26/10/2025
💪 ¡Fortalece tu sistema inmunitario de forma natural!
Cuidar tus defensas es clave para prevenir infecciones y sentirte con más energía cada día.
👉 Aquí te dejamos algunos consejos:
🌿 Alimentación equilibrada rica en frutas, verduras y proteínas.
💧 Hidratación constante.
😴 Dormir bien (¡al menos 7-8 horas por noche!).
🏃♂️ Mantente activo con ejercicio regular.
🧘♀️ Reduce el estrés con técnicas de relajación.
💊 Y no olvides tus suplementos de vitamina C, D y zinc si los necesitas.
Ven a vernos y te asesoramos sobre la mejor manera de cuidar tus defensas. 💚