Fisbel, Raíña, 6, Lugo (2025)

19/12/2025

✨🎁 𝑬𝒔𝒕𝒂 𝑵𝒂𝒗𝒊𝒅𝒂𝒅 𝒚 𝑹𝒆𝒚𝒆𝒔, 𝒓𝒆𝒈𝒂𝒍𝒂 𝒃𝒊𝒆𝒏𝒆𝒔𝒕𝒂𝒓🎁✨

Los 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿𝗲𝘀 𝗿𝗲𝗴𝗮𝗹𝗼𝘀 no se envuelven… se viven y se sienten.
Nuestros bonos regalo están diseñados para sorprender con experiencias de 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘅, 𝗯𝗲𝗹𝗹𝗲𝘇𝗮 𝘆 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗱𝗼 que dejan huella 💆‍♀️🌿

🌟 Porque cuidarse también es un regalo 🌟

Esta temporada te invitamos a regalar (o regalarte) nuestros rituales más especiales, pensados para desconectar, cuidarse y empezar el año renovad@.

✨ 𝗡𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗼𝘀 𝗿𝗶𝘁𝘂𝗮𝗹𝗲𝘀 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗺𝗲𝗻𝗱𝗮𝗱𝗼𝘀
💎 Ritual Esencia Cuerpo Mente
💎 Ritual Despierta
💎 Ritual Calma
💎 O elige cualquiera de tus tratamientos favoritos

🎄👑 Estas fiestas apuesta por un detalle que va más allá de lo material y se convierte en una experiencia inolvidable.

🩵 𝗦𝗮𝗹𝘂𝗱, 𝗯𝗲𝗹𝗹𝗲𝘇𝗮 𝘆 𝗯𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 𝗲𝗻 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗴𝗮𝗹𝗼 💫

📍 Rúa da Raíña, Nº6 – 1ºA, Lugo
📩 Escríbenos y consigue tu bono regalo.

ExperienciasQueCuidan BienestarIntegral Fisbel Belleza

12/12/2025

❄️ ¿ℕ𝕠𝕥𝕒𝕤 𝕢𝕦𝕖 𝕖𝕟 𝕚𝕟𝕧𝕚𝕖𝕣𝕟𝕠 𝕥𝕠𝕕𝕠 𝕥𝕖 𝕕𝕦𝕖𝕝𝕖 𝕦𝕟 𝕡𝕠𝕔𝕠 𝕞á𝕤?

Cuello rígido, espalda cargada, articulaciones más sensibles…
𝗡𝗼 𝗲𝘀 𝗰𝗮𝘀𝘂𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱.

Con la llegada del frío, los tejidos tienen menos elasticidad y pequeños hábitos diarios pueden marcar la diferencia entre sentirte bien o acabar con dolor.

⚠️ 𝗘𝗿𝗿𝗼𝗿𝗲𝘀 𝗺𝘂𝘆 𝗰𝗼𝗺𝘂𝗻𝗲𝘀
🔹 Levantarte y empezar el día sin activar el cuerpo
🔹 Pasar horas sentado sin moverte
🔹 Encogerte de hombros todo el día por el frío
🔹 Exigirte como si fuera verano

✅ 𝗤𝘂𝗲́ 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲𝘀 𝗵𝗮𝗰𝗲𝗿 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗶𝗻𝘃𝗶𝗲𝗿𝗻𝗼
✔️ 5 minutos de movilidad al levantarte
✔️ Muévete un poco cada 1–1,5 horas
✔️ Abrígate sin tensar cuello y hombros
✔️ Escucha tu cuerpo y baja el ritmo cuando lo pida
✔️ Aunque no tengas sed, hidrátate

💬 𝗥𝗲𝗰𝘂𝗲𝗿𝗱𝗮:
El frío no es el enemigo.
Lo que marca la diferencia son tus hábitos diarios.

📌 Guarda este post si el invierno suele pasarte factura

📍 Rúa da Raíña Nº6 - 1ºA, Lugo

04/12/2025

🌸🌿 𝗟𝗼𝘀 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗲𝗿𝗼𝘀 𝗺𝗲𝘀𝗲𝘀 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲𝗻 𝘀𝗲𝗿 𝘁𝗼𝗱𝗼 𝘂𝗻 𝗱𝗲𝘀𝗮𝗳𝗶́𝗼: 𝗹𝗹𝗮𝗻𝘁𝗼, 𝗰𝗼́𝗹𝗶𝗰𝗼𝘀 𝗼 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝗮𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗱𝗼𝗿𝗺𝗶𝗿 𝘀𝗼𝗻 𝗺𝘂𝘆 𝗰𝗼𝗺𝘂𝗻𝗲𝘀.

💡 Con apoyo profesional, podrás identificar lo que tu bebé necesita y aplicar soluciones seguras para su bienestar.👶

En 𝗙𝗶𝘀𝗯𝗲𝗹, te acompañamos en este camino.🤝💛

📍 Rúa da Raíña Nº6 - 1ºA, Lugo
📞 982 24 44 71 / 673 77 95 09

13/11/2025

✨ ¿𝒀𝒂 𝒄𝒐𝒏𝒐𝒄𝒆𝒔 𝒆𝒍 𝑫𝒆𝒓𝒎𝒂𝒑𝒆𝒏? ✨

Se acerca una de las mejores épocas del año 💫
Y con ella, el momento perfecto para 𝗿𝗲𝗻𝗼𝘃𝗮𝗿𝘁𝗲, 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿 𝘁𝘂 𝗽𝗶𝗲𝗹 𝘆 𝗯𝗿𝗶𝗹𝗹𝗮𝗿 𝗰𝗼𝗻 𝗹𝘂𝘇 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗶𝗮. 🌸

El 𝗗𝗲𝗿𝗺𝗮𝗽𝗲𝗻 es más que un tratamiento…
💧 Es una experiencia de 𝗹𝘂𝗺𝗶𝗻𝗼𝘀𝗶𝗱𝗮𝗱, 𝗵𝗶𝗱𝗿𝗮𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗳𝘂𝗻𝗱𝗮 𝘆 𝗿𝗲𝗷𝘂𝘃𝗲𝗻𝗲𝗰𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 visible desde la primera sesión.

Porque cuando te sientes bien en tu piel, todo se nota. 🤍

Este 𝗕𝗹𝗮𝗰𝗸 𝗙𝗿𝗶𝗱𝗮𝘆 queremos que vivas el cambio con nuestras 𝗽𝗿𝗼𝗺𝗼𝘀 𝗲𝘅𝗰𝗹𝘂𝘀𝗶𝘃𝗮𝘀. 👀✨
𝗠𝘂𝘆 𝗽𝗿𝗼𝗻𝘁𝗼 𝘁𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝗿𝗲𝗺𝗼𝘀 𝘁𝗼𝗱𝗼𝘀 𝗹𝗼𝘀 𝗱𝗲𝘁𝗮𝗹𝗹𝗲𝘀…

¿Lista para consentirte como mereces? 💆‍♀💖

📍Te esperamos en: Rúa da Raíña, Nº6 - 1ºA, Lugo

07/11/2025

🤔 ¿𝕊𝕒𝕓𝕖𝕤 𝕢𝕦𝕖́ 𝕖𝕤 𝕝𝕒 𝕡𝕣𝕠𝕡𝕚𝕠𝕔𝕖𝕡𝕔𝕚𝕠́𝕟 𝕪 𝕡𝕠𝕣 𝕢𝕦𝕖́ 𝕖𝕤 𝕥𝕒𝕟 𝕚𝕞𝕡𝕠𝕣𝕥𝕒𝕟𝕥𝕖?

La 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗶𝗼𝗰𝗲𝗽𝗰𝗶𝗼́𝗻 es el “sentido” que le dice a tu cerebro en qué posición está tu cuerpo, tus articulaciones y tus músculos.

Gracias a ella puedes 𝗺𝗮𝗻𝘁𝗲𝗻𝗲𝗿 𝗲𝗹 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗶𝗼 ⚖️, 𝗿𝗲𝗮𝗰𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗿 𝗮𝗻𝘁𝗲 𝘂𝗻 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗯𝗿𝘂𝘀𝗰𝗼 ⚡ 𝘆 𝗰𝗼𝗼𝗿𝗱𝗶𝗻𝗮𝗿𝘁𝗲 𝘀𝗶𝗻 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗮𝗿𝗹𝗼🤸‍♀️

En este sistema participan receptores en los músculos, tendones y piel, junto con la vista 👀, el oído interno 👂 y el sistema nervioso central 🧠. Todos trabajan en equipo para que puedas moverte con 𝗽𝗿𝗲𝗰𝗶𝘀𝗶𝗼́𝗻 𝘆 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱.

Si has ido al fisioterapeuta por una lesión, seguramente has trabajado la propiocepción, aunque quizás no sabías que se llamaba así 😉

𝗣𝗼𝗿 𝗲𝗷𝗲𝗺𝗽𝗹𝗼👇
🪣 Si tropiezas ligeramente y recuperas el equilibrio sin caer, eso es tu sistema propioceptivo actuando al instante.

Cuando sufrimos una lesión, este sistema también se ve afectado. Si no lo reeducamos, pueden quedar secuelas o aumentar el riesgo de recaídas, uno de los ejemplos mas frecuentes son las recidivas en esguinces de tobillo ¿Te suena? 😬

Por eso, el trabajo 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗶𝗼𝗰𝗲𝗽𝘁𝗶𝘃𝗼 es esencial en cualquier recuperación o readaptación. Para prevenir lesiones y volver a moverte con seguridad.

🤍 Si acabas de salir de una lesión, no olvides entrenar tu propiocepción.

𝗧𝘂 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼 𝘁𝗲 𝗹𝗼 𝗮𝗴𝗿𝗮𝗱𝗲𝗰𝗲𝗿𝗮́ 💪🏻

📍 Rúa da Raíña Nº6 - 1ºA, Lugo
📞 982 24 44 71 / 673 77 95 09

31/10/2025

💥 ¿Tᴜ ᴅᴏʟᴏʀ ʟᴜᴍʙᴀʀ ɴᴏ sᴇ ᴠᴀ?

Puede que no sea una simple molestia.
Podría tratarse de 𝗹𝘂𝗺𝗯𝗮𝗹𝗴𝗶𝗮, una de las causas más comunes de dolor en adultos y una de las más ignoradas.

Afecta a quienes pasan mucho tiempo sentado, de pie o cargando peso, y puede llegar a limitar las actividades diarias.

🔎 𝗦𝗲𝗻̃𝗮𝗹𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗮𝗹𝗲𝗿𝘁𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼 𝗱𝗲𝗯𝗲𝗿𝗶́𝗮𝘀 𝗻𝗼𝗿𝗺𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗿:
☑️ Dolor constante o intermitente
☑️ Dificultad para agacharte o levantarte
☑️ Molestias al estar sentado o de pie
☑️ Sensación de rigidez o cansancio lumbar

⚠️ ¿𝗣𝗼𝗿 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼 𝗱𝗲𝘀𝗮𝗽𝗮𝗿𝗲𝗰𝗲 𝘀𝗼𝗹𝗼?
Porque el 𝗱𝗼𝗹𝗼𝗿 𝗹𝘂𝗺𝗯𝗮𝗿 𝗰𝗿𝗼́𝗻𝗶𝗰𝗼 𝗻𝗼 𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝗺𝘂𝘀𝗰𝘂𝗹𝗮𝗿.
Detrás puede haber debilidad en la musculatura, mala postura, sedentarismo o estrés.

Cuando no se trata correctamente, 𝗲𝗹 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼 𝘀𝗲 𝗮𝗱𝗮𝗽𝘁𝗮 𝗮𝗹 𝗱𝗼𝗹𝗼𝗿… y lo convierte en parte de tu rutina.

🌿 𝗖𝗼𝗻 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝘁𝗲 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗮:
✨ Fortalecer la musculatura lumbar y del core
✨ Mejorar tu postura y movilidad
✨ Aliviar el dolor con técnicas avanzadas y personalizadas
✨ Prevenir recaídas y recuperar tu bienestar

👉 𝗧𝘂 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲 𝘀𝗮𝗻𝗮𝗿, 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝗶𝘁𝗮 𝗲𝗹 𝘁𝗿𝗮𝘁𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝘆 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗱𝗼 𝗮𝗱𝗲𝗰𝘂𝗮𝗱𝗼.

💬 𝗖𝘂𝗲́𝗻𝘁𝗮𝗻𝗼𝘀: ¿Hace cuánto convives con ese dolor lumbar?

📍 Rúa da Raíña Nº6 - 1ºA, Lugo
📞 982 24 44 71 / 673 77 95 09

24/10/2025

🦵𝑶𝒔𝒈𝒐𝒐𝒅-𝑺𝒄𝒉𝒍𝒂𝒕𝒕𝒆𝒓: 𝒅𝒐𝒍𝒐𝒓 𝒆𝒏 𝒍𝒂 𝒓𝒐𝒅𝒊𝒍𝒍𝒂 𝒅𝒆 𝒍𝒐𝒔 𝒂𝒅𝒐𝒍𝒆𝒔𝒄𝒆𝒏𝒕𝒆𝒔 𝒂𝒄𝒕𝒊𝒗𝒐𝒔.

Aparece por tracción repetitiva del tendón rotuliano sobre la tibia, común en jóvenes que practican deportes con saltos o carreras. Provoca dolor e inflamación justo debajo de la rótula.

𝗦𝗶́𝗻𝘁𝗼𝗺𝗮𝘀:
⚡ Dolor al saltar, correr o arrodillarse
🔥 Inflamación o sensibilidad bajo la rodilla

Con fisioterapia en 𝗙𝗶𝘀𝗯𝗲𝗹, te ayudamos a:
💆‍♀️ Disminuir el dolor e inflamación
🏋‍♂️ Fortalecer los músculos y mejorar la flexibilidad
🎯 Reeducar la carga y el gesto deportivo para evitar recaídas

🌿 Cuidar las rodillas en crecimiento requiere descanso, prevención y acompañamiento profesional.

💬 𝗖𝘂𝗲́𝗻𝘁𝗮𝗻𝗼𝘀: 👉 ¿Conocías el síndrome de Osgood-Schlatter?

📍 Rúa da Raíña, Nº6 - 1ºA, Lugo
📞 982 24 44 71 / 673 77 95 09

01/10/2025

✨ 𝗟𝗮 𝗮𝗿𝗺𝗼𝗻𝗶𝘇𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗳𝗮𝗰𝗶𝗮𝗹 es un ritual de bienestar que combina técnicas para devolverle a tu rostro equilibrio, frescura y luminosidad natural. 🌸💆‍♀

🌿 𝗣𝗼𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 𝘁𝘂 𝗯𝗲𝗹𝗹𝗲𝘇𝗮 𝗱𝗲 𝗺𝗮𝗻𝗲𝗿𝗮 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱𝗮𝗯𝗹𝗲.

💖 Regálate un instante de autocuidado: tu piel y tu confianza te lo agradecerán. ✨

📅 Reserva tu cita hoy y vive la experiencia.

📍 Rúa da Raíña, Nº6 - 1ºA, Lugo
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26/09/2025

💫 𝑪𝑨𝑴𝑩𝑰𝑶𝑺 𝑫𝑬 𝑷𝑬𝑺𝑶 𝑩𝑹𝑼𝑺𝑪𝑶 𝒀 𝑭𝑨𝑳𝑻𝑨 𝑫𝑬 𝑭𝑰𝑹𝑴𝑬𝒁𝑨 ⚖️💆

👉 Los cambios bruscos pueden traer consigo:
🔹 Flacidez
🔹 Pérdida de tonicidad
🔹 Estrías o marcas visibles
🔹 Molestias en la movilidad

En 𝗙𝗜𝗦𝗕𝗘𝗟 𝗙𝗶𝘀𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 & 𝗘𝘀𝘁𝗲́𝘁𝗶𝗰𝗮 🌿 diseñamos tratamientos personalizados que te ayudan a:
💆 Reafirmar tu piel
💪 Tonificar tu musculatura
🔄 Mejorar la circulación y elasticidad
🌸 Recuperar la confianza en tu cuerpo

📌 𝗥𝗲𝗰𝘂𝗲𝗿𝗱𝗮: Tu piel necesita cuidados constantes, no soluciones rápidas. Nosotras te acompañamos en cada paso para que disfrutes de un bienestar integral.

Escríbenos y descubre cómo podemos ayudarte 💖
📅 Agenda tu cita hoy y empieza a sentir el cambio.

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19/09/2025

💎 𝐂𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫 𝐭𝐮 𝐜𝐢𝐜𝐚𝐭𝐫𝐢𝐳 𝐡𝐨𝐲, 𝐦𝐚𝐫𝐜𝐚𝐫𝐚́ 𝐥𝐚 𝐝𝐢𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐦𝐚𝐧̃𝐚𝐧𝐚.

Una buena cicatrización no depende solo del tiempo ⏳, también de cómo la trates en cada etapa.
En 𝗙𝗶𝘀𝗯𝗲𝗹 queremos ayudarte a que tu proceso sea más fácil y seguro.

✅ Evita adherencias y molestias
✅ Recupera la movilidad de la zona
✅ Disminuye dolor e inflamación
✅ Mejora el aspecto estético de tu cicatriz

💆‍♀️ Nuestro equipo te acompaña con técnicas seguras y personalizadas para que tu piel.

💡 𝗖𝘂𝗶𝗱𝗮 𝘁𝘂 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝘆 𝘁𝘂 𝗯𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿.
📅 Agenda tu cita y empieza a sentir el cambio.

📍 Nos encuentras en: Rúa da Raíña, Nº6 - 1ºA, Lugo
📞 Llama ahora: 982 24 44 71 / 673 77 95 09

11/09/2025

✨ Aunque el Día Mundial del Fisioterapeuta ya pasó, hoy quiero seguir celebrando a quienes transforman el movimiento en bienestar, la dedicación en recuperación y la empatía en salud. 💙

Ser fisioterapeuta no se trata solo de sanar lesiones o mejorar la movilidad; se trata de acompañar, motivar y guiar a cada persona en su camino hacia una mejor calidad de vida. Cada pequeño avance, cada sonrisa, cada paso cuenta y es un recordatorio de que nuestra labor va más allá de la técnica: es cuidado, paciencia y pasión por el bienestar de los demás. 🌿

A todos nuestros colegas y pacientes, gracias por confiar en este viaje de movimiento y salud.💕

05/09/2025

✨ ¿𝑪𝒐𝒏𝒐𝒄𝒆𝒔 𝒍𝒂 𝒆𝒏𝒇𝒆𝒓𝒎𝒆𝒅𝒂𝒅 𝒅𝒆 𝑳𝑰𝑷𝑬𝑫𝑬𝑴𝑨? ✨

🤔 Muchas personas lo confunden con celulitis, pero en realidad es una enfermedad crónica que provoca acumulación anormal de grasa sobre todo en piernas, muslos y brazos.

🌸 No solo afecta a tu cuerpo, también a tu bienestar diario. Entre los síntomas más comunes están:

Dolor y sensación de pesadez 🦵
Hinchazón y sensibilidad al tacto 💧
Aparición de moretones con facilidad 💜
Dificultad para moverse o mantenerse activa🚶♀️

💡 Lo más importante: ¡𝗡𝗼 𝗲𝘀 𝘁𝘂 𝗰𝘂𝗹𝗽𝗮! El lipedema no desaparece solo con dieta o ejercicio, porque es una condición médica.

👉 En 𝗙𝗶𝘀𝗯𝗲𝗹 sabemos lo difícil que puede ser vivir con 𝗹𝗶𝗽𝗲𝗱𝗲𝗺𝗮. Pero con los cuidados adecuados podemos ayudarte a:

✅ Aliviar el dolor
✅ Reducir la inflamación
✅ Recuperar tu confianza y calidad de vida

✨ 𝗡𝗼 𝗲𝘀𝘁á𝘀 𝘀𝗼𝗹𝗮. 𝗘𝘀𝘁𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗮𝗾𝘂í 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗮𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮ñ𝗮𝗿𝘁𝗲.

💬 Cuéntanos en comentarios: ¿ya conocías esta enfermedad?

📍 Nos encontramos en: Rúa da Raíña, Nº6 - 1ºA, Lugo
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