Odreyoga

01/05/2024

(English follows)
Me rompía el corazón anunciarlo aquí en ese momento, así que lo hago con mucho retraso… Regresé a Francia en diciembre y dejé mi actividad de yoga. 🇫🇷

Mis 4 años en Málaga no han sido nada fácil, pero he aprendido mucho, he conocido a amigas maravillosas (se reconocerán) y he tenido allí a estudiantes fabulosos a quienes agradezco su fidelidad. 🙏

Por eso, ahora que todo ha vuelto a la normalidad para mí en Francia, digo: "¡Gracias, Málaga!"❣️

Para más yoga en Málaga (y masajes guays)
👉

Para yoga en francès en Málaga (y acupuntura de la hostia)
👉

Y si lees el francès
👉

************************************

It broke my heart to announce it here at the time, so I am doing it very late… I returned to France last December and stopped my yoga activity. 🇫🇷

My 4 years in Málaga were not easy but I learned a lot, I met wonderful friends (they will recognize themselves) and I had fabulous students that I thank for their loyalty. 🙏

That’s why, now that everything is back in order for me in France, I can easily say: "Thank you Málaga!" ❣️

For more yoga in Malaga (and pro massages)
👉

For yoga in French in Malaga (and badass acupuncture)
👉

And if you can read French
👉

01/05/2024

(English follows)
Me rompía el corazón anunciarlo aquí en ese momento, así que lo hago con mucho retraso… Regresé a Francia en diciembre y dejé mi actividad de yoga. 🇫🇷

Mis 4 años en Málaga no han sido nada fácil, pero he aprendido mucho, he conocido a amigas maravillosas (se reconocerán) y he tenido allí a estudiantes fabulos@s a quienes agradezco su fidelidad. 🙏

Por eso, ahora que todo ha vuelto a la normalidad para mí en Francia, digo: "¡Gracias, Málaga!". ❣️

Para más yoga en Málaga (y masajes guays)
👉

Para yoga en francès en Málaga (y acupuntura de la hostia)
👉

Y si lees el francès
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It broke my heart to announce it here at the time, so I am doing it very late… I returned to France last December and stopped my yoga activity. 🇫🇷

My 4 years in Málaga were not easy but I learned a lot, I met wonderful friends (they will recognize themselves) and I had fabulous students that I thank for their loyalty. 🙏

That’s why, now that everything is back in order for me in France, I can easily say: "Thank you Málaga!" ❣️

For more yoga in Malaga (and pro massages)
👉

For yoga in French in Malaga (and badass acupuncture)
👉

And if you can read French
👉

10/05/2023

(English below)

Para mí, todo trabajo significativo tiene que comenzar por ti mismo. Es por eso que me encanta enseñar a mis estudiantes sobre el amor propio. 🥰

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For me, all significant work has to begin by yourself. That is why I love to teach my students about self-love. 🥰

14/04/2023

(English below)

¿Has notado cómo una obra de arte se percibe de forma distinta dependiendo de tu estado de consciencia? 🧐

Es lo que te invitamos a experimentar durante este taller excepcional de yoga en el CAC Málaga]]] 🧘🧘‍♀️

Una experiencia sensorial única, en el medio de la primera muestra en un museo en España del artista alemán 🧑‍🎨

Practicaremos un Hatha yoga muy meditativo para cambiar nuestra percepción y descubrir esta obra entre romanticismo alemán y cultura popular estadounidense. 🤩

📆 Jueves 27 de Abril
⏰ 19:30
📍 CAC Málaga]]]
💰 10€ (o un crédito de tu bono)
‼️ Llevar ropa comoda y una esterilla de yoga

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Have you ever noticed how you can perceive differently a piece of art depending on your state of consciousness? 🧐

It is what we invite you to experience during this exceptional yoga workshop at the CAC Málaga]]] 🧘🧘‍♀️

A unique sensory experience, in the middle of the first exhibition in a museum in Spain by the German artist 👨‍🎨

We will practice a very meditative Hatha yoga to change our perception and discover this work between German romanticism and American popular culture. 🤩

📆 Thursday, April 27th
⏰ 19:30
📍 CAC Málaga]]]
💰 10€ (or 1 credit from your subscription)
‼️ Wear comfortable clothes and bring your yoga mat

11/04/2023

(English below)

Hoy volvemos a clase con Hatha Yoga a las 19:30 después de una semana de vacaciones bien merecidas… 😌

Esperemos que hayas descansado también y esperemos verte pronto. 🤗

No olvides que puedes reservar tu clase directamente a través del enlace en biografía 👆

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Today we return to yoga class with Hatha Yoga at 19:30 after a well-deserved holiday week... 😌

We hope you’ve rested too and we hope to see you soon. 🤗

Don't forget that you can book your class directly via the bio link 👆

28/03/2023

(English below)

"Yoga es un deporte." 🤔

Bueno, no mucho la verdad... Decir eso es olvidar que el yoga es una filosofía ante todo. 😌

Con este post te invito a reconectarte con la esencia del yoga. 🕉️

No dudes en compartir en comentarios tus dudas, tus preguntas o tu propia experiencia. 🤗

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"Yoga is a sport." 🤔

Well not really... Say that means forget that yoga is a philosophy above all. 😌

Let’s debunk this and try to reconnect with the essence of yoga. 🕉️

Don’t hesitate to share your doubts, your questions or your own experience in comments. 🤗

24/03/2023

Such a warmful story... 🥰

Jacqueline Nyetipei Kiplimo did something that stunned the world during the 2010 Zheng-Kai Marathon when she witnessed a disabled competitor struggling to drink water who was a double amputee. Instead of seeing her moment to run ahead of this struggling athlete, she ran along side of him from the 6.2 mile mark to the 23 mile mark (10km mark to the 38km mark), helping him drink water at all of the watering stations. The aide that she so compassionately provided her fellow competitor slowed her run time down and caused her to lose her first place position and place 2nd in the race — costing her the win and the $10,000 cash prize.
Jacqueline Nyetipei Kiplimo showed the world that day that to her, being compassionate and helping one another was more important than winning a race that she had been preparing for her entire life.
Now this is what a true leader looks like, one that never leaves someone disadvantaged behind❤️

20/03/2023

(English below)

¡Hay nuev@s seguidores por aquí! Así que lo aprovecho para presentarme bien.

Soy Audrey, profesora de yoga feminista y si tuviera que definirme a mí misma en un adjetivo, seguramente sería pasional… 

Después de varios años de practica intensiva de un yoga llamado «tradicional» noté el deseo de transmitirlo también.

Es así que me fui al sur de la India para formarme en yoga multiestilo. Durante los dos primeros años, pensaba transmitir un yoga «tradicional» respetuoso de lo que me habían transmitido en la India.

Pero a finales de 2019, un fenómeno vino a reventar completamente mi visión del yoga. Siendo feminista, eso afectó considerablemente mi práctica.

Me he tomado el tiempo de digerir todo esto para poder transcribirlo en mi actual enseñanza del yoga. ¡Un yoga en el que nos permitimos ser nosotr@s mism@s, un yoga que nos permita acoger la vida y aceptarnos como somos! ¡Un yoga para sentirse libre, un yoga del empoderamiento!

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There are new followers around here! It is a good opportunity to introduce myself properly.

I am Audrey, a feminist yoga teacher, curator and cultural journalist and if I had to define myself with an adjective it would surely be passionate!

After several years of intensive practice of a so-called «traditional» yoga, I noticed the desire to transmit it in my turn.

That’s how I went to South India to train in multi-style yoga. For the first two years, I thought I was passing on a “traditional” yoga respectful of what I had been taught in India.

But then, at the end of 2019, a phenomenon completely changed my vision of yoga. As a feminist, this has completely shaken my practice.

I took the time to digest all of this so that I could transmit it into my current yoga teaching. A yoga in which we feel allowed to be ourselves, a yoga that allows us to welcome life and accept ourselves as we are! A yoga made to feel free, a yoga of empowerment!

17/03/2023

(English below)

"Un fotógrafo hace que la gente pose para él. Un instructor de yoga hace que la gente pose para ellos mismos." 😌

¡No sé quien es T. Guillemets pero me encanta esta citación anti postureo! 😅

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"A photographer gets people to pose for him. A yoga instructor gets people to pose for themselves." 😌

I don't know who is T. Guillemets but I love this anti-poser quote! 😅

14/03/2023

(English below)

"No llego a vaciar mi mente cuando estoy meditando." 🤔

¡Bueno, es una muy buena noticia!! ¿Por qué vaciar tu mente cuando estás llen@ de vida? 🙃

A veces nos imponemos cosas un poco raras con nuestras prácticas... Cuando en realidad, meditar es simplemente "dejarse en paz", como diría 😌

Con este post te invito a sacarte un poco de este pensamiento para traer algo de paz a tu práctica. 🕉️

No dudes en compartir en comentarios tus dudas, tus preguntas o tu propia experiencia. 🤗

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"I can't empty my mind while I am meditating." 🤔

Well this is very good news!!! Why empty your mind when you are full of life? 🙃

Sometimes we impose on ourselves weird things with our practices... When actually, meditating is just a matter of "leaving yourself alone" as would say. 😌

Let’s debunk this and try to bring a little more peace into our practice. 🕉️

Don’t hesitate to share your doubts, your questions or your own experience in comments. 🤗

11/03/2023

(English below)

¡Holà! ☀️

¿Quieres profundizar tu practica de yoga y hacerte un.a crack de las posturas de equilibrio? 🧘‍♀️🧘

¿Sueñas con sirsana y mirar el mundo con la cabeza abajo? 🙃

Nuestro taller de posturas de equilibrio está echo por ti! 🤗

En este taller de dos horas vamos a trabajar distintas posturas de equilibrio. Empezaremos con un calentamiento específico y seguiremos con ejercicios de concentración indispensables a nuestro equilibrio. ⚖️

Luego descubriremos distintas posturas de equilibrio que requieren también fuerza y flexibilidad. Y acabaremos con una sesión corta de yin yoga para estirarnos perfectamente e integrar filósoficamente esas posturas de equilibrio. 🕉️

📆 Sábado 18 de Marzo
⏰ 11:30 - 13:30
📍 Centro Kaûma Quiromasaje] (C. Mármoles, 17)
💰 20€
👆 Reserva con el enlace en biografía

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Hi! ☀️

Do you want to deepen your yoga practice and master balance postures? 🧘‍♀️🧘

Do you dream about sirsana and looking at the world upside down? 🙃

Our balance postures workshop is made for you! 🤗

In this two-hour workshop we will work different balance postures. We will start with a specific warm-up and go on with some concentration exercises indispensable to our sense of balance. ⚖️

Then we will discover different balance postures that also require strength and flexibility. And we will end with a short yin yoga session to stretch perfectly and integrate philosophically those balance postures. 🕉️

📆 Saturday, March 18th
⏰ 11:30 - 13:30
📍 Centro Kaûma Quiromasaje] (C. Mármoles, 17)
💰 €20
👆 Book via the link in bio

06/03/2023

(English below)

Este miércoles es el Día Internacional de los derechos de la Mujer. Para celebrarlo, te propongo un circulo de mujeres dedicado a tu fuerza interior. 💪

Usaremos ejercicios de visualización para representarnos nuestra fuerza femenina y compartiremos a base de eso. 😌

Compartiremos también una cena vegana ligera acompañada de infusiones. 😋

📅 Miércoles 8 de Marzo
⏰ 21:00
📍 Centro Kaûma Quiromasaje]
💰 10€ (cena incluída)
👆 Reserva a través del enlace en la biografía

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This Wednesday is International Women’s Rights Day. To celebrate it, I will facilitate a women’s circle dedicated to your inner strength. 💪

We’ll use visualization exercises to represent our feminine strength and share on that basis. 😌

We will also share a light vegan dinner accompanied by herbal infusions. 😋

📅 Wednesday, March 8
⏰ 21:00
📍 Centro Kaûma Quiromasaje]
💰 €10 (dinner included)
👆 Book your spot through the link in the bio