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Farmacia Amiga Puerto de la Torre

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España
Málaga
Farmacia Amiga Puerto de la Torre

En FARMACIA AMIGA cuidamos de su salud, bienestar y belleza con una amplia gama de productos de prim

05/11/2025

🌙💤 𝗗𝘂𝗲𝗿𝗺𝗲 𝗯𝗶𝗲𝗻 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿𝘁𝗲 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿 💚⁣
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Dormir bien es uno de los mejores regalos que puedes darle a tu salud. El descanso adecuado mejora tu memoria, fortalece tus defensas, regula tus emociones y ayuda a mantener el equilibrio hormonal y metabólico. 😴✨⁣
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🕰️ Mantén horarios regulares de sueño⁣
📵 Evita pantallas antes de dormir⁣
🌿 Cena ligero y evita estimulantes⁣
🛏️ Crea un ambiente tranquilo, oscuro y fresco⁣
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𝙍𝙚𝙘𝙪𝙚𝙧𝙙𝙖: dormir bien no es un lujo, es una necesidad para que cuerpo y mente funcionen al 100%.⁣
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Y si el insomnio o el mal descanso te acompañan… ven a la farmacia, te ayudamos a encontrar la mejor solución. 🌼⁣

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03/11/2025

🍂✨ ¡𝗕𝗶𝗲𝗻𝘃𝗲𝗻𝗶𝗱𝗼, 𝗻𝗼𝘃𝗶𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲! 🍁💛⁣
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El otoño está en pleno esplendor: cambian los colores, bajan las temperaturas… y también nuestras rutinas.⁣
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Es el momento perfecto para cuidarte por dentro y por fuera, reforzar tus defensas 💪, hidratar tu piel 💧 y recargar energía para el invierno que se acerca.⁣
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Este mes, déjanos acompañarte en tu bienestar día a día 💚⁣
Porque cada cambio de estación es una nueva oportunidad para cuidarte mejor.⁣
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$🎃🕸️ ¡𝗙𝗲𝗹𝗶𝘇 𝗛𝗮𝗹𝗹𝗼𝘄𝗲𝗲𝗻! 👻🕯️⁣⁣Hoy las calabazas brillan, los disfraces asustan y la diversión está asegurada 💀💫⁣Desde la fa...$

31/10/2025

🎃🕸️ ¡𝗙𝗲𝗹𝗶𝘇 𝗛𝗮𝗹𝗹𝗼𝘄𝗲𝗲𝗻! 👻🕯️⁣
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Hoy las calabazas brillan, los disfraces asustan y la diversión está asegurada 💀💫⁣
Desde la farmacia te deseamos un día lleno de sonrisas, sustos (de los buenos 😜) y momentos saludables.⁣
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Recuerda: los dulces están bien… ¡siempre con moderación! 🍬😉⁣
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🧡 Cuídate, disfruta y ¡que la noche sea terroríficamente divertida!⁣
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29/10/2025

🍽️ 𝗠𝗲𝗷𝗼𝗿𝗮 𝘁𝘂 𝗱𝗶𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼́𝗻 𝗲𝗻 𝗼𝘁𝗼ñ𝗼 🍂⁣
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Con el cambio de hábitos típico de esta época —menos actividad, comidas más pesadas, horarios diferentes— es normal que nuestro sistema digestivo se resienta. Pero podemos ayudarle con sencillos hábitos:⁣
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✅ Apuesta por alimentos ricos en fibra como frutas, verduras y legumbres 🥦⁣
✅ Mastica despacio y disfruta de tus comidas 😌⁣
✅ Evita el exceso de grasas y fritos 🍟⁣
✅ Mantén una buena hidratación 💧⁣
✅ Da paseos después de comer para activar la digestión 🚶‍♂️⁣
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Una digestión ligera, un otoño más saludable 💚⁣

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27/10/2025

💧 ¡𝗛𝗶𝗱𝗿𝗮́𝘁𝗮𝘁𝗲 𝗺𝗮́𝘀! 💧⁣
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En otoño solemos beber menos agua porque hace menos calor, pero nuestro cuerpo sigue necesitando una buena hidratación para funcionar correctamente.⁣
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👉 𝘽𝙚𝙣𝙚𝙛𝙞𝙘𝙞𝙤𝙨 𝙙𝙚 𝙗𝙚𝙗𝙚𝙧 𝙨𝙪𝙛𝙞𝙘𝙞𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙖𝙜𝙪𝙖:⁣
✅ Mejora la concentración y el estado de ánimo⁣
✅ Ayuda a tus defensas y al sistema respiratorio⁣
✅ Mantiene la piel y las articulaciones en buen estado⁣
✅ Favorece el buen funcionamiento de órganos y digestión⁣
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𝙏𝙧𝙪𝙘𝙤: ten siempre una botella a mano y da pequeños sorbos durante el día 😉⁣
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Tu cuerpo te lo agradecerá de verdad 💚⁣
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24/10/2025

🦵 ¡𝗖𝘂𝗶𝗱𝗮 𝘁𝘂𝘀 𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝘂𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗻 𝗲𝗹 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗼 𝗱𝗲 𝘁𝗶𝗲𝗺𝗽𝗼! 🍂⁣
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Con la llegada del otoño, es normal que notes las articulaciones más rígidas o molestias en rodillas, hombros o manos. Los cambios de temperatura y humedad pueden afectar a su bienestar, ¡pero hay mucho que puedes hacer para prevenirlo! 💪⁣
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👉 Mantente activo: el movimiento suave y regular ayuda a mantener la flexibilidad.⁣
👉 Controla tu postura, especialmente si pasas muchas horas sentado.⁣
👉 Hidrátate bien, también en los meses fríos.⁣
👉 Y cuida tu alimentación, el equilibrio de nutrientes influye en la salud articular.⁣
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No dejes que el cambio de estación te frene. 🍁⁣
Ven a la farmacia y te aconsejamos cómo proteger y fortalecer tus articulaciones cada día. 💚⁣
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22/10/2025

🍂🥘 𝗥𝗲𝗰𝗲𝘁𝗮 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱𝗮𝗯𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝗼𝘁𝗼ñ𝗼: 𝗖𝗿𝗲𝗺𝗮 𝗱𝗲 𝗰𝗮𝗹𝗮𝗯𝗮𝘇𝗮 𝗰𝗼𝗻 𝘁𝗼𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗲 𝗷𝗲𝗻𝗴𝗶𝗯𝗿𝗲 🥄✨⁣
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El otoño es la temporada perfecta para disfrutar de platos reconfortantes y llenos de sabor. Esta crema es ligera, nutritiva y una forma deliciosa de cuidar tu salud mientras disfrutas de productos de temporada 🎃🌿⁣
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📝 𝙄𝙣𝙜𝙧𝙚𝙙𝙞𝙚𝙣𝙩𝙚𝙨:⁣
½ calabaza mediana 🧡⁣
1 cebolla⁣
1 zanahoria⁣
1 trocito pequeño de jengibre fresco (o una pizca en polvo)⁣
Aceite de oliva virgen extra⁣
Caldo de verduras o agua⁣
Sal y pimienta al gusto⁣
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👨‍🍳 𝙋𝙧𝙚𝙥𝙖𝙧𝙖𝙘𝙞𝙤́𝙣:⁣
1️⃣ Rehoga la cebolla y la zanahoria troceadas en una cazuela con un chorrito de aceite.⁣
2️⃣ Añade la calabaza pelada y troceada junto con el jengibre. Cubre con caldo y cocina unos 20-25 minutos, hasta que todo esté tierno.⁣
3️⃣ Tritura hasta obtener una textura cremosa. Rectifica de sal y pimienta.⁣
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✨ Puedes servirla con semillas de calabaza, un chorrito de aceite o un toque de yogur natural para un extra de suavidad.⁣
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Perfecta para una cena ligera y calentita en los días frescos 🍁⁣
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17/10/2025

📅💚 ¡𝗔𝗯𝗿𝗶𝗺𝗼𝘀 𝗹𝗼𝘀 𝟯𝟲𝟱 𝗱í𝗮𝘀 𝗱𝗲𝗹 𝗮ñ𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 𝘀𝗶𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗴𝗼 𝗰𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗺𝗮́𝘀 𝗻𝗼𝘀 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝗶𝘁𝗮𝘀!⁣
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Tu salud no entiende de horarios, y nosotros tampoco 😉✨⁣
⁣⁣
𝘿𝙚 𝙡𝙪𝙣𝙚𝙨 𝙖 𝙨𝙖́𝙗𝙖𝙙𝙤⁣
🕘 8:45 a 21:30 h⁣
𝘿𝙤𝙢𝙞𝙣𝙜𝙤𝙨 𝙮 𝙛𝙚𝙨𝙩𝙞𝙫𝙤𝙨⁣
🕘 9:00 a 15:00 h⁣
⁣
Pasa cuando quieras, estamos aquí para cuidarte cada día del año 🫶🌿⁣
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15/10/2025

🥦✨ 𝗕𝗿𝗼́𝗰𝗼𝗹𝗶: 𝗽𝗲𝗾𝘂𝗲ñ𝗼, 𝘃𝗲𝗿𝗱𝗲… ¡𝘆 𝗹𝗹𝗲𝗻𝗼 𝗱𝗲 𝗯𝗲𝗻𝗲𝗳𝗶𝗰𝗶𝗼𝘀! ✨🥦⁣
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El brócoli es uno de los alimentos estrella del otoño y un auténtico aliado para tu salud 👌⁣
⁣
🌿 𝙍𝙞𝙘𝙤 𝙚𝙣 𝙛𝙞𝙗𝙧𝙖 → favorece la digestión y la saciedad⁣
💪 𝙁𝙪𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙙𝙚 𝙫𝙞𝙩𝙖𝙢𝙞𝙣𝙖𝙨 𝘼, 𝘾 𝙮 𝙆 → ayuda a reforzar defensas y cuidar huesos y piel⁣
🧠 𝘼𝙥𝙤𝙧𝙩𝙖 𝙖𝙣𝙩𝙞𝙤𝙭𝙞𝙙𝙖𝙣𝙩𝙚𝙨 → protege las células frente al daño oxidativo⁣
🍽️ 𝙑𝙚𝙧𝙨𝙖́𝙩𝙞𝙡 𝙮 𝙛𝙖́𝙘𝙞𝙡 𝙙𝙚 𝙘𝙤𝙘𝙞𝙣𝙖𝙧 → perfecto al v***r, salteado, en cremas o ensaladas⁣
⁣
Un ingrediente sencillo con un gran potencial en tu alimentación diaria 🥄✨⁣
⁣

13/10/2025

🌬️🫁 𝗖𝘂𝗶𝗱𝗮 𝘁𝘂 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶𝗮 🫁🌬️⁣
⁣
Con la llegada del otoño y el descenso de temperaturas, nuestro sistema respiratorio se vuelve más vulnerable. Mantenerlo en buen estado es clave para prevenir infecciones y disfrutar de una respiración libre y saludable 🍂✨⁣
⁣
👉 𝘼𝙡𝙜𝙪𝙣𝙖𝙨 𝙧𝙚𝙘𝙤𝙢𝙚𝙣𝙙𝙖𝙘𝙞𝙤𝙣𝙚𝙨 𝙨𝙚𝙣𝙘𝙞𝙡𝙡𝙖𝙨:⁣
✅ Ventila bien los espacios cerrados 🪟⁣
✅ Lava tus manos con frecuencia 🧼⁣
✅ Evita cambios bruscos de temperatura 🌡️⁣
✅ Mantén una buena hidratación 💧⁣
✅ No fumes y aléjate de ambientes con humo 🚭⁣
⁣
Y si notas congestión persistente, tos o dificultad para respirar, consulta en la farmacia: te orientaremos para aliviar síntomas y saber cuándo acudir al médico 🩺💬⁣

10/10/2025

🧠💚 𝗗í𝗮 𝗠𝘂𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗦𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 💚🧠⁣
⁣
Hoy recordamos la importancia de cuidar nuestra salud mental con la misma atención que cuidamos la física.⁣
El estrés, la ansiedad, la falta de descanso o el ritmo acelerado del día a día pueden afectar profundamente a nuestro bienestar.⁣
⁣
👉 Hablar de cómo nos sentimos, pedir ayuda cuando la necesitamos y mantener hábitos saludables son pasos fundamentales para cuidar nuestra mente.⁣
🌿 Descanso adecuado⁣
🤝 Apoyo social y comunicación⁣
🥗 Alimentación equilibrada⁣
🚶‍♀️ Actividad física regular⁣
⏸️ Momentos de pausa y autocuidado⁣
⁣
💬 En la farmacia estamos para escucharte, orientarte y acompañarte también en este aspecto tan importante de tu salud.⁣
⁣

08/10/2025

🍂☀️ 𝗟𝗮 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲𝗰𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝘀𝗼𝗹𝗮𝗿 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗶𝗲́𝗻 𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗲𝗹 𝗼𝘁𝗼ñ𝗼 🧴⁣
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Aunque las temperaturas bajen y los días parezcan más suaves, los rayos UV siguen presentes y continúan afectando a tu piel. ⁣
⁣
La radiación solar no entiende de estaciones, y protegerse durante todo el año es clave para:⁣
✨ Prevenir el fotoenvejecimiento⁣
🛡️ Evitar manchas y daños cutáneos⁣
☀️ Reducir el riesgo de enfermedades de la piel⁣
⁣
👉 Incorpora el fotoprotector en tu rutina diaria, también en otoño. Tu piel te lo agradecerá a largo plazo 💛⁣

⁣

Dirección

Calle Pirita, 12
Málaga
29190

Horario de Apertura

Lunes	08:45 - 21:30
Martes	08:45 - 21:30
Miércoles	08:45 - 21:30
Jueves	08:45 - 21:30
Viernes	08:45 - 21:30
Sábado	08:45 - 21:30
Domingo	09:00 - 15:00

Página web

http://www.farmaciapuertodelatorre.com/

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