Melina Makarian

Melina Makarian Licenciada en Medicina China Licenciada en Medicina China, Acupuntora con más de 15 años de experiencia, especializada en técnicas naturales.

Consulta en Málaga, Torremolinos y Málaga.

Lo observo a menudo 😞. Si no es un “superalimento”, es una planta que está de moda, o un complemento nutricional del qu...
16/08/2023

Lo observo a menudo 😞. Si no es un “superalimento”, es una planta que está de moda, o un complemento nutricional del que se habla mucho y que acaba de salir en el mercado con un nombre súper atractivo y que no paran de anunciarlo...
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1️⃣ Aunque a simple vista parezca que tu caso es el mismo que el de tu amiga o vecina, y como a ella le ha ido bien tal suplemento, pues es fácil pensar que tb te irá bien a ti y en seguida te lanzas a probarlo. Pero recuerda que el primer ⚠️peligro es el “autodiagnóstico”. Y el siguiente es “autotratarse”.
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2️⃣ Poquísimas veces ocurre que tomando una única cosa se trate desde la raíz las causas de un desequilibrio de salud.
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Porque cuando ciertas funciones corporales están en disfunción, ante todo es necesario investigar las causas que lo han llevado hasta tal punto (con valoración integrativa e individualizada) pautando cambios en los hábitos de vida🌿 y teniendo en cuenta la conexión cuerpo-mente. algo crucial para para que los resultados sean desde la raíz y que se mantengan en el tiempo 💪🏼

Porque aunque un “remedio” natural de resultados (el “¡a mi me funciona!”), la idea no es tomarlo de por vida y depender de ello. Eso es solo un tratamiento sintomático, paliar. Y los suplementos deberían ser simplemente unos apoyos y empujones durante el camino a la resolución. Pero el cuerpo debería “andar bien” por si solo. Hasta ahí es donde nos dirigimos en mis consultas.
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🙏🏼Y te seré honesta: tu compromiso y dedicación será necesaria. Aunque no estarás sola en esto porque te acompañaré en el proceso.
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👉🏼Ya puedes agendar tu cita o consultarme tu caso para más información (link en mi perfil).
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Yo viví un   transitorio (de 1 año de duración), tras una tiroiditis por causa viral (gripe común) en el principio del c...
27/07/2023

Yo viví un transitorio (de 1 año de duración), tras una tiroiditis por causa viral (gripe común) en el principio del confinamiento.
La tiroiditis cursa como una pero al desinflamarse (tras resolver la infección), empieza a estar en deficiencia, un hipotiroidismo que en la mayoría de los casos se ajusta solo.
Pero como yo tenía toda esta información en mis manos, ayude a mi cuerpo en todo lo que pude. Con alimentos beneficios para la tiroides como son las maravillosas nueces de brasil y cuidar mucho mis hábitos de vida.

Hoy en día puedo entender por lo que pueden pasar las mujeres con cronificado. Y créeme, que se puede (y se debe) hacer mucho más que tomarse la mediación de .

✅Recuerda que una de las grandes protagonistas de tu y es la salud de tu tiroides.

Y además, es el director de orquesta 🎶 de tu bienestar (energía y vitalidad). Regula muchos procesos metabólicos.

(Agradecida siempre a que me atendió estupendamente vía online en esos momentos tan duros de la y en el que era todo era tan difícil) ❤️

📍Consultas online: link en mi perfil (agenda de agosto y septiembre abierta) 💫

Me sigo preguntando por qué hay tanta desinformación sobre nuestros ciclos, por qué tantas mujeres me dicen que no les m...
24/07/2023

Me sigo preguntando por qué hay tanta desinformación sobre nuestros ciclos, por qué tantas mujeres me dicen que no les miran/investigan sus ciclos (por ejemplo: no saben ni cuándo ovulan) o les dicen que todo está ok porque las analíticas o la eco salieron bien (cuando tienen ciclos irregulares u signos de desequilibrio).

👉🏼Pues necesitas saber que no todo es cuestión de una eco o unas analíticas hormonales.

📈Lo bueno de las gráficas es que observamos ciertos desajustes importantes (por ej: una fase lútea corta) que puede ser un impedimento a la hora de quedarse embarazada.

⭕️Y por supuesto, todo esto hay que unificarlo con otros datos del y de la salud de cada mujer desde una visión e .

En cuanto a los que podemos sospechar en las gráficas 👇🏼

- (por ej: temperaturas muy bajas). Esto lo veo incluso en mujeres medicadas con . Y es que para mejorar la tiroides necesitamos mucho más que una medicación.
- Hipotiroidismo subclínico.
- Posible o menstruaciones con mala resolución de la (se suelen ver temperaturas muy altas en días de menstruación).
- (también se suelen ver temperaturas altas en fase folicular).

Detectar todo esto, conjunto a otras señales del cuerpo, nos puede ayudar a hacer un abordaje preciso e individualizado desde la nutrición, hábitos de vida y suplementación.

✅Recuerda que el aprendizaje del es una información que te servirá de por vida y una vez que te lo enseño lo puedes hacer siempre que quieras por ti misma 💫

📍Consultas online 👉🏼 escríbeme o pincha en el link en mi perfil - agenda de septiembre abierta.

🌺 Agua de Jamaica 🌺☀️ ¿Cómo van esos calores de verano? Yo voy inventando cosas fresquitas para tomar bien frío con hiel...
20/07/2023

🌺 Agua de Jamaica 🌺
☀️ ¿Cómo van esos calores de verano? Yo voy inventando cosas fresquitas para tomar bien frío con hielo 😍 Que si tés, que si infusiones de otras plantas medicinales… y justo hoy me acorde de la maravillosa flor de 🌺 ❤️ La compré en una tienda tipo herboristería, llegue a casa y rápidamente me hice esta maravilla que además de refrescarme, me sentó de maravilla (es una bebida “muy alegre”, como digo yo ☺️).

✔️Recuerda:
1️⃣ Que todas las plantas y hierbas medicinales tienen sus principios activos, es importante no abusar de ellas (me refiero a tomar muchísima cantidad y de forma continua) e ir bien informada (guarda 🔐este post para recordar sus propiedades).

2️⃣ Como habrás leído: es , es decir, favorece la menstruación, además de ayudar a aliviar espasmos y dolores.
Pero recuerda que si sufres de incapacitante y dependiente de , lo importante es buscar el origen y tratarlo desde la raíz. Estas recomendaciones no deberían tomarse como la solución.

🤗Cuéntame, ¿la has probado? ¿te ánimas? ¡Está deliciosa!
🔐Guarda para hacerla🔐

Yo de verdad que cuando os enseño a comer mejor, a reducir ciertos alimentos, a incluir otros, a mejorar vuestros hábito...
15/06/2023

Yo de verdad que cuando os enseño a comer mejor, a reducir ciertos alimentos, a incluir otros, a mejorar vuestros hábitos de vida, a tomar dicho suplemento durante un tiempo…

… lo que deseo es que lo hagáis con fluidez, sin tensión, con compasión con el propio proceso (que nunca va a ser lineal-perfecto) y con mucho amor hacia una misma.

La famosa palabra FLUIR es una actitud, un baile de balanzas y un arte que se aprende y que se vive día a día.
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Fluir es esa mezcla de:
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✨Disciplina: tomar conciencia de nuestra responsabilidad, la toma de decisiones, toma de conciencia, llevar acciones para ciertos objetivos, organización, continuidad, constancia y perseverancia.
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✨Rendirse: dejarse ser, desconectar, soltar, no alimentar el ruido mental, saber que ya estamos en el camino, que no todo está bajo nuestro control, aceptar los cambios y los vaivenes, la incertidumbre.

Que ni la vida ni nosotras somos lineales.

Y sobre todo: que lo más importante es la autocompasión y disfrutar del proceso.

Con cariño,
Melina

En nuestro cuerpo existe mucha interrelación entre una parte y otra, aunque a simple vista parezcan que están separadas....
09/06/2023

En nuestro cuerpo existe mucha interrelación entre una parte y otra, aunque a simple vista parezcan que están separadas.

Hay un hilo conductor.
Puedes visualizarlo como puzzle, un dominó.

La buena noticia es que cuando tratas una parte, otras se recolocan, como por arte de magia.

El efecto dominó puede ir a tu favor si sabes dar a las teclas que necesita tu cuerpo. Créeme que se puede. Y a eso se le llama ir a la raíz y conseguir resultados reales.

📍Consultas ONLINE:
- Salud digestiva, hormonal y fertilidad -

En nuestro cuerpo existe mucha interrelación entre una parte y otra, aunque a simple vista parezcan que están separadas....
09/06/2023

En nuestro cuerpo existe mucha interrelación entre una parte y otra, aunque a simple vista parezcan que están separadas.

Hay un hilo conductor.
O visualízalo como puzzle, un efecto dominó.

La buena noticia es que cuando mejoras una parte, otras también se recolocan, como por arte de magia.

El efecto dominó puede ir a tu favor si sabes dar a las teclas que necesita tu cuerpo.

📍Consultas ONLINE
- Salud digestiva, hormonal y fertilidad -

Te voy a contar 2 cosas: la receta de esta riquísima ensalada veraniega ☀️ que es típica de   💃🏻(de hecho se llama así: ...
30/05/2023

Te voy a contar 2 cosas: la receta de esta riquísima ensalada veraniega ☀️ que es típica de 💃🏻(de hecho se llama así: “Ensalada malagueña”, tal cual) y sobre la función prebiótica de la patata enfriada 👇🏼

✨Almidón resistente de la patata enfriada👇🏼
Funciona como al ser fermentado por la , produciéndose ácidos grasos de cadena corta, que tiene función , promoviendo el crecimiento de bacterias buenas para una buenas. Esto puede ser útil en casos de y , aunque hay casos en los que no se tolera bien estos almidones, por lo que primero hay que actuar con pautas concretas para restablecer estos casos (si es tu caso; puedes consultarme tu caso).

🥣La receta 🥣
2 patatas cocidas (enfriar mínimo 24h en la nevera para que consigamos ese ).
2 naranjas peladas y en trocitos.
2 huevos cocidos.
1 cebolla picada o en láminas finas.
200 g de bacalao desalado desmigado (la podéis desalar vosotras o comprarlo ya desalado).
Aceitunas verdes aliñadas (yo no tenia y he echado alcaparras).
Aceite de oliva virgen extra
Vinagre eco y sin filtrar
Sal y pimienta.
Mezclar todo y listo💫😋

🥰¿La has probado alguna vez? Es súper original y muy rica. Si la pruebas cuéntame 💫

📍Consultas ONLINE:
-Salud digestiva, hormonal y fertilidad-
Puedes mandarme un mensaje o dar al botón de Solicitar en mi perfil.

✨Prevenir es mejor que curar✨Pero ocurre a veces que nos encontramos ya con el problema instaurado, donde las causas pue...
25/05/2023

✨Prevenir es mejor que curar✨
Pero ocurre a veces que nos encontramos ya con el problema instaurado, donde las causas pueden sen multifactoriales, pero que uno de los pilares de actuación (sin dudarlo) es atender el .

🤔¿Tienes o has tenido algunos de estos casos?

✔️Si necesitas asesoramiento, puedes mandar un mensaje o dar al botón de Solicitar en mi perfil.

📍Consultas ONLINE.
- Salud digestiva, hormonal y fertilidad -

¿Sabes por qué te interesa producir  ?Es conocida como “la hormona del placer”, un neurotransmisor que tiene muchos bene...
21/05/2023

¿Sabes por qué te interesa producir ?

Es conocida como “la hormona del placer”, un neurotransmisor que tiene muchos beneficios:

👌🏼 Ayuda a reducir la producción de .

👉🏼Regula las funciones del sistema inmunitario.

🤔¿Sabías que es el mayor inhibidor de la síntesis y secreción de ?

👉🏼Además: nos ayuda ayuda a dormir, ya que regular la

☀️Y durante el día es la encargada de inhibir la producción de , lo que contribuye a que nos
despertemos sin la sensación de cansancio.

🥰También ayuda a estar motivados y nos impulsa a buscar situaciones agradables y disfrutar.

🔥 También mejora el deseo y la líbido ;)

¿Por qué nos interesa subir la  ?Es conocida como “la hormona del placer”, un neurotransmisor que tiene muchos beneficio...
21/05/2023

¿Por qué nos interesa subir la ?

Es conocida como “la hormona del placer”, un neurotransmisor que tiene muchos beneficios:

👌🏼 Ayuda a reducir la producción de .

👉🏼Regula las funciones del sistema inmunitario.

🤔¿Sabías que es el mayor inhibidor de la síntesis y secreción de ?

👉🏼Además: nos ayuda ayuda a dormir, ya que regular la

☀️Y durante el día es la encargada de inhibir la producción de , lo que contribuye a que nos
despertemos sin la sensación de cansancio.

🥰También ayuda a estar motivados y nos impulsa a buscar situaciones agradables y disfrutar.

🔥 También mejora el deseo y la líbido ;)

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