04/11/2025
Salir de la disociación no significa forzarte a sentirlo todo de golpe.
El proceso terapéutico se basa en reconectar poco a poco con las sensaciones, emociones y recuerdos, desde un entorno seguro. Se trata de volver a habitar el cuerpo, de aprender a estar presente sin que eso sea abrumador.
A través de la terapia, especialmente con enfoques centrados en el trauma y el cuerpo (como EMDR en Málaga), es posible recuperar esa conexión con uno mismo, sentir desde un lugar seguro y volver a experimentar la vida con mayor plenitud.
En Auria Psicología estamos al otro lado para acompañarte, si así lo necesitas 💙