumenta el dolor de espalda? Puede que no...

O puede que si, todavía no está totalmente demostrado los factores que pueden influir (si influyen) en esa creencia tan extendida. Lo que sí que podemos asegurar es que cuando hace frío nuestras rutinas y estado de ánimo cambian y esto puede afectar a la aparición de dolores como el .

Si este invierno te notas más rígida, escríbenos y te ayudamos 💚 Ana Fisioterapeuta reactive

16/11/2025

“No es solo ejercicio, es salud”

Cada movimiento cuenta. Ganar fuerza, moverte mejor y prevenir molestias son los primeros pasos para una vida más activa y feliz 👩

En Reactive Lugo te acompañamos desde el primer día para que vuelvas a confiar en tu cuerpo 💚

📅 Clases completas y variadas | 👥 Grupos reducidos | 💪 Ejercicios adaptados

07/10/2025

¿Qué parte es la más importante en un grupo de gimnasia para mayores? 👩‍🦳👴

Tener un momento en el que socializar con otros iguales, compartir experiencias, reirse juntos y sentirse acompañado 💚

Cuando los sentimos charlando antes de entrar en vuestra clase, cuando salen riéndose, cansados pero contentos de haber disfrutado, para nosotros es lo más importante.

Porque sabemos que el movimiento es importante, pero la compañía también es fundamental para un envejecimiento pleno y feliz.

28/09/2025

¿A qué clase debería anotarme? 💚

En Clínica Reactive sabemos que cada persona es única. Por eso ofrecemos diferentes tipos de clases, pensadas para adaptarse a tus gustos, necesidades y nivel:

¿Cómo elegir tu clase?

Piensa en lo que te gusta y lo que necesitas. Cada persona merece un entrenamiento que se adapte a su vida y a su cuerpo.

Te acompañamos para que tu elección sea la correcta y disfrutes cuidándote 👩👩‍🦳🤰

📲 Reserva tu plaza y empieza a moverte con nosotros

22/09/2025

¿Has oído hablar de los ejercicios compensatorios? Te explicamos en qué consisten y por qué son tan importantes.

Los ejercicios compensatorios son esos movimientos pensados para equilibrar tu cuerpo, corrigiendo descompensaciones y previniendo molestias o lesiones.

En todas nuestras sesiones de ejercicio, ya sean grupales, personales o sesiones de ejercicio terapéutico, siempre los integramos como parte de un trabajo preventivo. Dedicar tiempo a estos pequeños detalles marcará la diferencia a largo plazo.

💚 Porque recuerda, no se trata solo de entrenar más, sino de entrenar mejor.

17/09/2025

¿Cuánto es "mucho peso" o "poco peso"?

Realmente de la única manera que se puede valorar esto es teniendo en cuenta las capacidades de cada persona.

Por eso en cada ejercicio tenemos que medir cuánto peso es necesario para que estimules al músculo lo suficiente manteniendo una buena técnica.

Además, este peso debería irse progresando con el tiempo para conseguir resultados, es decir, para conseguir aumentar realmente tu masa muscular que es el fin principal para que te encuentres mejor y prevenir lesiones.

No tengas miedo a coger peso, es necesario, tan solo déjate guiar por profesionales para hacerlo 💚

15/09/2025

Si estás buscando entrenar la fuerza pero no sabes cómo o te da miedo hacerte daño, esto te interesa 😉 👇

En Clínica Reactive tenemos las clases que estabas buscando: entrenamientos funcionales en grupos reducidos donde no hay sitio para el aburrimiento.

Cada sesión sigue una estructura que te hará sudar, mejorar y disfrutar:

💚 Calentamiento adaptado al entreno del día.
💚 Trabajo de fuerza y técnica para preparar tu cuerpo a los movimientos que haremos después, priorizando siempre la ejecución de los movimientos.
💚 El entrenamiento del día: variado, intenso y siempre diferente.
💚 Estiramientos y vuelta a la calma.

A lo largo del mes trabajamos todo lo que necesitas: resistencia, fuerza, aeróbico, movilidad y ejercicios compensatorios para que los entrenamientos sean completos y te ayuden a sentirte más fuerte, ágil y lleno de energía.

Si buscas entrenar en un ambiente cercano y motivador, este es tu sitio.

¿Te apuntas?

Dirección

Calle Marina Española 27
Lugo
27002

Horario de Apertura

Lunes	09:30 - 13:00
	16:30 - 20:30
Martes	09:30 - 13:00
	16:30 - 20:30
Miércoles	09:30 - 13:00
	16:30 - 20:30
Jueves	09:30 - 14:00
	16:30 - 20:00
Viernes	09:30 - 14:00
	16:30 - 20:00

Teléfono

+34982873799

Página web

http://clinicareactive.com/

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Categoría

Medicina y salud

MOVE AGAIN

Cada vez vivimos más años pero, ¿lo hacemos con mejor calidad de vida?

Las prisas para llegar a todos lados, las largas horas laborales, el sedentarismo, la mala alimentación, etc. son consecuencias del ritmo de vida actual que están suponiendo el aumento de enfermedades como la depresión, el sobrepeso o la diabetes.

En reactive entendemos que muchos de nuestros pacientes sufren las consecuencias de ese ritmo de vida y necesitan soluciones acordes que aborden todas las áreas posibles. Por eso nos hemos reunido un equipo de profesionales de diferentes áreas dispuestos a cubrir todas las necesidades que tengan nuestros pacientes desde el trabajo de rigorosa calidad.

No queremos trabajar en cantidad, queremos trabajar en calidad, por eso nuestra prioridad eres tu.