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Centro Limis

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Centro Limis

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Centro Limis, Psicólogo, Calle Duquesa de Parcent 3, 3º izquierda, Málaga.

Los psicoterapeutas de Centro Limis se caracterizan por su modelo integrador, combinando con eficacia distintos enfoques de terapias como EMDR, IFS, Psicoterapia Sensoriomotriz, Mindfulness y Terapia Dialéctico Conductual.

09/11/2025

¿Te abrumas con lo positivo?🤔

El sistema nervioso no solo se abruma con los recuerdos traumáticos, también con lo positivo. Esto sucede cuando el cerebro vive en hiperalerta y no puede bajar la guardia🧠

En este vídeo te contamos un caso real de una paciente y cómo lo abordamos paso a paso😉

02/11/2025

Esto marca la diferencia🔥

Entender que existen, como mínimo, dos partes dentro de nosotros, nos va a aligerar mucho la carga que sentimos.

La clave de la sanación aquí está en que ambas se integren y entiendan que son igual de importantes para nosotros, que están a la misma altura y que forman parte de nosotros por igual.

¿Eres capaz de identificar esas dos partes dentro de ti? Comenta y cuéntanos❤️👇

26/10/2025

Toma nota😉📝

Aquí te dejamos una lista de 8 síntomas de avance terapéutico. Y es que, a veces, nos centramos tanto en los “grandes” resultados, que nos olvidamos de esos pequeños pasos que van transformando nuestra forma de vivir el día a día❤️

Parte de nuestro trabajo de sanación también consiste en saber ver los matices y en habitar nuestra realidad de una forma distinta.

¿Añadirías algún otro? Cuéntanos en comentarios👇✨

19/10/2025

Comunicación asertiva🗣️

Temazo. Muchas veces la ponemos en práctica y nos trae más problemas😅 Y el error está justamente en esto👇

No hay coherencia entre el lenguaje verbal y el no verla, y esto genera confusión y conflicto en la otra persona.

¿No te ha pasado de contarle a alguien algo realmente duro conflicto una sonrisa en la cara? Pues justo esa incoherencia es la que trae problemas de comunicación.

En el vídeo te lo explicamos al detalle. Cuéntanos en comentarios si a ti también te ha pasado esto de decir una cosa hablando y otra distinta con el cuerpo👇😉

05/10/2025

El vacío🕳️

Esa sensación desgarradora que parece que no se llena nunca. En este vídeo te contamos los principales aspectos a trabajar con esta sensación:

✅Qué es y cómo se siente
✅Cuál es su origen
✅Cómo abordarlo terapéuticamente a través de dos patas: reprocesamiento del trauma + conexión social y con uno mismo

En Centro Limis🧠 conocemos bien esta sensación porque la vemos a diario en nuestros pacientes con trauma. Si te resuena, no dudes en ponerte en contacto con nosotras. El vacío puede trabajarse y transformarse en conexión✨

Te dejamos los datos de contacto en la BIO.

28/09/2025

Soledad física vs. Soledad emocional

La verdadera soledad no es la soledad física, sino la ausencia de conexión emocional con otro. El ser humano es social por naturaleza y su bienestar depende, en gran medida, de sus vínculos🧑‍🧑‍🧒‍🧒

En este post te dejamos las principales caracteristicas de la soledad emocional. Y, por supuesto, es algo que debe trabajarse en terapia, para llenar ese vacío interno de conexión con uno mismo/a❤️

Contacta con nuestro equipo para iniciar tu proceso terapéutico, te dejamos el contacto en la BIO.

14/09/2025

Hoy te traemos temazo💥👇

Todo el mundo habla de regulación emocional, pero ¿qué es eso?

En este post justamente te lo explicamos paso por paso, según la teoría polivagal de Porges. Esto te hará entender porque siempre, al principio de una terapia, es tan importante hacer un buen trabajo en regulación emocional✨

Gozar de una buena salud mental depende, en buena parte, de ir aumentando progresivamente la ventana de tolerancia, para que el sistema nervioso pueda ir cogiendo más capacidad para sentir (tanto lo positivo como lo más desagradable).

Esperamos que te sea de ayuda❤️

07/09/2025

En todas nuestras terapias grupales incluimos un módulo de mindfulness, justamente por los enormes beneficios que observamos en nuestros pacientes❤️

En el post te dejamos el listado de los principales✨

Y tú, ¿qué experiencia tienes con la meditación? Te leemos en comentarios👇

03/09/2025

Hoy queremos dar la bienvenida a Centro Limis a los nuevos alumnos en práctica de la Universidad Loyola y de Unir. Gracias Ángel, Irene, Estefanía y Daniela por elegirnos. ¡Esperamos que aprendáis mucho!

27/07/2025

❗️¿Te habías dado cuenta?

Con frecuencia, confundimos tristeza con aburrimiento, y esto se debe, fundamentalmente, a dos motivos:

👉Cuando bajamos el ritmo afrontamos todo aquello que la hiperactividad del día a día no nos deja ver. Sin embargo, esto es necesario para poder ver cuáles son nuestras necesidades y hacer introspección.
👉El aburrimiento, al conllevar un nivel bajo de activación, puede asimilarse a la tristeza, aunque no sean lo mismo. Lo importante aquí es aprovechar estos momentos para hacer actividades que nos nutran (leer, dibujar, pasear…)

Cuéntanos en comentarios tu experiencia con el aburrimiento, ¿te llevas bien con él? Te leemos👇❤️

13/07/2025

Llega el veranito y, con él, mucha frustración por no tener los planes que “todo el mundo” tiene👇

Seguro que te ha pasado. Ves a todo el mundo ahí fuera pasándolo bien, teniendo planes, disfrutando…y tú tienes la sensación de que eso a ti no te pasa, que tú no tienes ese grupo de amigos.

Lo primero de todo, tranquilo/a. Tienes que tener en cuenta que esa es tu percepción y que, realmente, no conoces la vida de las personas. Detrás de una sonrisa puede haber tristeza profunda, o detrás de muchas quedadas puede haber desconexión de uno mismo.

Lo más importante, quizás, sea no culparte, entender que si ahora no tienes ese grupo de amigos que te gustaría tener, no es porque haya algo malo en ti.

En este post te dejamos algunos tips que pueden acompañarte en los días en los que sientas este malestar.

Te abrazamos mucho❤️

Dirección

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Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 14:00
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Página web

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