Elvira Heal

Elvira Heal Cuerpo ✧ Mente ✧ Emociones

Soy Elvira Heal, embajadora de Málaga 🇪🇸 de , el mayor evento de Bienestar a nivel mundial 🌟 que se celebrará del 19 al ...
25/07/2025

Soy Elvira Heal, embajadora de Málaga 🇪🇸 de , el mayor evento de Bienestar a nivel mundial 🌟 que se celebrará del 19 al 21 de septiembre de 2025, en más de 155 países 📍 y casi 3000 ciudades 🌍

✨ Súmate al equipo de España 🇪🇸, ya reconocido con varios premios 🏆🎖️, organizando en tu ciudad una actividad colectiva, gratuita y divertida de Bienestar.
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Los juicios de valor que hacemos sobre nosotros mismos y los demás pueden influir en nuestras emociones, relaciones y de...
22/11/2023

Los juicios de valor que hacemos sobre nosotros mismos y los demás pueden influir en nuestras emociones, relaciones y decisiones. Comprender cómo estos juicios afectan nuestra percepción del mundo es fundamental para el crecimiento personal y el bienestar emocional.

Reflexionar sobre nuestros valores y cómo se reflejan en nuestras acciones puede abrirnos puertas hacia una vida más auténtica y satisfactoria. ¿Has pensado alguna vez en cómo tus valores guían tus elecciones y tus interacciones con los demás?

🌿 Estoy muy agradecida con  y  por darme la oportunidad de ofrecer el taller de Gestión de las emociones con Mindfulness...
29/09/2023

🌿 Estoy muy agradecida con y por darme la oportunidad de ofrecer el taller de Gestión de las emociones con Mindfulness durante la jornada de Empresarias Cuidadas en

🙏 Fue un enorme placer compartir con todas vosotras y un gustazo asistir al taller impartido por
Ya estoy deseando que llegue la próxima edición!

Ayer tuve una maravillosa sesión individual de constelaciones familiares con  y salieron un montón de cositas de la infa...
01/09/2023

Ayer tuve una maravillosa sesión individual de constelaciones familiares con y salieron un montón de cositas de la infancia. Fue duro la verdad… pero estoy muy agradecida de que hayan salido tantas cosas para poder tomar conciencia y trabajarlas.

Todo el proceso me ha hecho recordar esta meditación que grabé hace 2 años para sanar a tu niño interior y me ha venido genial escucharla, así que he decidido compartirla por aquí por si alguien está en el mismo punto que yo ♥️
No consigo subir el vídeo, pero la podéis encontrar en mi canal de YouTube (link en bio) y también dejaré un link en stories 🙏

A veces pensamos que tenemos algunas heridas sanadas o ciertos tema superados y de repente la vida nos enseña que no es así. Menos mal que nos pone a las personas y situaciones adecuadas para seguir creciendo, aprendiendo y sumando.

Ahora estoy agotada… pero agradecida.
Agotada a bien. Agradecida a montones.

Gracias, gracias, gracias

ESTOY DE VUELTA!! 🌱 Tras una temporada centrada en la maternidad y en .center, ha llegado el momento de retomar las tera...
24/07/2023

ESTOY DE VUELTA!! 🌱 Tras una temporada centrada en la maternidad y en .center, ha llegado el momento de retomar las terapias y... NO PUEDO ESTAR MÁS CONTENTA! Realmente lo he echado mucho de menos y, aunque aún no estaré a jornada completa, vuelvo con muchas ganas 😍 y nueva imagen! Qué te parece?

Para un tratamiento integrativo en todos los niveles (físico, mental, emocional y espiritual) utilizo las siguientes terapias:
🌱 Reiki
🌱 Barras de Access®️
🌱 Masajes
🌱 Coaching
🌱 Meditación
🌱 Bioneuroemoción®️
🌱 Yoga

¿Resuena contigo? Escríbeme para concertar tu cita✨

🤯 A pesar del trabajo personal que llevo años haciendo, me está pareciendo fascinante el poder del embarazo en cuanto a ...
14/09/2022

🤯 A pesar del trabajo personal que llevo años haciendo, me está pareciendo fascinante el poder del embarazo en cuanto a los cambios que se producen en el cerebro.
Durante estos meses estoy experimentando cambios en mi forma de pensar y sentir y parece como si tuviera la capacidad de ponerme unas nuevas gafas y ver la vida con otros colores.

También he notado que mis miedos y heridas han aflorado más fuertemente que nunca y de cómo estoy siendo capaz de trabajarlos desde otra perspectiva, gracias a mis nuevas gafas.
No voy a negar que ha habido momentos difíciles en los que me he sentido muy perdida porque esa Elvira que conocía poco a poco está dejando de existir y cuando intentaba recurrir a ella me asustaba darme cuenta de que ya no estaba. Me he sentido sola y perdida de mí, de esa identidad generada por mi propio ego.

Pero ahora me doy cuenta de que se está transformando para bien, para permitirme crecer y convertirme en una mejor versión de mí misma, dando paso a una nueva y más consciente Elvira.

Está siendo un proceso increíble y maravilloso ♥️✨
Gracias por esta experiencia.
Gracias por elegirme como tu mamá.

He estado bastante desaparecida últimamente, pero ha sido por muy buenas razones 😍🌱 Por un lado, y como veis en la foto,...
18/08/2022

He estado bastante desaparecida últimamente, pero ha sido por muy buenas razones 😍

🌱 Por un lado, y como veis en la foto, viene de camino un gordito! En noviembre estará con nosotros y desde marzo que nos enteramos, he estado organizando cositas e informándome muchísimo acerca del embarazo y el parto. Estoy pensando en compartiros lo que he ido aprendiendo durante este proceso, ¿os interesa este tipo de info?

🌱 Por otro lado, he estado muy centrada en mi nuevo proyecto .center con el que por fin voy a cumplir mi sueño de crear un centro dedicado al cuidado físico, mental y emocional ✨ no os lo perdáis!

Este año está siendo muy movidito pero, sobretodo, maravilloso. Es un año de creaciones preciosas y no puedo estar más agradecida.
Gracias, gracias, gracias 🙏
#2022

Una de las cosas que más me gustan de bucear, es esa tranquilidad que se siente al estar con uno mismo. Al escuchar tu r...
06/05/2022

Una de las cosas que más me gustan de bucear, es esa tranquilidad que se siente al estar con uno mismo. Al escuchar tu respiración y tu corazón en sintonía con el sonido tranquilizador y sanador del mar.

Últimamente estoy teniendo unos días de mucha introspección y me resulta “curioso” lo mucho que está apareciendo este tema en las las conversaciones que estoy teniendo y en las sesiones que estoy dando. Ya sabéis que atraemos lo que vibramos en cada momento, lo cual es un regalo que nos permite escucharnos a través de lo que comunicamos a los demás, ya que muchas veces es más fácil verlo ‘desde fuera’.

Una de las cosas que se repiten en cada una de estas situaciones es el olvido de algo tan básico como que vemos la realidad a través de NUESTRAS gafas, y cada una de esas gafas tiene un color exclusivo y personal, ya que cada uno de nosotros somos maravillosamente únicos. Esto nos hace, por lo general, traducir los comportamientos ajenos de forma errónea, ya que lo hacemos según nuestro abecedario propio.

¿Por qué ocurre esto? Porque nosotros tenemos nuestra forma de actuar y reaccionar ante un estímulo concreto y de primeras pensamos que todo el mundo reaccionará de la misma manera, o necesitará las mismas cosas, lo cual nos genera expectativas. Pero no es así. Y cuando esas expectativas se rompen es cuando nos entran los miedos y aparecen las inseguridades.
Del mismo modo que en un restaurante hay personas que piden pescado, otras ensalada y otras carne, debemos comprender que cada persona tiene sus tiempos y sus necesidades y lo mejor que podemos hacer por ellos y por nosotros mismos es respetarlas.

Como dije antes, es probable que aparezcan miedos, ya que se sale de nuestra “normalidad”. En esos casos lo ideal es poner esos miedos en orden y, si es necesario, transmitirlos a la otra persona desde el saber que esos miedos son nuestra responsabilidad y si se nos activan es porque existe la necesidad de sanarlos.

Cada persona de nuestro entorno es un espejo que nos permite ver qué debemos sanar. Aprovechamos?

Una crisis puede desestabilizarnos y provocar cambios no deseados. Pero también es una gran oportunidad para crecer y re...
12/04/2022

Una crisis puede desestabilizarnos y provocar cambios no deseados. Pero también es una gran oportunidad para crecer y reorientar nuestro camino.
Durante la vida nos ocurrirán muchas cosas y algunas de ellas las consideraremos “negativas” porque se saldrán del concepto que teníamos en mente respecto a ‘cómo tenían que ser las cosas’.
Sin embargo (y esto personalmente me trasmite mucha paz) siempre será nuestra la decisión de tomarlas como un fracaso o como un reto que nos hará crecer.
Os comparto algunas cositas que me ayudan mucho en estos casos:
🌱 Aceptar lo que está ocurriendo y fluir con ello. No siempre tenemos el control y está bien.
🌱 Permitirse sentir. Entra en contacto con las emociones y sensaciones que te produce este evento y familiarízate con ellas. Negarlas o mirar a otro lado sólo ralentizará el proceso.
🌱Cuidar los pensamientos. A veces confundimos el permitirnos sentir con entrar en un bucle de pensamientos dañinos. Puede que las emociones que aparezcan sean “negativas” (entre comillas!) pero eso no quita que a su vez podamos ir generando pensamientos positivos deliberadamente.
🌱Extraer el aprendizaje de la crisis. Seguro que esta situación te ayuda a clarificar lo que deseas lograr, lo que quieres mejorar, lo que no estás dispuesto a volver a soportar o la forma en que debes actuar para que esto no vuelva a ocurrir.
🌱 Construir bonito de nuevo. Sin miedo a dejar atrás lo que no pudo ser y enfocándote en lo que quieres construir. Recuerda que ahora llevas ventaja: la experiencia! Así que no comienzas de cero.
🌱 Confiar en el proceso. Confía en que lo que ha pasado es lo mejor que podía pasar, aunque ahora no seas capaz de ver el motivo. Esta crisis vino a enseñarte y lo que está pasando es para tu propio bien.

Así que ahora… toca seguir creciendo!! ✨

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