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Farmacia Optica Rivas

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FARMACIA ÓPTICA RIVAS

16/02/2026

La inflamación silenciosa muchas veces empieza en el intestino.
Por eso, en PNI trabajamos con alimentos que nutren la microbiota y ayudan a regular el sistema inmune.

Hoy te dejo un bowl fácil, saciante y antiinflamatorio.

Ingredientes (1 bowl):
🔸Salmón fresco o ahumado
🔸½ aguacate
🔸Arroz jazmín o quinoa
🔸Pepino encurtido o chucrut
🔸Zanahoria rallada
🔸AOVE
🔸Tamari o salsa de soja
🔸Sésamo

Preparación:
👉Coloca la base de arroz o quinoa.
👉Añade salmón en dados, aguacate y vegetales.
👉Incorpora el fermentado.
👉Aliña con AOVE, tamari y sésamo.

Omega-3, fibra y fermentados en un mismo plato para cuidar tu microbiota.

10/02/2026

¿Existen realmente los alimentos afrodisíacos?
Más que magia, hay fisiología.

Algunos alimentos favorecen la circulación sanguínea, la producción hormonal y el bienestar emocional:

• Cacao puro → favorece la liberación de endorfinas
• Aguacate → grasas saludables para el sistema hormonal
• Frutos rojos → antioxidantes que protegen la circulación
• Frutos secos → ricos en zinc y magnesio
• Marisco → fuente de minerales relacionados con la función hormonal

No hacen milagros… pero sí pueden ayudar a crear el contexto perfecto.

Porque el deseo también depende de energía, descanso, hormonas y salud digestiva.

02/02/2026

¡Empieza febrero con buen pie! 🍊🥦
En Farmacia Rivas creemos que la mejor manera de cuidarse es disfrutando de los productos de temporada. ¿Sabías que la fruta y verdura de esta época no solo está más sabrosa, sino que también es más nutritiva?

📍 Recuerda: En Nutrifarma Málaga estamos siempre aquí para ayudarte a cuidar de tu salud. ¡Feliz febrero saludable! 💚

27/01/2026

El frío no solo se nota fuera.
En invierno cambian nuestros ritmos circadianos, la respuesta inmune y las necesidades metabólicas.

🔬 ¿Qué dice la ciencia?
– El cuerpo prioriza la termogénesis (producción de calor)
– Aumenta la demanda de energía estable
– El sistema inmune está más activo
– El sistema digestivo se vuelve más sensible

🥣 Por eso en esta época funcionan mejor:
– Platos calientes
– Proteína de calidad
– Grasas saludables
– Menos alimentos fríos y ultraprocesados

👉 Comer acorde a la estación es una estrategia de salud, no una moda.

12/01/2026

El frío puede aumentar rojeces, picores y sensación de ardor, incluso en pieles que antes no eran sensibles.

🚫 Evita:
❌ Exfoliaciones agresivas frecuentes.
❌ Productos con alcohol o perfumes intensos.
❌ Cambiar demasiados productos a la vez.

✅ Apuesta por:
✔️ Rutinas simples y calmantes.
✔️ Activos como niacinamida, pantenol o avena.
✔️ Fotoprotección diaria, incluso en invierno.

🩺 Si notas cambios en tu piel, consúltanos. En Farmacia Medrano Carrión te asesoramos de forma personalizada.

07/01/2026

Tras los Reyes, uno de los mayores retos es volver a dormir bien 😴
La buena noticia: el cuerpo se adapta rápido si le ayudamos.

👉 Cena ligero.
👉 Evita pantallas antes de dormir.
👉 Mantén horarios regulares desde hoy mismo.

💚 Si notas cansancio o dificultad para conciliar el sueño, en Farmacia Rivas podemos orientarte.

31/12/2025

Que el 2026 venga cargado de salud, energía y muchos motivos para sonreír.
En Farmacia Rivas seguiremos a tu lado para cuidarte mejor cada año.
🎆 ¡Feliz Año Nuevo!

15/12/2025

🍫 Bombones de dátil y cacao puro (sin azúcar añadido)

Un dulce saludable para compartir (o no 😋).
Sin azúcares añadidos, con energía real y sabor a Navidad.

Ingredientes:

Dátiles Medjool (sin hueso)

Cacao puro en polvo 🍫

Crema de almendra o cacahuete

Coco rallado o pistachos picados para rebozar

Elaboración:
1️⃣ Tritura los dátiles con una cucharada de crema de frutos secos.
2️⃣ Añade el cacao y mezcla hasta obtener una masa densa.
3️⃣ Forma bolitas y pásalas por coco o pistachos.
4️⃣ Guarda en la nevera 30 min antes de servir.

💫 Por qué es saludable: endulzadas naturalmente, ricas en magnesio, fibra y grasas buenas.

05/12/2025

🎄✨ Ya están aquí los sets navideños de Caudalie ✨🎁
El regalo perfecto para sorprender (o para darte un capricho 😉).

Si estás buscando belleza, tratamiento y sensorialidad en un solo pack, estos cofres de Caudalie son ideales: combinan sus productos más icónicos en formatos exclusivos y a un precio irresistible.

💚 ¿Por qué elegir los sets de Caudalie?
✨ Rutinas completas listas para regalar
✨ Productos efectivos, naturales y respetuosos con la piel
✨ Presentaciones preciosas… ¡listas para poner bajo el árbol!
✨ Opciones para todos los tipos de piel y necesidades

🎁 Ediciones limitadas — ¡cuando se acaben, no volverán!

Ven a descubrirlos a la farmacia y elige tu favorito antes de que vuelen…
La Navidad empieza cuidando la piel. 💫

01/12/2025

🎃 CALABAZA: El Secreto PNI del Otoño para tu Salud Integral.

Desde la perspectiva de la Psiconeuroinmunología (PNI), la alimentación debe ser estacional y enfocada. La calabaza no es solo un adorno, es una matriz nutracéutica indispensable en esta época:

🛡️ Inmunidad y Antiinflamación: Sus Betacarotenos y Vitamina C refuerzan las mucosas (primera defensa) y modulan la respuesta inflamatoria (clave en PNI).

🧠 Eje Intestino-Cerebro: La fibra actúa como prebiótico, optimizando la microbiota. ¡Un intestino feliz = un cerebro equilibrado!

✨ Neuro-Equilibrio: El Magnesio de las semillas soporta la síntesis de Serotonina, mientras el Triptófano ayuda a regular el sueño, un pilar esencial.

Tu cuerpo te pide anclaje y resiliencia. La calabaza es la respuesta nutricional perfecta.

10/11/2025

Crema de Boniato🍠 y Jengibre💥

El plato perfecto para el otoño: cálido, nutritivo y con ingredientes de temporada que tu cuerpo agradece.

Ingredientes

👉2 boniatos asados
👉1 cebolla
👉1 trocito de jengibre fresco
👉Caldo de verduras
👉AOVE, sal y pimienta

Elaboración
Sofríe la cebolla con jengibre, añade el boniato asado y cubre con caldo. Cocina 10 min y tritura hasta obtener una crema sedosa.

Esta crema combina el dulzor natural del boniato, rico en betacarotenos y energía estable, con el toque picante del jengibre, un potente antiinflamatorio natural que ayuda a cuidar tu digestión y tu sistema inmune.

Ligera, reconfortante y súper digestiva… ideal para esos días fresquitos en los que el cuerpo pide mimo.

06/11/2025

✨ Tu ritual reafirmante completo con Caudalie ✨

Desde la mañana hasta la noche, la línea Resveratrol Lift cuida tu piel con resultados visibles y una textura sensorial única. 💆‍♀️🌿

Su fórmula combina resveratrol, ácido hialurónico y tecnología de colágeno vegano, una poderosa sinergia que reafirma, alisa y aporta luminosidad a la piel.

💜 Reafirma.
💜 Redefine el óvalo facial.
💜 Hidrata intensamente.

¿Aún no la has probado? Ven a Farmacia Medrano Carrión y descubre la rutina que transformará tu piel día tras día.

Dirección

C/sanchez Albarran Nº12 (farmacia)
Málaga
29014

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 14:00
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Martes	09:00 - 14:00
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