Instituto Bolena. Adicciones.

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Instituto Bolena. Adicciones.

INSTITUTO BOLENA es un centro privado especializado en adicciones en Málaga. La adicción es tratab

03/01/2026

✨ Bienvenido, 2026 ✨

En Instituto Bolena comenzamos este nuevo año con esperanza, compromiso y gratitud.

Cada día representa una nueva oportunidad para seguir creciendo, recuperando y construyendo una vida plena, libre y saludable.

A todos nuestros pacientes, familiares y amigos:
gracias por confiar, por luchar y por demostrar que la recuperación sí es posible.

💚 Que este 2026 venga lleno de fuerza, serenidad y nuevos comienzos.

27/12/2025

🎆 Cada año trae consigo la oportunidad de escribir una nueva historia. En 2025 hemos acompañado muchos procesos de superación, valentía y esperanza.

De cara a 2026, queremos seguir recordando que la recuperación es posible y que siempre hay un camino para transformar la vida.

💙Gracias a todas las personas y familias que han confiado en Instituto Bolena. Que este nuevo año sea un punto de partida hacia el bienestar y la libertad!

20/12/2025

🥂 En Navidad y fin de año, el alcohol se convierte en protagonista de muchas celebraciones. Sin embargo, normalizar su consumo puede ser un riesgo para quienes están en proceso de recuperación o para quienes buscan mantener hábitos saludables.

Brindar no siempre significa beber. La verdadera celebración está en compartir momentos, cuidar de uno mismo y respetar a quienes eligen otro camino.

🎄 Esta Navidad, celebremos desde la consciencia y el cuidado.

13/12/2025

🌱 “Sanar no es volver a ser quien eras, es descubrir quién puedes llegar a ser.”

Cada paso en el proceso de recuperación abre la puerta a una nueva versión de ti. La meta no es mirar atrás, sino avanzar hacia lo que está por venir con fuerza y esperanza.

En Instituto Bolena acompañamos ese camino de transformación cada día.

06/12/2025

🎲 Cuando hablamos de adicciones, solemos pensar en sustancias. Sin embargo, existen conductas que pueden ser igual de dañinas. Las apuestas online son una de ellas, y afectan cada vez más a jóvenes y adultos en nuestro país.

Una actividad que parece un simple entretenimiento puede convertirse en un problema que altera la vida personal, social y económica. Reconocerlo es el primer paso para poner límites y buscar apoyo.

📲 La adicción no siempre es visible.

22/11/2025

🤝 La adicción no solo transforma la vida de quien la padece, también la de su entorno más cercano. Por eso, en Instituto Bolena ofrecemos terapia familiar: un espacio donde hablar, sanar heridas y recuperar la confianza perdida.

En cada sesión se trabaja la comunicación, la comprensión y el apoyo mutuo, porque la recuperación es más sólida cuando la familia también participa del proceso.

👨‍👩‍👧 Sanar juntos también es posible.

15/11/2025

⚡ En los últimos años, el consumo de bebidas energéticas se ha disparado, sobre todo entre los más jóvenes. Aunque parezcan inofensivas, su abuso puede provocar problemas de salud y, en muchos casos, convertirse en la puerta de entrada a otras adicciones.

En Instituto Bolena recordamos que la prevención también se construye en lo cotidiano. Tomar conciencia de lo que consumimos y sus efectos es clave para proteger nuestra salud y bienestar.

🚫 No subestimes lo que parece pequeño.

08/11/2025

“Todos tenemos hábitos diarios: café, redes sociales, videojuegos… Lo importante es reconocer cuándo un hábito puede convertirse en una adicción.
La prevención empieza con la conciencia y pequeños pasos que marcan la diferencia:

1️⃣ Sé consciente de tu hábito.
2️⃣ Establece límites de tiempo o cantidad.
3️⃣ Sustituye el hábito por actividades saludables.
4️⃣ Busca apoyo de amigos o familiares.
5️⃣ Evalúa tus emociones: ¿usas el hábito para escapar de problemas?

Mantener el control de tus hábitos es cuidar tu bienestar emocional. ¡Detectarlo a tiempo es el primer paso!”

01/11/2025

🔎 “Craving” es el término que describe un deseo intenso y urgente de consumir una sustancia. No es un simple capricho, ni una excusa: es un síntoma real de la adicción que puede aparecer incluso tras meses de abstinencia.

Reconocerlo y aprender a gestionarlo es fundamental para evitar recaídas. En Instituto Bolena ayudamos a las personas a entender este fenómeno y a trabajar con herramientas que fortalecen la resistencia y la confianza.

⚠️ Identificarlo a tiempo marca la diferencia.

25/10/2025

📢 ¿Qué es una adicción y cómo saber si necesito ayuda?

No siempre es evidente: puede empezar de forma silenciosa y afectar poco a poco tu vida. Señales como pérdida de control, necesidad constante o malestar al interrumpirla son alertas importantes.

👉 Pedir ayuda no es un signo de debilidad, es un acto de valentía.
👉 Siempre es posible comenzar de nuevo.

En Instituto Bolena te acompañamos a reconocer las señales y a recuperar tu bienestar.

📲 Escríbenos. El primer paso hacia el cambio empieza hoy.

18/10/2025

🧠 TOC: más que una manía, una lucha silenciosa.

El Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) no se trata de ser ordenado o perfeccionista.
Es un trastorno de ansiedad caracterizado por pensamientos intrusivos (obsesiones) y conductas repetitivas (compulsiones) que buscan aliviar el malestar, pero que a largo plazo solo lo alimentan.

💬 El TOC puede afectar la vida diaria, las relaciones y el bienestar emocional.
💡 La buena noticia: existen tratamientos eficaces y es posible mejorar con acompañamiento profesional.

En Instituto Bolena te ayudamos y acompañamos.😊🧡

11/10/2025

🧠💚 Día Mundial de la Salud Mental | 10 de octubre 💚🧠

En Instituto Bolena, queremos aprovechar este día para romper estigmas y recordar que detrás de cada adicción hay una historia, una persona que necesita ser escuchada y acompañada.

👉 Las adicciones afectan la mente, el cuerpo y las relaciones.
👉 No son un signo de debilidad, sino una señal de que algo necesita atención.
👉 La recuperación es posible, y comienza con el primer paso: pedir ayuda.

💬 Si tú o alguien cercano está luchando con una adicción, no estás solo/a.
💚 Estamos aquí para acompañarte con respeto, empatía y herramientas profesionales.

Dirección

Calle Manuel España Lobo Número 1 (Esquina Avenida Andalucía 32). Entresuelo Oficina 3
Málaga
29007

Teléfono

+34951441306

Página web

http://institutobolena.com/

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Instituto Bolena existe y funciona en concordancia con su Misión, Valores y Visión. Nuestro equipo está imbuido del espíritu de nuestros valores. Todas las acciones estratégicas del centro proceden de la Misión con la que nos comprometemos, teniendo en cuenta los valores y ajustados por nuestra Visión global.

El bienestar del mundo depende de muchos factores, pero una de las más importante es la preocupación por la salud pública . Por lo tanto, nuestro Instituto centra sus esfuerzos en este aspecto. Constantemente innovamos observando todos los avances científicos disponibles para mejorar la calidad de la salud de nuestros pacientes. Nos centramos en tu vida y en tu bienestar completamente.

Nuestra finalidad es ofrecer un tratamiento terapéutico integral y especializado, dirigido a personas adictas para su total rehabilitación y recuperación personal, familiar y social.