vivirfitt

vivirfitt ▫️Perdida de peso mujeres+35
▫️Educadora de alimentación saludable
▫️Planes personalizados

17/04/2026

🧡Querida vida,

nunca imaginé que en un momento así iba a sentirme como me siento hoy.

Después del diagnóstico de mi tercer cáncer, estoy súper contenta , qué incongruencia verdad?pero es que soy muy feliz porque tiene solución!!.

Me van a operar.Y, contra todo pronóstico,no estoy triste, estoy agradecida.

Profundamente agradecida.

Por cada mensaje,por cada abrazo,por cada persona que está a mi lado.

Nunca me había sentido tan querida, podría decir que nunca me he sentido tan llena de AMOR

Y eso… lo cambia todo.

Lloro, sí.Pero no es de miedo.

Es de amor.

De sentirme tan acompañada,tan sostenida,tan llena,que a veces no me cabe dentro.

Hoy entiendo que la vida no es solo lo que te pasa,sino cómo decides vivirlo.

Y yo he decidido vivirlo desde el amor.

Desde el agradecimiento.

Desde elegirme más que nunca.

Por eso mi mensaje es de cuidarse, de priorizarse , de no esperar a enfermar , porque la salud empieza desde ya.

Y lo más importante, siempre que se pueda y todo lo que se pueda, vivir!!!caminar, pasear, comer, reír, bailar, hacer deporte , rodearte de tu gente bonita…

Gracias vida una vez más!!!!

Con amor,Virginia 💗





08/04/2026

Hoy quiero abrirme con vosotras desde un lugar muy real 💔✨

Durante este tiempo he estado más ausente…
El motivo :me han diagnosticado una nueva metástasis.

No es un mensaje sencillo de compartir, pero sí necesario. Porque si algo he aprendido en este camino es que la vida no siempre nos pone las cosas fáciles… pero sí nos da la oportunidad de decidir cómo afrontarlas.

Y yo he decidido seguir.Seguir luchando.Seguir cuidándome y no dejar de seguir acompañando a otras mujeres como tú.

Porque Vivirfitt no es solo un proyecto… es mi motor, mi propósito, lo que me da vida cada día. Y mientras tenga fuerza, aquí voy a estar 💪✨

Este camino no va solo de nutrición… va de actitud, de resiliencia, de no rendirse incluso cuando todo pesa.

Así que sí, continuamos en la lucha.Más humanas, más reales… y más fuertes que nunca ❤️

Gracias por estar, por acompañarme y por formar parte de esta familia.

Seguimos 💖





🪡En este taller presencial vamos a compartir un espacio para comprender qué está pasando en esta etapa y qué herramienta...
10/03/2026

🪡En este taller presencial vamos a compartir un espacio para comprender qué está pasando en esta etapa y qué herramientas prácticas pueden ayudarte a vivirla con más equilibrio y bienestar.

👉Hablaremos de inflamación, hormonas, alimentación, movimiento y gestión del estrés desde una mirada integrativa y disfrutona.

📍 Roda Relax - Calle Sevilla 121
📅 14 de Marzo
⏰ 12:30n

Las plazas son limitadas.

👉Si aún no estás apuntada, escríbenos y te diremos cómo hacerlo para que no te lo pierdas.



Si tienes más de 40 y sientes que tu cuerpo ya no responde igual… no es solo “la edad”.En este taller presencial vamos a...
09/03/2026

Si tienes más de 40 y sientes que tu cuerpo ya no responde igual… no es solo “la edad”.

En este taller presencial vamos a hablar de lo que realmente está pasando a nivel hormonal y qué herramientas prácticas puedes aplicar para:

✨ Reducir inflamación
✨ Recuperar energía
✨ Cuidar músculo, hueso y metabolismo

Será un espacio cercano, claro y muy práctico.

📍 Impulso La Roda
📅 14 Marzo 2026
⏰ 10:00h

Las plazas son limitadas.

Inscripción en el link de la bio o en el formulario que encontrarás en stories.



🎈La inflamación no es solo lo que comes ni los suplementos que tomas.🤙Es todo lo que haces, sientes y cómo te cuidas.🧏‍♀...
26/02/2026

🎈La inflamación no es solo lo que comes ni los suplementos que tomas.

🤙Es todo lo que haces, sientes y cómo te cuidas.

🧏‍♀️Si no te escuchás, no te priorizas y no te das cariño… tu cuerpo no baja la inflamación solo.

💡 La buena noticia: podés cambiarlo desde hoy, con hábitos que cuiden tu mente, tu cuerpo y tu energía.

👉 Empieza a cuidarte de verdad.

💬 Escríbeme VIVIRFITT y te enseño cómo.



😳No es miedo.🤔No es sugestión.🧬Es biología.Sabemos que el cuerpo femenino cambia a partir de cierta edad, y justo por es...
20/02/2026

😳No es miedo.
🤔No es sugestión.
🧬Es biología.

Sabemos que el cuerpo femenino cambia a partir de cierta edad, y justo por eso no tiene sentido esperar a sentirse mal para empezar a cuidarse.

La prevención no es exagerar.
👉Es responsabilidad con tu salud, tu energía y tu futuro.
👉 Si sabes que tu cuerpo va a cambiar, empieza a cuidarlo desde ya.

✨ Escríbeme PREVENCIÓN y te cuento cómo empezar.



👉Durante años nos enseñaron que, si algo no funciona, hay que apretar más.Pero a partir de cierta etapa…el cuerpo no mej...
17/02/2026

👉Durante años nos enseñaron que, si algo no funciona, hay que apretar más.

Pero a partir de cierta etapa…
el cuerpo no mejora con castigo.

🤍Mejora cuando lo entiendes.
Inflamación, cansancio, estancamiento, grasa rebelde
no son fallos.

💌 Son mensajes.

🔊Y cuando empiezas a escuchar
—en vez de pelear—
todo cambia.

📌Por eso mi trabajo no va de dietas sueltas.
Va de acompañarte a entender tu cuerpo
y cuidarlo con estrategia en esta etapa.

✨ Escucharte también es avanzar.

📩 Si sientes que tu cuerpo te está pidiendo algo distinto, escríbeme.



14/02/2026

🤔Si quisiera perder grasa a partir de los 40,
haría esto 👇

1️⃣ Comería bien, pero con estrategia.
No menos.
No copiando dietas.
Adaptando la alimentación a mi cuerpo y a esta etapa.

2️⃣ Entrenaría con sentido.
Menos castigo y más fuerza.
Movimiento pensado para sostener músculo, energía y metabolismo.

3️⃣ Cuidaría el descanso como parte del plan.
Dormir, bajar el estrés y recuperar
ya no es opcional:
es clave para perder grasa.

4️⃣ Sería consciente de la etapa que estoy viviendo.
Porque mi cuerpo no funciona igual que antes.
Y cuando lo entiendo, dejo de luchar contra él.

5️⃣ Me suplementaría solo con lo que necesito.
Sin modas.
Sin tomar de todo.
Solo lo que acompaña de verdad a mi cuerpo.

💗 Perder grasa en esta etapa no va de hacerlo todo perfecto.
Va de hacer lo que necesitas en este momento

📌 Si quieres aprender a cuidarte y perder grasa con estrategia, escríbeme.

No trabajo con planes genéricos.
Trabajo planes personalizados con estrategia🤍



👉Comer “bien” ya no siempre es suficiente a partir de los 38.Aunque sigas hábitos saludables, tu cuerpo responde distint...
11/02/2026

👉Comer “bien” ya no siempre es suficiente a partir de los 38.

Aunque sigas hábitos saludables, tu cuerpo responde distinto y la inflamación puede aparecer.

Estos errores son los más comunes en mis pacientes:
• Ignorar la sensación de hinchazón o cansancio diario
• Dormir mal y normalizarlo
• Copiar dietas o planes genéricos
• Olvidar la fuerza y el movimiento
• No tener una buena estrategia

💗 La buena noticia: todo tiene solución cuando adaptas tus hábitos a tu cuerpo y a tu etapa.

👉No se trata de hacer más, sino de hacer lo correcto para ti ahora.

📌 Si te has visto reflejada en alguno de estos errores, escríbeme.
Comer “bien” ya no siempre es suficiente a partir de los 38.
Aunque sigas hábitos saludables, tu cuerpo responde distinto y la inflamación puede aparecer.
Estos errores son los más comunes en mis pacientes:
• Ignorar la sensación de hinchazón o cansancio diario
• Dormir mal y normalizarlo
• Copiar dietas o planes genéricos
• Olvidar la fuerza y el movimiento
• No tener una buena estrategia

💗 La buena noticia: todo tiene solución cuando adaptas tus hábitos a tu cuerpo y a tu etapa.
No se trata de hacer más, sino de hacer lo correcto para ti ahora.

📌 Si te has visto reflejada en alguno de estos errores, escríbeme.

🤍Juntas podemos crear un plan real, personalizado y sostenible para reducir inflamación, ganar energía y sentirte bien en esta etapa.



🛠️A partir de los 38 no es que tu cuerpo se estropee,es que funciona distinto.👉Cambian las hormonas.👉Cambia cómo gestion...
05/02/2026

🛠️A partir de los 38 no es que tu cuerpo se estropee,
es que funciona distinto.

👉Cambian las hormonas.
👉Cambia cómo gestionas el estrés.
👉Cambia cómo te recuperas.

Y seguir haciendo lo mismo de siempre
no funciona.

💗 La buena noticia es que
cuando entiendes estos cambios
y sabes qué hacer,
sentirte bien en esta etapa es posible.

📌 Si te has reconocido, escríbeme.

No para hacer más,
sino para cuidarte mejor, con estrategia y acompañamiento🫶🏼🫶🏼🫶🏼




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