01/03/2026
No solo es cosa de ellas. La fertilidad y embarazo es cosa de dos 👩❤️👨
La calidad espermática depende de:
🔬 Concentración
🏊♂️ Movilidad
🧬 Integridad del ADN
📊 Morfología
Factores que la afectan:
👉🏽Sobrepeso y resistencia a la insulina
👉🏽Déficit de zinc, omega 3, folato, vitamina D
👉🏽Estrés crónico
👉🏽Alcohol y tabaco
👉🏽Falta de sueño
👉🏽Sedentarismo