Lunes 09:00 - 21:00 Martes 09:00 - 21:00 Miércoles 09:00 - 21:00 Jueves 09:00 - 21:00 Viernes 09:00 - 21:00

Boas Mans Centro de Fisioterapia

Casa
España
Lugo
Boas Mans Centro de Fisioterapia

En nuestro centro de fisioterapia tratamos múltiples patologías tales como algias vertebrales, les

24/12/2025

✨ Esta Nochebuena queremos desearte algo muy sencillo ✨
tiempo para descansar, momentos para compartir
y salud para disfrutar de todo lo que viene.

Desde En Boas Mans, gracias por confiar en nosotros y dejarnos acompañarte en tu bienestar a lo largo del año.

🎄 Que esta Navidad esté llena de calma, sonrisas y buenos momentos
y que el nuevo año llegue cargado de movimiento, equilibrio y salud.

💫 Feliz Nochebuena y Feliz Navidad 💫

17/12/2025

❄️ Diciembre: cuida tu cuerpo también en invierno ❄️

Con el frío, las prisas y los cambios de rutina, es habitual notar más rigidez muscular, sobrecargas y molestias articulares.
En esta época del año, la fisioterapia es una gran aliada para:

✔️ Aliviar tensiones acumuladas
✔️ Mejorar la movilidad y la circulación
✔️ Prevenir lesiones
✔️ Llegar a las fiestas con más bienestar y menos dolor

💆‍♂️ Escuchar a tu cuerpo ahora es la mejor forma de empezar el nuevo año con salud y equilibrio.

📍 En En Boas Mans, te acompañamos para que te sientas mejor, paso a paso.

11/12/2025

🧡 Fisioterapia: el primer paso para moverte mejor

En En Boas Mans acompañamos a cada persona en su proceso de recuperación para que pueda volver a moverse, trabajar y disfrutar sin dolor.
La fisioterapia no solo trata la lesión: previene, mejora tu calidad de vida y te ayuda a conocer mejor tu cuerpo.

✔️ Reduce el dolor y la inflamación
✔️ Mejora la movilidad y la fuerza
✔️ Previene recaídas
✔️ Acelera la recuperación tras lesiones o cirugías
✔️ Aporta bienestar físico y mental

Si hoy tu cuerpo te está pidiendo un respiro, recuerda que cuidarlo es una inversión, no un gasto.
Estamos para ayudarte a dar ese paso hacia una vida más activa y saludable. 💆‍♂️💪
⸻

27/11/2025

Pilates y fisioterapia: una combinación que tu cuerpo agradece

El pilates es mucho más que ejercicio: es una herramienta que complementa la fisioterapia y potencia sus resultados 💪✨

En En Boas Mans lo utilizamos para:
• 🔹 Mejorar la fuerza y estabilidad del core, imprescindible para prevenir lumbalgias y proteger la columna.
• 🔹 Corregir la postura y reducir tensiones musculares acumuladas.
• 🔹 Aumentar la movilidad y flexibilidad de forma segura y progresiva.
• 🔹 Rehabilitar lesiones acelerando la recuperación gracias a movimientos controlados y guiados.
• 🔹 Mejorar el equilibrio y la coordinación, ideal en todas las etapas de la vida.

El pilates es un gran aliado para mantener tu cuerpo fuerte, flexible y libre de dolor 🙌
Si quieres mejorar tu calidad de vida, podemos acompañarte en el proceso.

⸻

Hashtags

20/11/2025

Hoy es el Día Universal del Niño
Un día para recordar la importancia de cuidar su salud… también cuando practican deporte 💪💙

En En Boas Mans trabajamos la fisioterapia deportiva infantil, un apoyo fundamental para acompañar a los más pequeños en un crecimiento sano y activo:

⚽ Prevención de lesiones
Valoramos su postura, movilidad y gestos deportivos para evitar sobrecargas y molestias.

🤸 Tratamiento de lesiones en etapa de crecimiento
Esguinces, sobreuso, dolor de rodilla, tobillo o espalda: aplicamos técnicas adaptadas a cada edad.

🏃 Mejora del rendimiento
Ayudamos a que los niños se muevan mejor, más seguros y con una técnica más eficiente.

🎯 Reeducación del movimiento
Corregimos patrones que pueden afectar su desarrollo deportivo.

Porque cuando ellos disfrutan del deporte, nosotros nos ocupamos de que lo hagan sin dolor y con seguridad.
En En Boas Mans, siempre en buenas manos ✨

⸻

12/11/2025

❄️ Con la llegada del frío, los músculos se tensan más de lo habitual.
Esa rigidez que notas en el cuello o en los hombros después de un día de corrientes de aire… puede ser el inicio de una contractura.

Pero la buena noticia es que puedes prevenirlo 👇

✅ Calienta antes de salir o hacer ejercicio.
Incluso unos minutos de movimiento suave ayudan a activar la musculatura.

✅ Evita las corrientes de aire directas.
Parece algo menor, pero el contraste de temperatura es uno de los principales desencadenantes.

✅ Cuida tu postura.
Pasar muchas horas sentado o encogido por el frío tensa los músculos sin que te des cuenta.

Y si ya sientes dolor o rigidez… no lo dejes pasar.
En En Boas Mans te ayudamos a liberar la tensión muscular, mejorar la movilidad y prevenir nuevas contracturas 💆‍♀️

👉 Reserva tu sesión y vuelve a moverte con libertad.

06/11/2025

Lumbalgia: la molestia más común del otoño
El dolor lumbar es una de las molestias más comunes en esta época del año 🍂
El frío, las malas posturas o el sedentarismo pueden aumentar la tensión muscular y causar dolor en la zona baja de la espalda.

💡 En En Boas Mans te ayudamos a:
✅ Aliviar el dolor.
✅ Recuperar movilidad.
✅ Evitar recaídas con un tratamiento personalizado.

Cuida tu espalda, ¡te acompañará toda la vida! 💪

30/10/2025

⚡ Recupera tu movilidad con tecnología avanzada

Texto:
En nuestro centro de fisioterapia incorporamos el Sistema Súper Inductivo (SIS), una tecnología de última generación que utiliza campos electromagnéticos de alta intensidad para:

✅ Tratar el dolor.
✅ Mejorar la movilidad articular.
✅ Acelerar la recuperación de lesiones.

🧠 Este método es no invasivo, indoloro y totalmente seguro, indicado para una amplia variedad de lesiones musculoesqueléticas, tanto agudas como crónicas.

💡 Optimiza tu recuperación con una tecnología que trabaja en profundidad, estimulando los tejidos desde el interior.

📲 Contáctanos y descubre cómo el SIS puede ayudarte a volver antes a tu ritmo.

23/10/2025

El otoño trae paisajes preciosos… pero también cambios que nuestro cuerpo nota. 🍁
Las bajas temperaturas y la humedad pueden aumentar la rigidez y el dolor articular, sobre todo si ya existe alguna lesión o patología previa.

💡 Consejos para cuidar tus articulaciones este otoño:
1️⃣ Mantén una actividad física suave y regular (caminar, nadar, estiramientos).
2️⃣ No descuides el calentamiento antes de entrenar.
3️⃣ Hidrátate bien, aunque no tengas tanta sed.
4️⃣ Acude a tu fisioterapeuta si notas molestias persistentes: una valoración a tiempo evita problemas mayores.

👉 En nuestra clínica te ayudamos a mantenerte activo y sin dolor, también en los días más fríos.

17/10/2025

Hoy tuvimos la grata visita del Oregon Rallye Team que vinieron a presentar su nuevo Skoda Fabia R5 con nueva decoración y colores que estrenarán en el rally de casa, el rallye San Froilan que se celebrará los dias 17 y 18 de Octubre y contará con 141 equipos participantes.
Mucha suerte y muchas gracias por la visita!! ☺️☺️
👐 Ponte en boas mans!!!!
------------

10/10/2025

⚠️ Ejercicio sí… pero con precaución 💪

Hacer deporte es una de las mejores decisiones para tu salud, pero realizarlo sin una buena técnica o sin la supervisión adecuada puede provocar lesiones musculares, articulares o sobrecargas.

En nuestra clínica tratamos con frecuencia lesiones derivadas de un ejercicio mal ejecutado: dolores de espalda, tendinitis, esguinces o contracturas que podrían haberse evitado con una correcta orientación.

👩‍⚕️ Si notas dolor, molestia o rigidez después de entrenar, no lo ignores. Acudir al fisioterapeuta a tiempo puede evitar que una pequeña molestia se convierta en una lesión más seria.

05/10/2025

✨🎉 ¡Felices Fiestas de San Froilán 2025! 🎉✨

Desde nuestro centro queremos desearos unas fiestas llenas de alegría, tradición y buenos momentos en compañía de familiares y amigos. 🕺💃

Que disfrutéis de la música, la gastronomía y el ambiente único que hacen de San Froilán una celebración tan especial para todos los lucenses. 🎶🍂

¡Gracias por confiar en nosotros un año más! 💙

Dirección

Miguel De Cervantes, 38, Bajo
Lugo
27003

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 21:00
Martes	09:00 - 21:00
Miércoles	09:00 - 21:00
Jueves	09:00 - 21:00
Viernes	09:00 - 21:00

Teléfono

+34 982 80 90 38

Página web

http://www.boasmans.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Boas Mans Centro de Fisioterapia publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.