29/12/2025
¿Recuerdas cuando éramos unos críos y en vacaciones teníamos unos cuadernos especiales de verano? 🙈
Páginas a todo color con ejercicios que nos animaban a continuar aprendiendo y ayudaban para septiembre.
Pues la Navidad para las personas (y sus familiares) con adicciones es como vivir una especie de verano con mala memoria en el proceso de recuperación y sí, nos hace falta ayuda.
La meditación, caminar, ejercicios de respiración o el mindfulness son actividades importantes dentro del proceso de recuperación, y María Aranzadi y la ilustradora Itziar Goñi han ideado un libro para trabajar a diario durante estos días (y siempre).
"𝘈𝘺𝘶𝘥𝘢(𝘵𝘦)" Tu libreta, de María Aranzadi
Permítete estar alegre o llorar, no guardes tus emociones. Contar con ayuda profesional es necesario; saber que cuentas con ello es parte del proceso de sanación.
Somos BRISA Centro de desintoxicación en Málaga
Solicita tu primera consulta de forma gratuita
Disponemos de teléfono activo para el paciente durante los fines de semana
📞 644 256 492