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Ayurveda, Reiki y otras terapias naturales

16/01/2024

NIRUHA Y ANUVASANA BASTI

Basti es el tratamiento ayurvédico más efectivo para los trastornos del Dosha Vata, siendo el colon su sitio predominante.
Este Dosha es la causa de muchos trastornos como por ejemplo: estrés, trastornos nerviosos, sequedad en la piel y en los tejidos, envejecimiento prematuro, dolores de ciática, gases, estreñimiento, dolores de regla, artritis, dolores de espalda ...

El primer paso para aliviar estos trastornos sería entonces sacar el Dosha de su sede (el colon) a través de estos 2 tipos de e***a:
- NIRUHA BASTI: e***a de decocción de Dashamoola con aceite de sésamo, sal y miel. Tiene una acción de limpieza
- ANUVASANA BASTI: e***a de aceite ( se puede utilizar aceite de sésamo o aceite medicado). Tiene una acción hidratante.

Una vez completado el ciclo de e***as se procederá aportando los cambios necesarios en la alimentación y rutina diaria.
En personas de constitución ayurvédica Vata, sería buen hábito aplicar basti de manera preventiva unas cuantas veces al año, sobre todo en otoño (temporada Vata).

Los días de aplicación de los e***as varían dependiendo de la constitución ayurvédica de la persona y del estado de desequilibrio del Dosha; por esta razón esta práctica se debería hacer consultando previamente un terapeuta Ayurveda que te pueda consejar el tratamiento adecuado.

¿Te animas a una limpieza de colon?
Si te has pasado con la comida durante las fiestas navideñas sería un muy buen momento para hacerla 😁

Puedes reservar tu consulta Ayurveda conmigo, y estaré encantada de acompañarte 🪷🙏🏻☺️

09/01/2024

Velas de cera de soja, hechas a mano, libres de tóxicos, con flores secas y aceites esenciales✨.

Esta en especial lleva aceite esencial de abeto negro y limón, para sentirnos arropados durante la temporada de invierno 🌲🔥☕♥️.

Todas las velas son personalizables, no dudes en preguntarme 🥰

19/12/2023

Velas de cera de soja, hechas a mano, libres de tóxicos.

¿Sabías que las velas de soja en este tipo de envase duran más que las velas de cera comunes? 💫

También son personalizables con diferentes flores, colores y aromas.

¡Pide la que más te guste! 🩷

21/11/2023

VELAS ARTESANALES DE CERA DE SOJA
Sin químicos, sin tóxicos 🪷🌟

08/11/2023

BRAHMI (Bacopa Monnieri)

Hoy os presento a Brahmi, una maravillosa planta ayurvédica que llevo tomando desde el 5° mes de embarazo.

BENEFICIOS:
🍃mejora la memoria y la concentración
🍃tónico para los nervios
🍃 reduce el estrés y la ansiedad
🍃mejora la circulación sanguínea
🍃reduce el riesgo de hictus

¿CÓMO NOS PUEDE APOYAR DURANTE EL EMBARAZO?
A partir del 5° mes el feto empieza a alternar sueño y vigilia, y aparece la mente del pensamiento (manas).
La madre puede experimentar cambios emocionales más fuertes debido a la unión entre su pensamiento y el pensamiento del bebé.
Por esta razón es fundamental mantener un estado mental lo más relajado posible, para poder transmitir esa calma al bebé, que es muy receptivo a los estados emocionales de la madre.
Brahmi nos ayuda a discernir la realidad y a mantenernos en el momento presente, reduciendo ese estado de inquietud en el que nos hacemos llevar por las emociones de miedo y a veces de tristeza. También favorece el sueño (que se hace más difícil por el grosor de la barriga y los movimientos más enérgicos del bebé) y mejora la circulación sanguínea siendo un recurso antiplaquetario.

La verdad es que esta planta me encanta, y a mi bebé también ☺️♥️

02/10/2023

Día de graduación 🎉🪷 con mi Maestro, mis queridas compañeras y mi pequeña Alissa acompañándome en esta experiencia ♥️ Gracias por enseñarme la Sabiduría de la Vida 🙏🏻

21/09/2023

ACEITES PARA EL EMBARAZO🤰
Durante el embarazo el cuerpo está sujeto a muchos cambios, y por eso desde el punto de vista ayurvédico es importante apoyarlo con la ayuda de nuestras poderosas plantas.
Desde que descubrí estar embarazada, he añadido estos 2 aceites a mi rutina diaria: Mahabringaraj tailam y Dhanvantaram tailam.
Aquí os explico más en detalle los beneficios que nos brindan y por qué he decidido incluirlos en mi rutina.

MAHABRINGARAJ TAILAM con base de aceite de coco y sésamo, lleva una mezcla de las siguientes plantas: Bringaraj, Brahmi, Hirda, Behda, Amla, Nagarmotha, Kachora, Bawachi, Jatamansi, Kapurkachri, Gulab, Walla.
Lo aplico en el pelo masajeando el cuero cabelludo durante unos 15 minutos💆🏻‍♀️.
Durante el embarazo el pelo se debilita y es muy común que haya pérdida de cabello una vez que damos a luz. Por esto es importante reforzarlo para prevenir que esto pase.
Mahabringaraj previene la perdida de cabello, la aparición de canas, de caspa, y mejora la calidad del sueño si lo aplicamos antes de dormir.

DHANVANTARAM TAILAM con base de aceite de sésamo y leche lleva una mezcla de 37 plantas 🤯, os nombro algunas: Bala, Bilva, Dashamoola, Kantakari, Gokshura, Manjishta, Agnimantha, Chandana, Vacha, Haritaki... y muchas más!
Por sus increíbles beneficios lleva el nombre del dios del Ayurveda, Dhanvantari🌟.
Con este aceite me doy auto masaje en pecho y barriga. Estas zonas del cuerpo se expanden durante el embarazo y es importante mantener el tono de la piel para que no se formen estrías. El auto masaje con este aceite también facilita el parto y disminuye las complicaciones, da energía, alivia la sequedad y picazón en la piel.
Dhanvantaram tailam, además que para apoyar el embarazo, también se aconseja en casos de artritis reumatoide, osteoartritis, espondilosis y afecciones neuromusculares.

Espero que este post os pueda ser de apoyo durante esta maravillosa etapa 🥰🙏🏻🦋

11/05/2023

COLLAR HECHO A MANO EN MACRAMÉ 🐚
¡Pídeme el tuyo!

21/04/2023

🌼PRIMAVERA🌼
La primavera es una estación "contradictoria" para muchos: de un lado estamos contentos y nos apetece salir porque empieza el buen tiempo y los días se alargan, y por otro experimentamos síntomas de malestar como cansancio, embotamiento, pesadez, picor en los ojos, alergias...

El Dosha Kapha acumulado durante el invierno empieza a disolverse con el calor, y si no viene expulsado correctamente a través de una correcta purificación, se quedará un tiempo en nuestro organismo, afectando a nuestro sistema digestivo y causando los síntomas antes citados.

Aquí os dejo algunos consejos ayurvédicos para esta temporada, que os ayudarán a aliviar estos síntomas y prevenir las alergias:

-evitar o disminuir el consumo de carne, marisco, cereal pesado ( como los procesados del trigo), lácteos, productos fermentados, sustancias hidrófilas ( como tomate y pepino)

-preferir una alimentación vegetariana, caliente de temperatura y fácil de digerir: legumbres, arroz, hortalizas de hoja verde, fruta astringente (como bayas, manzanas, peras, fresas...)

-tomar infusiones amargas y picantes a lo largo del día en pequeños sorbos

-ejercicio físico moderado

¡Espero que estos consejos te sean útiles!
No dudes en preguntarme si tienes alguna duda. Me encantaría también saber qué tal te ha ido con estos consejos. 🤗

13/04/2023

Hoy os cuento sobre Shatavari, otra fantástica planta ayurvédica, que he integrado en mi día a día, desde hace unas semanas.

Su función principal es la de rejuvenecedor y tónico del sistema reproductor femenino. Se le hace referencia como "LA ALIADA DE LA MUJER" porque le brinda un apoyo fundamental durante varias etapas de la vida:

🌺alivia el síndrome premenstrual, calambres, espasmos de útero y abdomen, dolores

🌺regula el ciclo menstrual

🌺útil en casos de amenorrea, dismenorrea, síndrome del ovario policístico, endometriosis

🌺favorece la producción de leche materna

🌺ayuda a tratar la infertilidad

🌺ayuda a tratar la depresión post parto

🌺aumenta el deseo sexual

🌺equilibra las hormonas femeninas y alivia los síntomas de la manopausia

Aunque sea de fundamental importancia en las fases anteriores y posteriores al embarazo, no siempre es recomendable seguir tomándolo durante el embarazo; siempre es importante consultar un terapeuta Ayurveda.

Shatavari también es tónico y rejuvenecedor del sistema sanguíneo y nervioso; es de importante utilidad cuando hay niveles altos de glucosa en sangre, niveles altos de colesterol y triglicéridos, depresión, estrés, problemas hepáticos, úlceras gástricas; es diurético y ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.

¡No dudes en reservar tu consulta ayurvédica, si deseas saber qué plantas, tipo de alimentación, rutina diaria, tratamientos, podrían ayudarte!

Como ya sabes, Ayurveda te brinda un cuidado personalizado ♥️

12/04/2023

El encargo de hoy, hecho con mucho Amor ♥️

Velas artesanales de soja, 100% naturales, libres de productos tóxicos, con aceites esenciales.

¡Pide la tuya!

08/04/2023

Ayurveda es la medicina milenaria, proveniente de la India.
Considera cada individuo como único,
y por esto le brinda un cuidado personalizado teniendo en cuenta
varios aspectos.

Aquí puedes encontrar diferentes tratamientos según tus necesidades;
puedes preguntarme sin compromiso,
será un placer para mi aconsejarte
y contarte más sobre Ayurveda ♥️

Info y reservas: 610909803
Málaga, Camino Suárez

Dirección

Málaga
29003

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