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¡Bienvenido a Nutriizan!. Mucho más que una consulta de nutrición.

Aquí, nos comprometemos a mejorar tu salud y bienestar de manera integral, abordando no solo tu dieta, sino también tu bienestar emocional y social La formación continua es fundamental para ofrecer un servicio óptimo y diferenciarnos en un mercado saturado de información contradictoria. Brindamos a nuestros clientes el mismo nivel de cuidado que deseamos para nosotros mismos: cercano, respetuoso y efectivo.

30/12/2025

🎅✨ Santa Claus ha hablado… y me ha concedido unos días de descanso ✨🎅
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La consulta permanecerá cerrada del 31 de diciembre al 6 de enero.
Volvemos con energía renovada, ganas de seguir acompañando procesos y muchos propósitos bien enfocados para el nuevo año 💫
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Aprovecho estos días para recargar pilas y volver con la mejor versión.
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💬 ¿Tú también desconectas estos días o eres más de “modo activo”? Te leo en comentarios 👇
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30/12/2025

✨🎉 Feliz Año Nuevo 🎉✨
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2025 nos ha dejado aprendizajes, cambios y momentos que han sumado experiencia y perspectiva. Un año para agradecer lo vivido, soltar lo que ya no acompaña y reconocer todo lo que hemos construido paso a paso. 💫
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Miramos a 2026 con intención: menos prisa, más presencia; menos exigencia, más coherencia. Que sea un año para cuidarnos con conciencia, elegir lo que nos sienta bien y avanzar desde el equilibrio. 🌱
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Gracias por formar parte del camino.
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💬 ¿Qué quieres priorizar en 2026? Cuéntamelo en comentarios o guarda este post como recordatorio ✨
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29/12/2025

✨ Cada año deja aprendizajes, si sabemos mirarlos ✨
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Este año me ha recordado que cuidarnos no va de hacerlo perfecto, sino de hacerlo posible.
Que el cambio real nace de la conciencia, la constancia y el respeto por nuestros propios ritmos.
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Aprender, reajustar y seguir avanzando también es parte del proceso.
Nada de lo vivido ha sido en vano.
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Que estos aprendizajes nos acompañen y nos ayuden a empezar el nuevo año con más claridad y menos exigencia 💫
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💬 ¿Qué aprendizaje te llevas tú de este año? Cuéntamelo en comentarios o guarda el vídeo para recordarlo ✨
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26/12/2025

✨ Cuidarte también es permitirte celebrar, compartir y agradecer.
Porque el bienestar no se pausa en Navidad… se adapta 💫
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Disfrutar, conectar y vivir el momento también forma parte del autocuidado.
Estas fechas nos invitan a soltar la exigencia y a quedarnos con lo que suma: presencia, calma y equilibrio.
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💬 Cuéntame en comentarios: ¿qué gesto de cuidado te vas a permitir estas Navidades?🎄
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24/12/2025

🎄✨ Gracias por este año compartido ✨🎄
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En estas fechas tan especiales quiero agradeceros de corazón la confianza, el compromiso y el camino recorrido juntos.
Cada consulta, cada avance y cada proceso ha sido posible gracias a vuestra implicación y vuestra voluntad de cuidaros. 💚
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Os deseo unas Navidades llenas de calma, momentos compartidos y bienestar, disfrutadas a vuestro ritmo y con conciencia.
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Gracias por dejarme acompañaros.
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💬 Déjame un 🎄 en comentarios y dime qué es lo que más valoras de estas fechas.
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23/12/2025

🎄🍰 La Navidad también se saborea… y se comparte
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He preparado este recetario de postres navideños para disfrutar de los momentos especiales alrededor de la mesa, sin perder el placer de cocinar y compartir.
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Recetas pensadas para celebrar, sorprender y disfrutar con calma, porque la magia de estas fechas también está en los pequeños detalles ✨
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Guárdalo para estas fiestas, inspírate y elige el postre que más te apetezca preparar.
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💬 Cuéntame en comentarios: ¿qué postre no puede faltar en tu Navidad o cuál te apetece probar primero? 👇
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22/12/2025

🌪️✨ Con estos torbellinos despedimos el ranking hasta 2026 ✨🌪️
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Diciembre es un mes intenso: comidas, reuniones, celebraciones… y mucha vida social.
Pero eso no significa dejar de cuidarnos, sino aprender a hacerlo con una mirada más flexible y consciente.
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Disfrutar, adaptarse y seguir avanzando también forma parte del proceso.
Porque el bienestar no se rompe por un evento, se construye con el enfoque que mantenemos en el día a día. 💫
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Enhorabuena a todos los torbellinos de este cierre de año y a quienes, aunque no aparezcan en el ranking, siguen comprometidos con su camino. 🌿
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💬 ¿Qué te ayuda a mantener el equilibrio en estas fechas? Cuéntamelo en comentarios o guarda el post para recordarlo ✨
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17/12/2025

🎄✨ Navidad sin culpa, con equilibrio y disfrute ✨🎄
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Las fiestas no tienen por qué vivirse desde la restricción ni desde el exceso.
La clave está en anticiparse, escuchar al cuerpo y disfrutar con conciencia, entendiendo que una comida no define tu salud ni tu camino.
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Cuidarte también es permitirte celebrar, compartir y agradecer.
Porque el bienestar no se pausa en Navidad… se adapta 💫
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Guarda estos consejos para tenerlos a mano durante las fiestas y volver a ellos cuando lo necesites.
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💬 Cuéntame en comentarios: ¿qué consejo vas a intentar aplicar esta Navidad?
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16/12/2025

💬✨ Cuando la experiencia supera las expectativas
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Empezar un proceso con buenas referencias genera confianza… pero que esa confianza se confirme en el día a día es lo verdaderamente importante.
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Gracias, Almudena, por destacar la cercanía, la disponibilidad y el acompañamiento durante el proceso. Para mí, explicar bien, escuchar y estar presente es tan importante como cualquier pauta. 💚
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Cada reseña es un recordatorio de que el trabajo bien hecho se construye desde la profesionalidad y la humanidad.
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💬 ¿Qué valoras más cuando decides ponerte en manos de un profesional? Te leo en comentarios 👇
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11/12/2025

Ensalada templada de calabaza, champiñones y feta

Cuando las temperaturas bajan, las ensaladas templadas se convierten en una opción reconfortante, nutritiva y perfecta para mantener el equilibrio sin renunciar al sabor.
Esta combinación de calabaza asada, champiñones dorados, granada fresca y feta crea un plato lleno de color, antioxidantes y textura… ideal para cuidarte en diciembre sin complicarte demasiado. 🥗✨

¿Te animas a probarla esta semana? Cuéntame qué tal te sale o con qué otros ingredientes la prepararías. 👇

10/12/2025

✨En diciembre no necesitamos más normas, sino más conciencia y calma. Comer equilibrado durante las fiestas es posible sin caer en la culpa ni en la rigidez. Cuando entendemos el contexto —emociones, ritmo social, cambios de rutina— es más fácil tomar decisiones alineadas con nuestro bienestar, sin renunciar a disfrutar.
¿Qué parte te ha resonado más? Me encantará leerte en comentarios.

03/12/2025

Diciembre trae luces, reuniones, comidas especiales… y también emociones, falta de tiempo y cierta sensación de “descontrol”.
Pero la clave no está en comer perfecto, sino en conocerte, cuidar tus rutinas básicas y escuchar lo que necesitas en cada momento.

Desde Nutriizan te acompañaré este mes con propuestas prácticas, realistas y respetuosas, para que disfrutes sin culpa y sin perder tu bienestar.

👉 ¿Qué te cuesta más en diciembre: la organización, los antojos o las comidas sociales? Cuéntamelo en comentarios y te leo.

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