17/02/2026
CUANDO TU HIJO “TE DESESPERE”...🙄
Imagino que tu hijo es “tu todo💙”, así que para “prevenir” tu desesperación, es fundamental que reflexiones🤔 sobre sus necesidades afectivas.
Recuerda que es un niño, que necesita tu afecto, tu apoyo y comprensión, y que no actúa con intención de fastidiarte, por lo que no merece que le griten o le traten con agresividad. Trata de recordar esto cada día para tenerlo siempre presente.
Intenta “ponerte en su lugar” y entender cómo se siente cuando te enfadas con él. Piensa como te sentirías si una persona a la que quieres y valoras mucho, te chillase y se enfadase contigo intensamente y tú no tuvieses estrategias para remediarlo.
“Sé consciente” de que, muchas veces, las emociones negativas que experimentamos al criar a un hijo proceden de nuestra infancia, de “heridas emocionales no curadas” que se produjeron cuando éramos niños. Puede que ciertas situaciones, nos produzcan mucho malestar emocional😩 porque “evocan” sensaciones de abandono, impotencia o frustración en la relación con nuestras figuras de apego experimentadas en el pasado.
Por otra parte, es importante “pedir ayuda”. Cuando te sientas abrumado por una situación, trata de que tu pareja, familiar o amigo te ayude, durante un rato, en el cuidado de tu hijo. Esto te permitirá, a ti, desviar tu atención a otra actividad, y reducir el malestar emocional.
Si “es posible”, aléjate del escenario y la situación que te está provocando ira, tómate unos minutos para tranquilizarte antes de regresar a él, intenta ejercitar la relajación durante unos minutos cada día.
Estas ideas, aunque parezcan “poca cosa”, no lo son😉, te permitirán estar ”algo” más tranquilo de manera general, y facilitarán el control de tus emociones más intensas💥
💪🏼❤️🌈
