El Gabinete de David Salinas

El Gabinete de David Salinas David Salinas, psicólogo colegiado AO-08384. NICA: 67072. La felicidad no es lo que te pasa, es lo que haces.

Tratamiento de problemas de ansiedad, depresión, estrés, autoestima, duelo romántico y conflictos de pareja, entre otros. Psicólogo en Málaga, en consulta, y para el resto del mundo online.

¡Hola, soy David Salinas, psicólogo, escritor, y casi todo el tiempo payaso!Hoy voy a analizar una frase mi**da. Una fra...
27/03/2026

¡Hola, soy David Salinas, psicólogo, escritor, y casi todo el tiempo payaso!

Hoy voy a analizar una frase mi**da. Una frase mi**da es como yo le llamo a las chorradas sobre crecimiento personal y bienestar que pululan por RRSS y que hacen más mal que bien.

Fijaros: "se te nota el cansancio, pero tú sigue esforzándote". Eso. Tú no vayas a descansar, no. Tú no vayas a cuidarte, pa qué. Tú esfuérzate para que el negrero de tu jefe o el extractivista de tu casero puedan seguir viviendo a tutiplén de tu esfuerzo mientras tú no paras de autoexplotarte para ellos, o bien para demostrarle no se sabe muy bien qué a vete tú a saber quién. Tú puedes, makina.

"No te rindas, que todo esfuerzo valdrá la pena". Mira, Mari Carmen, si no te rindes nunca, yo, y el más motivao de los neoliberales, con su Master en Cultura del Esfuerzo y su doctorado en Sistemas Inventados como la Meritocracia, no podemos asegurarte que consigas la mi**da que sea que estás buscando, pero lo que sí puedo decirte yo aquí, en confianza, es que pena vas a pasar pero un rato bien gordo.

Podemos descansar. Podemos rendirnos. Y podemos estar bien con ello. Para más consejos, síganme.

**o

No tanta atención en la mente y más en la vida y en las decisiones que tomas para vivir más o menos bien.
24/03/2026

No tanta atención en la mente y más en la vida y en las decisiones que tomas para vivir más o menos bien.

Este sábado 21, después de un tiempito (o tiempazo, según se mire) sin hacer talleres, nos reunimos en mi nuevo espacio ...
23/03/2026

Este sábado 21, después de un tiempito (o tiempazo, según se mire) sin hacer talleres, nos reunimos en mi nuevo espacio para hacer uno de Escrituraterapia. Fuimos más que los que aparecemos en la foto, ya que algunos tuvieron que irse antes, pero lo importante es que lo pasamos muy bien tanto en el propio taller... ¡como en el post taller! 😁

Y espero que aprendierais un huevo. 🥚

Próximamente... ¡más!

ABUSOCRACIA¿Conoces el cuento del sabio y la vaquita?Si no, lo puedes leer en este enlace. Te lo recomiendo: https://www...
19/03/2026

ABUSOCRACIA

¿Conoces el cuento del sabio y la vaquita?

Si no, lo puedes leer en este enlace. Te lo recomiendo: https://www.universal.org/es/bispo-macedo/el-sabio-y-la-vaquita/

Es un cuento muy pedagógico. Pero estoy seguro de que los neoliberales, al menos los neoliberales que lo conozcan, lo usan para pervertir su mensaje, y cogen la figura de la vaquita para compararla con "Papá Estado".

Papá Estado... A veces, me imagino que los neoliberales, a su vez, nos imaginan a las gentes de izquierda como unos vagos que nos queremos aprovechar de Papá Estado para tocarnos los genitales. Recibir sin dar. Y ahí están las "democracias liberales" (es decir, las dictaduras de los mercados) para velar por que eso no ocurra.

Pero la realidad no se ajusta para nada a sus pensamientos. Una cosa es no caer en la autocomplacencia y dependencia, para ser autosuficientes y esforzarnos, y otra cosa es un modelo de vida que, cada vez, nos pone la vida más difícil.

Antes no costaba tanto dinero, y por ende, tanto tiempo y esfuerzo, acceder a una vivienda, y ahora ni trabajando se puede. Antes, con un oficio o una carrera, era relativamente alcanzar una estabilidad laboral, y ahora ni con másteres, idiomas y ofimática. Antes se podía llegar a fin de mes y ahorrar, y ahora también, pero autoexplotándote o dejándote explotar.

Eso no es meritocracia. Es abusocracia. Vivimos en la sociedad del abuso, en la que los que más tienen, más capacidad de explotación poseen sobre los demás. Porque no es el que más trabaja o el que más talento tiene el que más prospera. El dinero, en este sistema, se hace con dinero y contactos. ¿Y qué mérito tiene eso?

Los abusones, los explotadores o exprimidores, no son solo los ricos. Si un trabajador, antes, cuando sí se podía, pagó su casa en 15 años (que era la duración media de las hipotecas en décadas pasadas), ese trabajador todavía disponía de vida laboral suficiente para ahorrar y comprarse otra casa (algo, ahora, impensable). Y ese trabajador, hoy pensionista, o sus hijos, se aprovechan de haber tenido condiciones más fáciles en el pasado... ¡para sacar provecho haciéndole la vida más difícil a los trabajadores de ahora! Pero la culpa es de los jóvenes (y no tan jóvenes), que no se esfuerzan lo suficiente.

¿No lo veis claro? ¿No lo estáis entendiendo? Vivimos en un modelo socio-económico y político que, en lugar de hacernos la vida más fácil y mejorar nuestras condiciones de vida, nos lo pone mucho más difícil y nos las empeora a la mayoría, ¡porque es rentable para una inmensa minoría! Un modelo que no solo legitima el abuso, sino que se alimenta de él. No es competitividad; es explotación.

¿Y esto cómo se arregla? Con una revolución. Hay que cambiar el modelo. La democracia liberal perjudica seriamente la salud mental, porque tener que esforzarse cada vez más para tener cada vez más lejos del alcance de la mano lo que debería ser accesible para todos, es frustrante, es agotador, y provoca depresión y ansiedad. El neoliberalismo mata, se lleva por delante vidas e ilusiones.

Unión, organización, lucha No Pacifista, y revolución. No es violencia. Es autodefensa.

Y vota bien, c**o. Vota bien. Que en algo eso, también puede ayudar.



https://diariodeunarevolucionetica.blogspot.com/2026/03/abusocracia.html

¿Conoces el cuento del sabio y la vaquita? Si no, lo puedes leer en este enlace. Te lo recomiendo: https://www.universal.org/es/bispo-macedo...

La banalidad del bien es uno de los libros del filósofo Jorge Freire. Y, como suele pasarme cada vez que acudo al refugi...
18/03/2026

La banalidad del bien es uno de los libros del filósofo Jorge Freire. Y, como suele pasarme cada vez que acudo al refugio de la filosofía, encuentro pildoritas de sabiduría muy útiles para nuestro bienestar y crecimiento personal. Estas son algunas de ellas:

- Es propio de un esclavo buscar ganancias sin poner cuidado en las cosas buenas. Aristóteles.
- La virtud no se edifica con prisas ni con dinero fácil.
- Seremos feos, pero tenemos la música. Leonard Cohen.
- La antipatía es resistencia y repugnancia a simular y escenificar -abyectamente- un mundo que no existe. Rafael Sánchez Ferlosio.
- El amor a algo es amor a que ese algo exista; y el odio es el amor a que ese algo no existiese.
- ¿Cultura del esfuerzo? No se trata de esforzarse, sino de ser fuerte. Y la fuerza, enseña Spinoza, es tanto firmeza como generosidad.
- Nada impresiona tan desfavorablemente como el que alguien se empeñe en impresionarnos favorablemente. Ferlosio.
- El victimista suele hacer uso del chantaje y la intimidación para conseguir sus fines, cuanto que el estatus de víctima confiere legitimidad.

Lo del autocontrol no siempre me sale bien.😬🤦‍♂️
11/03/2026

Lo del autocontrol no siempre me sale bien.
😬🤦‍♂️

El próximo 21 de marzo hago un taller de Escritura Terapia para aprender a regular nuestras emociones a través de ejerci...
09/03/2026

El próximo 21 de marzo hago un taller de Escritura Terapia para aprender a regular nuestras emociones a través de ejercicios de escritura.
Es gratuito. Escríbeme para apuntarte: 620465243. ¡Quedan pocas plazas!

¡Nuevo vídeo post en mi canal!Tres consejos muy útiles + un bonus extra para manejar conflictos en vuestras relaciones o...
06/03/2026

¡Nuevo vídeo post en mi canal!

Tres consejos muy útiles + un bonus extra para manejar conflictos en vuestras relaciones o con desconocidos. Comunicación asertiva ante todo, aunque... no siempre.

́ndeConflictos ́a ́logoonline

En este vídeo post os dejo tres consejos muy útiles + un bonus extra para manejar conflictos en vuestras relaciones o con desconocidos. Comunicación asertiva...

¡Nuevo post en mi psicoblog!Un post para descubrir, a través del aporte terapéutico del cine, el valor que tiene ser dif...
05/03/2026

¡Nuevo post en mi psicoblog!

Un post para descubrir, a través del aporte terapéutico del cine, el valor que tiene ser diferente.

́a ́logoonline

David Salinas, psicólogo en Málaga y online, nos presente en este post una lista de diez películas que defienden la rareza y nos aportan sabiduría para nuestro bienestar y crecimiento personal y colectivo.

Quisiera ser civilizado como los therians... 😉Y, además, como psicólogo, quiero recordaros unas palabras del escritor y ...
25/02/2026

Quisiera ser civilizado como los therians... 😉

Y, además, como psicólogo, quiero recordaros unas palabras del escritor y orador indio Jiddu Krishnamurti: "No es signo de salud estar bien adaptado a una sociedad profundamente enferma". 😉😉

No os metáis tanto con los therians. Es mucho peor ser facha o liberal. De nada. Para más consejos, síganme.

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Hoy una persona amiga me ha pasado esto para felicitarme, porque es el Día de la psicología en España.Y me ha encantado....
24/02/2026

Hoy una persona amiga me ha pasado esto para felicitarme, porque es el Día de la psicología en España.

Y me ha encantado.

Espero que a ti te guste también.

¡Feliz día de la psicología!

Facebook me ha recordado que hace 10 años colgué esta foto, de apenas unos días antes. Fue del día que conocí a Eduard P...
23/02/2026

Facebook me ha recordado que hace 10 años colgué esta foto, de apenas unos días antes. Fue del día que conocí a Eduard Punset y que me hizo una simpática dedicatoria en un poster de Universo de Emociones que aún tengo en la pared de mi despacho.

Un grupo de psicólogos y yo nos embarcamos en un bonito proyecto llamado APOL (Apoyo Psicológico On Line), en el que atendíamos consultas vía email de personas hispano hablantes. Fue un trabajo de voluntariado en el que ayudamos a mucha gente de muchos países. Pero yo siento, y estoy seguro de que mis compañeros también, que nosotros también salimos enormemente enriquecidos de esa experiencia.

Aprendimos mucho. Y, por supuesto, conocer a Eduard fue muy inspirador. Hoy, su legado continúa.

¡Gracias Eduard y gracias a todas y todos lo que formasteis parte!

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