19/11/2025
🦴🍂 Consejos para cuidar tus huesos en otoño e invierno 🍂🦴
Con la bajada de temperaturas, nuestros huesos y articulaciones pueden resentirse… ¡pero en Farmacia Camino Suárez 33 te ayudamos a protegerlos!
✅ Aumenta tu ingesta de calcio y vitamina D Lácteos, frutos secos, pescados azules y suplementos específicos pueden ayudarte a mantener tus huesos fuertes.
🌞 Busca momentos de sol Aunque haga frío, la exposición moderada al sol favorece la síntesis de vitamina D.
🏃♀️ Mantente activo El ejercicio moderado fortalece el sistema óseo y mejora la movilidad. ¡Caminar también cuenta!
🧴 Cuida tus articulaciones Consulta por nuestros productos con colágeno, magnesio y antiinflamatorios naturales.
🩺 Haz revisiones periódicas Te asesoramos sobre densitometrías, prevención de osteoporosis y hábitos saludables.