24/10/2025
👟 Con la llegada del nuevo curso, de las rutinas y el fin del verano todos tenemos buenos propósitos en cuanto a la actividad deportiva.
¡Pero ojo! No puedes empezar a practicar deporte deportiva cualquier manera, así que te dejamos una serie de consejos que debes seguir para evitar lesiones en tus pies.
✅ El calzado que elijas es clave. Dependiendo del deporte que hagas deberás decidir por un calzado u otro. Igualmente, elegir unos buenos calcetines para evitar la acumulación de sudor es importante.
✅ La hidratación de tus pies es importante, no solo mientras realizas deporte sino durante todo el día.
✅ La limpieza de los pies y su correcto secado (sobretodo entre los dedos) es algo que también debes tener muy presente.
✅ ¡El calentamiento es necesario, más de lo que te imaginas! Adquiere una buena rutina antes de empezar a trabajar, ya que eso te evitará muchísimas preocupaciones y posibles molestias.
✅ Es recomendable acudir a un podólogo para hacerte una valoración de la pisada y realizarte unas plantillas específicas si las necesitas.
📣 En Clínica Podológica Beatriz Fernández Chaves Estamos aquí para atenderte y resolver todas tus dudas.
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📍C/ Blas de Lezo nº 9, Málaga.
