Asociación Lupus Málaga y Autoinmunes

Asociación Lupus Málaga y Autoinmunes Asociación de Lupus y Enfermedades Autoinmunes en Málaga
💜 Apoyo, visibilidad e información
🤝 Pacientes, familias y profesionales

El Lupus es una enfermedad incurable, de carácter inflamatorio y que afecta a la piel, articulaciones y órganos internos. No se ha identificado que causa el Lupus, se sabe que puede imitar a otras enfermedades comunes, pero pueden estar implicados hormonas, virus, factores genéticos, infecciones y otras causas como el stress y la luz del sol. Los principales síntomas son: fatiga crónica, dolor muscular y articular, caída de pelo, úlceras orales y nasales, problemas renales, destemplanza, stress, depresión, anemia e incluso dolores de cabeza. El enfermo de Lupus puede manifestar entre cuatro y cinco síntomas. Los Médicos que principalmente diagnostican la enfermedad suelen ser, reumatólogos e internistas, aunque defmatólogos, nefrólogos y otros especialitas, a través del historial médico y familiar, manifestaciones de la enfermedad, test de laboratorios y otras pruebas específicas. Uno de nuestros principales objetivos es dar a conocer esta enfermedad a los servicios médicos para que los pacientes que acudan con alguno de estos síntomas sean derivados y tratados de una forma temprana, es por eso que luchamos por tener una investigación constante y medios para poder combatirla lo mejor posible.

📣 *Taller de Alfabetización Digital*¿Te sientes perdido entre tanta información?El *05/12/2025 a las 11:30 h* tendremos ...
02/12/2025

📣 *Taller de Alfabetización Digital*

¿Te sientes perdido entre tanta información?
El *05/12/2025 a las 11:30 h* tendremos un taller online para aprender a navegar seguro, detectar bulos, proteger tus datos y convivir en redes sin riesgos.

👩‍🏫 Impartido por: Ángeles Ruiz Vázquez, farmacéutica y consultora en marketing digital en salud e IA.

🔗 Inscripción (QR en el cartel) o https://forms.office.com/e/CJ2JGt6R5U

Inscribete y participa. Te esperamos!

Día Internacional de las Personas con Discapacidad • Málaga 2025.Esta mañana, en el emblemático Salón de los Espejos del...
01/12/2025

Día Internacional de las Personas con Discapacidad • Málaga 2025.

Esta mañana, en el emblemático Salón de los Espejos del celebramos el Día Internacional de las Personas con Discapacidad, un día para recordar que la inclusión no es un gesto: es un derecho, un compromiso y un camino que construímos entre todas y todos. Vivimos un encuentro lleno de voces, historias y reivindicaciones que nos inspiran a seguir trabajando por una ciudad más accesible, más humana y más justa.

✨ Queremos dedicar unas palabras especiales a Don Alfredo de Pablos, quien durante tantos años fue el presidente de la Agrupación de Desarrollo Málaga Accesible, que cobija a 83 asociaciones, su trayectoria ha dejado una huella profunda en nuestra ciudad: una huella de trabajo constante, sensibilidad, diálogo y defensa firme de los derechos de las personas con discapacidad.

Hoy le despedimos con gratitud y cariño, reconociendo su enorme labor y deseándole nuevos caminos llenos de bienestar y satisfacción. Gracias Alfredo, tu legado sigue vivo en cada pequeño avance hacia la accesibilidad universal.

En el evento, tambien estuvieron presentes el alcalde de la ciudad el concejal de derechos sociales y el delegado territorial de de salud de Andalucía

💙 Que este día nos recuerde que la inclusión se construye cada día, con acciones reales y con la convicción de que todas las personas merecemos un entorno sin barreras.

✨️🎄Llegó Diciembre🎄✨️ y con el, mesas llenas, celebraciones y muchos “excesos”… pero cuidarnos también puede ser parte d...
01/12/2025

✨️🎄Llegó Diciembre🎄✨️ y con el, mesas llenas, celebraciones y muchos “excesos”… pero cuidarnos también puede ser parte de la fiesta 🥂🎉.

Si vives con lupus u otra enfermedad autoinmune, tu cuerpo puede ser más sensible a los cambios bruscos en la alimentación, al alcohol, al exceso de azúcar, sal y ultraprocesados 🍖🧂🥘🍾🍬Pero eso no significa que debas renunciar a disfrutar, NO!!! Significa aprender a elegir bien y con intención.

Aqui te dejo algunos pequeños gestos que marcan la diferencia a la hora de celebrar: 🥗 Incluye siempre verduras y fibra en tu plato
💧 Prioriza agua frente a refrescos o alcohol
🍗 Elige proteínas más ligeras y evita fritos frecuentes
🍰 Disfruta del postre, pero en porciones conscientes
⏰ Escucha tu cuerpo y duerme lo que necesita

No se trata de hacerlo perfecto, se trata de hacerlo mejor. Tu salud también está invitada a la mesa. 🎄

Guarda este post y compártelo con quien lo necesite.
👉 Y tu ¿Cómo cuidas tu cuerpo en diciembre sin dejar de disfrutar? Te leo en comentarios 💜








⚠️📣 MAÑANA 27 Noviembre ⤵️Desde la Federación Española de Lupus (FELUPUS) estamos inmersos en apoyar y ayudar a las pers...
26/11/2025

⚠️📣 MAÑANA 27 Noviembre ⤵️
Desde la Federación Española de Lupus (FELUPUS) estamos inmersos en apoyar y ayudar a las personas con Lupus y uno de los aspectos que más preocupa es la situación laboral, el cambio de perfil profesional, reciclaje de formación y estabilidad, por lo que un año más se plantea el Taller de Orientación Laboral en Personas con Lupus.

Plataforma Teams, Enlace de Inscripción Previa: https://forms.office.com/e/V8EEJmixUm

🚨🚨Inscribite antes del Jueves 27 , 12:30 horas
Entorno a las 14:00 llegará enlace para asistir al taller al correo indicado en la inscripción.

Inscribete y participa. Te esperamos!!!

24/11/2025

25N: Campaña institucional ‘No niegues, no normalices, no disculpes’ 🛑

El vídeo de la campaña establece un paralelismo clave:
🟪 Un bofetón es violencia. Exigir contraseñas también lo es.
🟪 Una relación sexual no consentida es violencia. Aislarte de tus seres queridos también lo es.

La violencia de género tiene muchas formas, y negarla es darle alas. La sensibilización es fundamental para las nuevas generaciones.

¿Has visto ya el spot?: https://youtu.be/gtQGZ3DPW-U.

La caída del cabello en el lupus es un tema que va más allá de la estética, es un síntoma que habla de actividad de la e...
21/11/2025

La caída del cabello en el lupus es un tema que va más allá de la estética, es un síntoma que habla de actividad de la enfermedad y, a veces, de efectos secundarios del tratamiento.

Algunas causas por las que se cae el cabello en Lupus son:

1) Inflamación sistémica (actividad del LES)
Cuando el sistema inmune está activo, afecta folículos y acelera el ciclo de caída → Se ve como caída difusa, mechones al peinar y menor densidad.

2) Lupus cutáneo (discoide o lesiones en cuero cabelludo).
La inflamación directa en la piel puede causar zonas redondas sin pelo → Importante tratar rápido para evitar cicatrices permanentes.

3) Medicación (especialmente inmunosupresores o corticoides).
Algunos fármacos pueden provocar afinamiento o caída temporal.→ Suele revertir al ajustar dosis.

4) Estrés crónico, brotes o infecciones (efecto telógeno)
El cuerpo “apaga” funciones no esenciales y el cabello entra en fase de caída masiva → Se observa 2–3 meses después del evento.

¿CÓMO CONTROLAR O REDUCIR LA CAÍDA?

✔ Controlar la actividad del lupus es lo más importante. Cuando la inflamación baja, el cabello suele mejorar.

✔ Revisión del cuero cabelludo con dermatología.
Para diferenciar si es caída por brote, por lupus cutáneo o por medicamentos.

✔ Suplementación (SOLO POR INDICACIÓN MEDICA)
*Vitamina D
*Hierro/ferritina
*Zinc
*B12
Estos déficits son comunes en lupus y agravan la caída.

✔ Cuidado suave del cabello
Evitar tracción (coletas fuertes), evitar calor excesivo, no usar alisadores / keratinas (especialmente con cuero cabelludo sensible), usar champús suaves (sin sulfatos agresivos).

✔ Evitar inflamación por otras vías
*Duerme mejor
*Evita el estrés
*Nutrición antiinflamatoria
*Evitar tabaco (muy importante)

Tu cabello puede cambiar… pero tú sigues siendo tú 💜

17/11/2025
La fatiga crónica es uno de los síntomas más invisibles y más incomprendidos dentro del lupus y otras enfermedades autoi...
17/11/2025

La fatiga crónica es uno de los síntomas más invisibles y más incomprendidos dentro del lupus y otras enfermedades autoinmunes. No se ve, pero PESA. No grita, pero AGOTA. Y No se cura con dormir, ni con “echarle ganas”.

Por eso hoy cerraremos este tema con dos mensajes importantes:

1. A veces, sin mala intención, usamos frases que hieren, invalidan o reducen una realidad que es mucho más compleja de lo que parece. Pequeños comentarios como “todos estamos cansados” o “pero te ves bien” pueden profundizar la sensación de incomprensión.

2. Acompañar no es resolver.
Acompañar es hacer espacio para la experiencia del otro, validar, preguntar, escuchar y adaptarse. Un “te creo”, un “¿cómo puedo ayudarte hoy?”, o incluso un simple silencio presente…
Eso sí cambia la experiencia.

Recuerda que la empatía empieza con reconocer que hay batallas que no se ven, y lo que decimos puede acompañar 🫂… o lastimar muchísimo 💔.

Cuidemos nuestro lenguaje. Cuidemos nuestros vínculos. Y sobre todo, cuidemos a quienes están luchando una batalla que casi nunca se ve. 🦋

🎨 Concurso de DibujoPodrán participar niños y niñas de educación primaria (de 1º a 6º curso), de cualquier centro educat...
12/11/2025

🎨 Concurso de Dibujo

Podrán participar niños y niñas de educación primaria (de 1º a 6º curso), de cualquier centro educativo público, concertado o privado del territorio español.

Los dibujos deberán ser manuales y reflejar, desde la mirada de los más pequeños, cómo perciben el lupus o cómo creen que pueden ayudar a quienes lo viven día a día.

La fecha límite para enviar los trabajos será el viernes 19 de diciembre de 2025 a las 23:59 h, mediante correo electrónico a proyectos@felupus.org

Premios:
🥇 1er Premio: Consola Nintendo Switch
🥈 2º Premio: Maletín de pinturas

Se otorgarán dos premios por categoría:
1ª Categoría: 1º a 4º de Primaria
2ª Categoría: 5º y 6º de Primaria.

Animate y Participa!!!

✍️ Concurso de RelatosPor primera vez, FELUPUS convoca también el I Concurso de Relatos “¿Qué es para ti el Lupus?”, dir...
12/11/2025

✍️ Concurso de Relatos

Por primera vez, FELUPUS convoca también el I Concurso de Relatos “¿Qué es para ti el Lupus?”, dirigido a estudiantes de ESO y Bachillerato.

Los textos deberán ser originales, con una extensión máxima de 900 palabras, y enviarse en formato Word o PDF antes del 19 de diciembre de 2025, al correo proyectos@felupus.org.

Premios:
Un E-book para los ganadores de cada categoría:

1ª Categoría: Estudiantes de 1º a 4º de ESO
2ª Categoría: Estudiantes de 1º y 2º de Bachillerato

Dirección

Lagunillas, 25 (Plaza Miguel De Los Reyes)
Málaga
29012

Horario de Apertura

Lunes 09:30 - 13:30
Martes 09:30 - 13:30
Miércoles 09:30 - 13:30
14:00 - 19:30
Jueves 09:30 - 13:30
Viernes 09:30 - 13:30

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Asociación Lupus Málaga y Autoinmunes publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

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