Esencia Quiropráctica Málaga

Esencia Quiropráctica Málaga El buen funcionamiento de la COLUMNA VERTEBRAL genera BIENESTAR y SALUD por lo que es fundamental cuidarla en todas las fases de la vida.

Esta es la razón por la que a Esencia Quiropráctica Málaga acuden personas de todas las edades. La Quiropráctica es definida por la OMS como la profesión sanitaria encargada del diagnóstico, tratamiento y prevención de los trastornos del SISTEMA NEUROMUSCULOESQUELÉTICO y de los efectos de dichos trastornos sobre la SALUD en general. Concede una particular importancia a las técnicas manuales, como el ajuste y se centra especialmente en las subluxaciones. En Esencia Quiropráctica Málaga, nuestro objetivo es ofrecer SALUD y BIENESTAR a todas las personas que acuden a nuestro centro, a través del cuidado quiropráctico. Nuestro compromiso es el de ayudar a nuestros pacientes a lograr su máximo potencial de salud y rendimiento en sus actividades diarias, ofreciendo un cuidado profesional en un entorno familiar y agradable.

Con el frío es común moverse menos, pero esto puede afectar la salud de tu columna y articulaciones.🔎 ¿Por qué el movimi...
07/11/2025

Con el frío es común moverse menos, pero esto puede afectar la salud de tu columna y articulaciones.

🔎 ¿Por qué el movimiento es clave en invierno?
📌 El frío contrae los músculos y articulaciones, aumentando la rigidez y el dolor.
📌 El sedentarismo reduce la circulación, afectando la recuperación y la movilidad.
📌 El sistema nervioso necesita estímulos de movimiento para mantenerse activo y equilibrado.

💡 ¿Cómo ayuda la quiropráctica?
🔹 Asegura que la columna esté alineada para evitar tensiones innecesarias.
🔹 Mejora la circulación y la movilidad articular.
🔹 Reduce el riesgo de lesiones por inactividad prolongada.

🔥 CONSEJO PRÁCTICO:
✔️ Realiza caminatas cortas todos los días para mantenerte activo.
✔️ Haz estiramientos suaves en casa si el clima no permite salir.
✔️ Si sientes rigidez, revisa tu postura y mantén tu cuerpo en movimiento.

💬 ¿Te vuelves más sedentario con el frío? Comenta con un ❄️ si te ha pasado.
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"¿Por qué mi cuerpo no mantiene el ajuste?" 🔄🧠¿Te has ajustado y, al poco tiempo, vuelves a notar tensión o molestias? T...
04/11/2025

"¿Por qué mi cuerpo no mantiene el ajuste?" 🔄🧠

¿Te has ajustado y, al poco tiempo, vuelves a notar tensión o molestias? Tranquilo, no es que algo esté “fallando”... es que tu cuerpo está en pleno proceso de reaprendizaje.

🔎 ¿Por qué puede ocurrir esto?
📌 Porque llevas años funcionando con subluxaciones vertebrales y tu cuerpo se ha “acostumbrado” a ese patrón.
📌 Porque tu sistema nervioso aún está reorganizándose y necesita tiempo para estabilizar los nuevos estímulos.
📌 Porque sigues expuesto a estrés físico, emocional o químico, y eso genera nuevas interferencias.

🧠 Recordemos:
Una subluxación vertebral no solo altera la posición de la vértebra, sino que interfiere con el sistema nervioso, que es quien regula TODAS las funciones del cuerpo.
Si esa interferencia no se corrige con suficiente constancia, el cuerpo volverá al patrón anterior.

💡 ¿Qué puedes hacer para favorecer que el ajuste se mantenga?
🔹 Seguir un plan de cuidado continuo (no puntual).
🔹 Dormir bien, moverte con regularidad y alimentarte adecuadamente.
🔹 Identificar y reducir las fuentes de estrés que te “desajustan” (trabajo, sedentarismo, emociones, etc.).
🔹 Mantener revisiones periódicas para evitar recaídas y reforzar los avances.

✨ Tu cuerpo no está roto. Está aprendiendo a funcionar mejor. Dale tiempo, constancia… y confianza.

💬 ¿Te ha pasado que notas los beneficios del ajuste pero luego sientes que “vuelves atrás”? Comenta con un 🔄 si te ha ocurrido.
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¿Sabías que una subluxación vertebral puede afectar mucho más que solo tu columna?🔎 ¿Qué es una subluxación? Una subluxa...
31/10/2025

¿Sabías que una subluxación vertebral puede afectar mucho más que solo tu columna?

🔎 ¿Qué es una subluxación?
Una subluxación vertebral es una alteración en la alineación o movilidad de una vértebra que interfiere en la comunicación del sistema nervioso.
📌 Aunque no siempre produce dolor, afecta la forma en la que tu cuerpo se adapta, se regula y se defiende.
📌 Puede alterar la función de órganos, el estado de ánimo, el descanso y la energía.
📌 Muchas veces, las personas sólo notan “síntomas” como fatiga, tensión, molestias digestivas o dificultad para dormir… y no los relacionan con su columna.

💡 ¿Cómo ayuda la quiropráctica?
🔹 Localiza y corrige subluxaciones con ajustes específicos.
🔹 Restaura la función del sistema nervioso para que el cuerpo se exprese al 100%.
🔹 Ayuda a prevenir futuros problemas antes de que aparezcan los síntomas.

🔥 CONSEJO PRÁCTICO:
✔️ Escucha tu cuerpo, incluso cuando no hay dolor.
✔️ Si sientes que “algo no va bien”, puede haber una interferencia que necesita ser revisada.
✔️ Recuerda: la salud empieza por el sistema nervioso.

💬 ¿Conocías todo lo que puede causar una subluxación? Comenta con un 🧠 si te ha sorprendido.

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28/10/2025

El estrés no solo se siente en la mente🧠, también afecta tu columna y tu sistema nervioso. El ajuste quiropráctico ayuda a liberar la tensión acumulada, restaurar el equilibrio y permitir que tu cuerpo funcione en armonía. 💆‍♀️✨

El estrés no solo afecta tu mente… también puede ser la causa de muchas molestias en la espalda y el cuello.🔎 ¿Cómo el e...
24/10/2025

El estrés no solo afecta tu mente… también puede ser la causa de muchas molestias en la espalda y el cuello.

🔎 ¿Cómo el estrés genera dolor físico?
📌 El sistema nervioso entra en estado de alerta, activando la tensión en los músculos.
📌 El estrés crónico mantiene la columna en tensión constante, generando contracturas.
📌 Puede alterar la postura, haciendo que inconscientemente levantes los hombros o adoptes malas posiciones.

💡 ¿Cómo ayuda la quiropráctica?
🔹 Libera la tensión acumulada en la columna.
🔹 Mejora la movilidad y reduce la sobrecarga en los músculos.
🔹 Regula el sistema nervioso para mejorar la respuesta al estrés.

🔥 CONSEJO PRÁCTICO:
✔️ Realiza ejercicios de respiración profunda para calmar el sistema nervioso.
✔️ Estira el cuello y la espalda regularmente para liberar la tensión.
✔️ Si sientes molestias constantes, revisa tu columna para corregir posibles desajustes.

💬 ¿Sientes que el estrés afecta tu cuerpo? Comenta con un 💆‍♂️ si te ha pasado.
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"¿Por qué me despierto con dolor de espalda?" 🛏️😖Si te levantas con dolor de espalda, puede haber algo más allá del colc...
21/10/2025

"¿Por qué me despierto con dolor de espalda?" 🛏️😖

Si te levantas con dolor de espalda, puede haber algo más allá del colchón o la almohada.

🔎 Factores que pueden estar causando tu dolor matutino:
📌 Una mala postura al dormir puede generar tensión en la columna.
📌 Subluxaciones en la columna pueden impedir la correcta recuperación del cuerpo durante la noche.
📌 El estrés acumulado durante el día puede generar rigidez al despertar.

💡 ¿Cómo ayuda la quiropráctica?
🔹 Corrige desajustes en la columna para evitar que la tensión se acumule durante la noche.
🔹 Favorece la relajación muscular, permitiendo un mejor descanso.
🔹 Optimiza la postura y la movilidad articular.

🔥 CONSEJO PRÁCTICO:
✔️ Duerme de lado con una almohada entre las piernas para mantener la columna alineada.
✔️ Realiza estiramientos suaves al despertar para reducir la rigidez.
✔️ Si el dolor es recurrente, revisa tu columna con un quiropráctico.

💬 ¿Te ha pasado que te despiertas con dolor sin razón aparente? Comenta con un 😖 si te ha pasado.

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Lo que comes no solo afecta tu peso, también puede influir en el dolor y la inflamación de tus articulaciones.🔎 ¿Cómo im...
16/10/2025

Lo que comes no solo afecta tu peso, también puede influir en el dolor y la inflamación de tus articulaciones.

🔎 ¿Cómo impacta la alimentación en la inflamación?
📌 Los alimentos ultraprocesados pueden aumentar la inflamación y el dolor articular.
📌 El exceso de azúcar y grasas trans puede afectar la lubricación de las articulaciones.
📌 Una dieta rica en alimentos antiinflamatorios puede mejorar la movilidad y reducir molestias.

💡 ¿Cómo ayuda la quiropráctica?
🔹 Optimiza la movilidad articular para reducir la rigidez.
🔹 Favorece la circulación, ayudando a reducir la inflamación.
🔹 Mejora la función del sistema nervioso, permitiendo una mejor adaptación del cuerpo.

🔥 CONSEJO PRÁCTICO:
✔️ Aumenta el consumo de Omega-3, frutas y vegetales frescos.
✔️ Reduce el consumo de harinas refinadas y azúcares añadidos.
✔️ Bebe suficiente agua para mantener la lubricación de las articulaciones.

💬 ¿Has notado que ciertos alimentos influyen en cómo te sientes? Comenta con un 🥑 si te ha pasado.

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¿Cómo la quiropráctica influye en tu sistema inmune?🛡️🦴Tu sistema inmunológico está directamente relacionado con la salu...
14/10/2025

¿Cómo la quiropráctica influye en tu sistema inmune?🛡️🦴

Tu sistema inmunológico está directamente relacionado con la salud de tu columna y sistema nervioso.

🔎 ¿Cuál es la relación entre Sistema Nervioso y Sistema Inmune?
📌 El sistema nervioso controla todas las funciones del cuerpo, incluyendo la respuesta inmunológica.
📌 Si hay subluxaciones en la columna, la comunicación entre el cerebro y el sistema inmune puede verse afectada.
📌 Un sistema nervioso equilibrado permite una mejor adaptación a virus y bacterias.

💡 ¿Cómo ayuda la quiropráctica a fortalecer el sistema inmune?
🔹 Reduce la interferencia nerviosa, permitiendo una respuesta inmune más eficiente.
🔹 Ayuda a reducir el estrés, que puede debilitar las defensas del cuerpo.
🔹 Favorece el equilibrio entre el sistema nervioso y el sistema inmunológico.

🔥 CONSEJO PRÁCTICO:
✔️ Mantén una alimentación rica en vitaminas y minerales para fortalecer tu inmunidad.
✔️ Prioriza el descanso para que el cuerpo pueda regenerarse.
✔️ Si notas que enfermas con frecuencia, revisa el estado de tu columna.

💬 ¿Sabías que la quiropráctica puede fortalecer tu sistema inmune? Comenta con un 🛡️ si te sorprendió.

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Con la llegada del otoño, muchas personas notan más rigidez y contracturas musculares… ¿a qué se debe?🔎 Factores que pue...
10/10/2025

Con la llegada del otoño, muchas personas notan más rigidez y contracturas musculares… ¿a qué se debe?

🔎 Factores que pueden aumentar la tensión en esta época del año:
📌 El cambio de temperatura puede hacer que los músculos se contraigan más.
📌 Menos horas de luz solar pueden afectar el estado de ánimo y la energía, aumentando el estrés.
📌 Menos actividad física por el clima puede generar rigidez muscular.

💡 ¿Cómo ayuda la quiropráctica?
🔹 Mejora la circulación y reduce la rigidez en músculos y articulaciones.
🔹 Libera tensiones acumuladas en la espalda y el cuello.
🔹 Optimiza la adaptación del cuerpo a los cambios de estación.

🔥 CONSEJO PRÁCTICO:
✔️ Mantente activo con ejercicios suaves para evitar contracturas.
✔️ Hidrátate bien para evitar la deshidratación de los tejidos musculares.
✔️ Si sientes más tensión con el cambio de estación, revisa tu columna.

💬 ¿Notas más molestias en otoño? Comenta con un 🍂 si te ha pasado.
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07/10/2025

✨ ¿Sabías que un ajuste quiropráctico puede liberar tu cuerpo de la tensión y mejorar tu bienestar? 🌀💆‍♂️ Al corregir una subluxación vertebral, tu sistema nervioso se activa y todo empieza a fluir mejor 🌿⚡Te contamos más en este vídeo 🤩️

Tu postura afecta directamente tu capacidad de respirar bien y sentirte con energía.🔎 ¿Cómo impacta la postura en la res...
03/10/2025

Tu postura afecta directamente tu capacidad de respirar bien y sentirte con energía.

🔎 ¿Cómo impacta la postura en la respiración?
📌 Una postura encorvada reduce la capacidad pulmonar, impidiendo una oxigenación eficiente.
📌 Una mala alineación de la columna torácica limita la movilidad de la caja torácica, afectando la respiración.
📌 La fatiga y la falta de concentración pueden deberse a una mala oxigenación.

💡 ¿Cómo ayuda la quiropráctica?
🔹 Corrige bloqueos en la columna que afectan la expansión pulmonar.
🔹 Favorece una postura equilibrada para mejorar la capacidad respiratoria.
🔹 Reduce la tensión en el cuello y el diafragma, facilitando una respiración profunda.

🔥 CONSEJO PRÁCTICO:
✔️ Mantén una postura erguida para optimizar la respiración.
✔️ Practica respiración diafragmática para oxigenar mejor tu cuerpo.
✔️ Si sientes fatiga constante, revisa la alineación de tu columna.

💬 ¿Te has dado cuenta de que tu postura afecta tu respiración? Comenta con un 🌬️ si lo has notado.

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"Siempre tengo los hombros tensos, pero no sé por qué" 🤷‍♂️💢Si sientes tensión constante en los hombros, el problema pue...
30/09/2025

"Siempre tengo los hombros tensos, pero no sé por qué" 🤷‍♂️💢

Si sientes tensión constante en los hombros, el problema puede no estar solo en los músculos, sino en tu columna cervical y sistema nervioso.

🔎 ¿Por qué se tensan tanto los hombros?
📌 El estrés y la ansiedad generan una activación constante de los músculos trapecios.
📌 Subluxaciones en el cuello pueden afectar los nervios que van a los hombros, manteniéndolos en tensión.
📌 Mala postura y trabajo de oficina pueden agravar el problema al mantener los músculos en una posición de sobrecarga.

💡 ¿Cómo te ayuda la quiropráctica?
🔹 Corrige desajustes en la columna cervical, liberando la presión sobre los nervios.
🔹 Mejora la circulación y relajación muscular.
🔹 Reduce la carga en los hombros al mejorar la alineación postural.

🔥 CONSEJO PRÁCTICO:
✔️ Realiza pausas activas y estiramientos cada 30-40 minutos si trabajas sentado.
✔️ Asegúrate de que la pantalla de tu ordenador esté a la altura de los ojos.
✔️ Evita llevar bolsas pesadas en un solo lado del cuerpo.

💬 ¿Sientes que tus hombros siempre están tensos? Comenta con un 💢 si te pasa.
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Dirección

Plaza Arriola N. 1 2º4º
Málaga
29005

Horario de Apertura

Lunes 09:30 - 13:30
16:30 - 20:30
Martes 10:00 - 14:00
Miércoles 09:30 - 13:30
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La Quiropráctica es definida por la OMS como la profesión sanitaria encargada del diagnóstico, tratamiento y prevención de los trastornos del SISTEMA NEUROMUSCULOESQUELÉTICO y de los efectos de dichos trastornos sobre la SALUD en general. Concede una particular importancia a las técnicas manuales, como el ajuste y se centra especialmente en las subluxaciones. En Esencia Quiropráctica Málaga, nuestro objetivo es ofrecer SALUD y BIENESTAR a todas las personas que acuden a nuestro centro, a través del cuidado quiropráctico. Nuestro compromiso es el de ayudar a nuestros pacientes a lograr su máximo potencial de salud y rendimiento en sus actividades diarias, ofreciendo un cuidado profesional en un entorno familiar y agradable.