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Respira Presente Nuestra prioridad: tú bienestar. Nuestros pilares: Inteligencia Emocional, Mindfulness y Compasión

La tarifa reducida del MSC termina el 24 de abril. Si estabas esperando una señal, esta es.360€ hasta mañana / 400€ desp...
23/04/2026

La tarifa reducida del MSC termina el 24 de abril. Si estabas esperando una señal, esta es.

360€ hasta mañana / 400€ después.
🔗 Link en bio.

con tarifa reducida.

21/04/2026

Quédate hasta el final. 💫
Te deje una práctica de menos de 2 minutos que puede cambiar cómo te hablas hoy.

Esto es solo una muestra del MSC.
Iniciamos el 8 de mayo.
Cupos limitados.
Aprovecha hoy la tarifa reducida.
🔗 Link en bio.

Esto es lo que pasa sesión a sesión en el MSC.Y por qué tantas personas dicen que el retiro lo cambia todo.Desliza... va...
18/04/2026

Esto es lo que pasa sesión a sesión en el MSC.
Y por qué tantas personas dicen que el retiro lo cambia todo.

Desliza... vale la pena llegar hasta el final. 👉

💬 ¿Qué sesión te llama más la atención?
Cuéntanos en los comentarios

16/04/2026

9 semanas.
Menos ansiedad, más resiliencia, mejores relaciones.
No es promesa, es lo que muestran las investigaciones sobre el MSC.
La próxima edición en español empieza el 8 de mayo. ¿Te apuntas?
🔗 Link en bio.

💬 ¿Qué cambiarías primero en cómo te tratas?

Esto es exactamente lo que hacemos en el MSC.El 8 de mayo empieza la próxima edición.🔗 Link en bio.
15/04/2026

Esto es exactamente lo que hacemos en el MSC.
El 8 de mayo empieza la próxima edición.
🔗 Link en bio.

10/04/2026

Creemos que la autocompasión es debilidad.
Pero la ciencia lleva años demostrando lo contrario.
De estos 3 mitos. ¿Con cuál te quedaste?
💬 Escríbelo abajo 👇

Hay una voz que nunca se calla.La tuya.¿Estás escuchando lo que te dice?¿Esa voz te impulsa o te frena?💬 Cuéntame abajo ...
08/04/2026

Hay una voz que nunca se calla.
La tuya.
¿Estás escuchando lo que te dice?
¿Esa voz te impulsa o te frena?

💬 Cuéntame abajo en los comentarios
Empezamos nosotros... 👇🏻

07/04/2026

La forma en que te hablas lo cambia todo.
Tu nivel de estrés, tu energía, tus relaciones.
¿Y si pudieras cambiarla?
💬 Cuéntame: ¿cómo te hablas cuando algo te sale mal?

💙La autocompasión no es debilidad.Es una forma más sabia de relacionarnos con nuestro propio sufrimiento.Cuando aparece ...
01/04/2026

💙La autocompasión no es debilidad.
Es una forma más sabia de relacionarnos con nuestro propio sufrimiento.

Cuando aparece un momento difícil, la práctica consiste en detenernos y reconocer. Esto también es parte de la experiencia humana.

En nuestro Grupo de Práctica de Mindfulness y Autocompasión, exploramos cómo desarrollar esa presencia amable hacia nosotros mismos y hacia los demás.

Porque la autocompasión no es solo una idea bonita.
Es una práctica entrenable que fortalece la resiliencia y la regulación emocional.

Si quieres hacer parte de este grupo de práctica escribeme y te cuento como puedes ser parte...

📖 Ademas... Si quieres profundizar en este camino te recomiendo el libro:

“Ser Amable Contigo Mismo” El arte de la compasión hacia uno mismo. De Kristin Neff

Una obra fundamental para aprender a tratarnos con más amabilidad, especialmente en momentos difíciles.

💬 Y tú, ¿cómo te hablas cuando algo no sale como esperabas?

01/04/2026

No todo lo que entiendes se transforma.
Puedes identificar patrones, reconocer hábitos, darte cuenta de lo que te pasa…
y aun así seguir en el mismo lugar.
Porque el cambio no ocurre solo con información.
Requiere implicación, proceso y acompañamiento.
Si este mes algo resonó contigo, no lo dejes pasar.
A veces, lo que necesitas no es más contenido,
es empezar a trabajarlo de forma consciente.
📲 Reserva tu consulta en Marbella, Málaga o en modalidad online.
Este puede ser el momento de empezar.

#ᴛᴇʀᴀᴘɪᴀᴏɴʟɪɴᴇ

No siempre es falta de intención.Muchas veces, es evitación.Estas frases suelen aparecer cuando algo ya necesita ser ate...
29/03/2026

No siempre es falta de intención.
Muchas veces, es evitación.

Estas frases suelen aparecer cuando algo ya necesita ser atendido, pero aún no se ha tomado la decisión de mirarlo con apoyo.

Postergar no hace que desaparezca.

Solo mantiene el mismo patrón en el tiempo.
Iniciar un proceso terapéutico no requiere estar en crisis.

Requiere disposición para observar, comprender y trabajar en lo que hoy está generando malestar.

📲 Si llevas tiempo dándole vueltas, este puede ser un buen momento para empezar.

Consulta disponible en Marbella, Málaga y también en modalidad online.

26/03/2026

Ir a terapia no es admitir debilidad.
Es abrir un espacio de presencia y responsabilidad emocional.

No necesitas una crisis para empezar.
Necesitas escucharte. Muchas veces, lo que postergas no es la cita, sino el CAMBIO.

📲Reserva tu espacio...
Te acompañamos desde un enfoque integrativo, adaptado a cada proceso, donde mente, cuerpo y emoción se encuentran.

Dirección

Calle Mauricio Moro Pareto
Málaga
29006

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 21:00
Martes 09:00 - 21:00
Miércoles 09:00 - 21:00
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Domingo 09:00 - 21:00

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