Centro Bienestar y Vida

15/12/2021

Aún estas a tiempo de colaborar y ayudar niños y niñas de Malaga y Honduras.
¡ayudanos a difundirlo!

18/07/2017

Debemos cuidar siempre nuestras posturas... Espero que os sirva.

15/05/2017

07/01/2017

Espero que os sea útil...

Learn how to release pain by pressure!

19/11/2016

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1299281136787965&id=104438892938868

Un ejercicio simple que aliviará las tensiones de tu columna y volverá a llevarle a tu cuerpo energía renovada para mantenerte alegre y saludable.

03/02/2016

Notamos mariposas en el estómago al enamorarnos. Se nos hace un n**o en la tripa cuando estamos nerviosos y asustados. Nos entra el cague cuando tenemos miedo. Las ideas son comida

28/11/2015

Ahora que por fin entra el fresquito, no está de más tener presentes estos buenos consejos para reforzar nuestro Sistema Inmune
¡Salud!

Reseña de la intervención de la Prof. Hélade Sotomayor Pérez. (Bioquímica, Bioquímica Clínica, Especialista en Herbodietética) en la actividad "Cómo aumentar nuestras defensas para el invierno". ¿Cómo protegernos en otoño/invierno? El Sistema Inmune (SI) es de una enorme importancia para el mantenim…

23/11/2015

¿Has probado ya nuestros tratamientos de Salud Integral? ¿Tienes alguna duda o consulta acerca de los mismos?
Estamos a tu disposición para ayudarte.
Nos tomamos tu salud muy en serio.

23/10/2015

Esperamos que os resulte interesante este artículo ¡Salud!

5 puntos de acupresión para tener nueva energía instantánea:

En lugar de utilizar agujas de acupuntura, la acupresión se basa en la presión de los dedos en los puntos de acupuntura, o en lugares específicos del cuerpo.
Profesionales de la medicina tradicional china creen que la energía vital del cuerpo, o qi, fluye a lo largo de los canales invisibles llamados meridianos; si estos canales están bloqueados causan dolor y enfermedades.
Las investigaciones indican que la presión sobre los puntos de acupuntura libera los analgésicos naturales, llamados endorfinas y puede bloquear la transmisión de señales de dolor a través de los nervios. Asimismo, alivian el insomnio y la fatiga.
Entonces, ¿funciona? La Universidad de investigadores de Michigan probó la acupresión enseñando a 39 alumnos la ubicación de los puntos de acupresión para conseguir un efecto estimulante o relajante (los estudiantes desconocían cuáles actuaban en un sentido u otro). Después de establecer el punto de partida de alerta de los voluntarios, los investigadores les hicieron asistir a 3 días de conferencias inductoras al bostezo. A la hora del almuerzo del primer día, la mitad de los estudiantes presionaron los puntos de acupuntura estimulantes; los otros dos días presionaron los de relajación. (Los otros estudiantes hicieron lo contrario.) En los días en que los estudiantes utilizaron la técnica de estimulación, dijeron sentirse significativamente más alerta que cuando siguieron la rutina de relajación.
Cómo conseguir los efectos energizantes:
Presione con firmeza estos 5 puntos de acupuntura estimulante con el pulgar o el dedo índice y medio; mantener la presión 3 minutos en cada punto, masajeando en ambas direcciones:

1-Colocar los dedos en la base del cráneo, a un dedo de ancho hacia un lado de la columna vertebral.
2-Presionar la almohadilla que se encuentra entre la articulación del pulgar y el dedo índice.
3-Presionar en la planta del pie, a un tercio en la dirección de los dedos del pie.

Otros dos puntos de acupuntura: la parte central superior de la cabeza y el exterior del hueso de la pierna, 7,60 cm. por debajo de la rótula.

Enlace al artículo de Prevention: http://www.prevention.com/health/acupressure-energy

Feeling tired and struggling to focus? Then try these acupressure moves to help you focus, fight fatigue, and feel energized.

09/06/2015

Al aproximarse el calor hemos querido compartir este interesante artículo.
¿Y tú? ¿Qué ejercicio prefieres?
¡Salud!

La natación no es agresiva para las articulaciones, pero da hambre. Para caminar sólo se necesitan unas zapatillas.