Lunes 10:00 - 14:00 17:30 - 20:00 Martes 09:30 - 14:00 17:30 - 20:00 Miércoles 10:00 - 14:00 17:30 - 20:00 Jueves 10:00 - 14:00 17:30 - 20:00 Viernes 10:00 - 14:00

Baja Vision Optica Roca

Casa
España
Málaga
Baja Vision Optica Roca

“Centro clínico especializado en Baja Visión y Optometría Avanzada en Málaga.” Optometría, Baja Visión, ayudas visuales. Visión borrosa , Baja Visión
(1)

Miembro de la SEEBV, Rehabilitación visual en Daño cerebral adquirido . Óptico Colegiado N.º 3437 Optometría, Entrenamiento para personas con Baja Visión , asi como ayudas ópticas y no ópticas. Degeneración Macular , Miopía Magna, Retinopatías.

01/12/2025

👁️‍🗨️ La baja visión no es el final. Es el momento de empezar a mirar distinto.

En Óptica Roca – Baja Visión, en 📍 Calle Esperanto nº 2, Málaga, trabajamos cada día con personas que han perdido parte de su visión… pero no sus ganas de seguir haciendo cosas.
👪Sabemos que la baja visión afecta a toda la familia:
A quien la padece, porque leer, reconocer caras o moverse con seguridad se vuelve un reto.
🆘Y a quienes acompañan, porque no siempre saben cómo ayudar sin “invadir” o sobreproteger.
Por eso, nuestro enfoque es muy claro:
🔹 Evaluamos tu resto visual con rigor clínico.
🔹 Buscamos ayudas ópticas y estrategias prácticas para el día a día.
🔹 Acompañamos también a la familia, resolviendo dudas y dando pautas reales, sin falsas promesas ni “milagros de internet”.

👨‍⚕️ Nuestro Equipo, 🏆
Ricardo Roca Fernández del Villar – Optometrista especializado en Baja Visión.
Asunción Ravira -Optometrista.
Susana Benito – Optometrista.
Ricardo Roca Casaña y Amparo Casaña – Atención al público y acompañamiento en tienda.
💬 Si tú o un familiar tenéis:
-🧿Dificultad para leer aunque cambiéis de gafas
-🧿Problemas para ver caras o señales
-🧿Inseguridad al caminar por deslumbramiento o falta de contraste
Podemos valorar vuestro caso y deciros de forma honesta si la baja visión se puede compensar con ayudas y entrenamiento visual.
📞 Escríbenos o llámanos y hablamos. No estás solo/a en esto, y no tienes por qué “apañarte como puedas”.

28/11/2025

Soy Ricardo Roca, optometrista clínico y especialista en baja visión. Desde nuestra óptica de referencia en Málaga acompañamos cada día a personas con limitación visual moderada y severa que quieren seguir leyendo, moviéndose con seguridad y manteniendo su autonomía.

En este canal vas a encontrar:

🎯 Baja visión en la vida real: explicada sin tecnicismos, con ejemplos y casos reales.

🧠 Consejos de salud visual: hábitos, prevención y cuidados para sacar el máximo partido a la visión que tienes.

🛠️ Ayudas ópticas y electrónicas: lupas, filtros, sistemas electrónicos, gadgets y tecnología aplicada a la baja visión, explicados de forma práctica.

👨‍👩‍👧‍👦 Contenido para familiares y cuidadores: cómo ayudar sin sobreproteger, cómo adaptar la casa, cómo acompañar emocionalmente.

🏥 Nuestra visión como óptica clínica de referencia: cómo trabajamos, qué pruebas hacemos y qué puedes esperar de una valoración de baja visión.

Si tú, un familiar o un paciente convive con baja visión, aquí vas a encontrar información clara, honesta y basada en la evidencia, contada desde la experiencia de consulta, no desde la teoría.

Suscríbete 🔔, deja tus dudas en comentarios y construyamos juntos una comunidad donde ver menos no signifique vivir menos. 💬💙https://www.youtube.com/

27/11/2025

En nuestra óptica creemos que ver bien también significa cuidar del planeta y de las personas. 🌍👓

♻️ Productos y prácticas sostenibles
Trabajamos con proveedores que apuestan por:

Monturas fabricadas con materiales reciclados o ecológicos, que unen diseño, comodidad y responsabilidad ambiental.

Procesos más sostenibles en el día a día: reducción de embalajes, mejor gestión de residuos y reciclaje de lentes siempre que es posible.

Cada vez que eliges unas gafas sostenibles, también estás eligiendo qué mundo quieres ver. 💚

👓 Punto de donación de gafas usadas
Hemos habilitado en la óptica un punto de recogida de gafas viejas para darles una segunda vida.
Colaboramos con entidades que se encargan de revisarlas y entregarlas a personas que las necesitan.
Tu gesto es sencillo, pero su impacto puede ser enorme.

🤝 Más allá del producto: inclusión y comunidad
Cuidamos la visión, pero también cuidamos de las personas:

Atención especial para personas con limitación visual, necesidades especiales y clientes mayores.

Un modelo de trabajo centrado en la cercanía, la empatía y el impacto social positivo.

Con pequeñas acciones, estamos construyendo una óptica más sostenible, inclusiva y comprometida.
Y tú formas parte de este cambio cada vez que cruzas nuestra puerta. 💙

27/11/2025

🌍 Más de 2.200 millones de personas en el mundo viven con algún problema visual* — y la mitad de esos casos podrían prevenirse con un cuidado ocular adecuado.
👀 Si notas algún cambio en tu visión, aunque sea pequeño, ¡hazte una revisión!
📅 Visítanos en la óptica para saber más sobre cómo cuidar tu salud visual.

*Fuente: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/blindness-and-visual-impairment

?

27/11/2025

👁️ Tus ojos no son un experimento

Te cuento algo que casi nadie explica claro 👇
Para vender gafas, lentillas o líquidos de mantenimiento en una óptica nos exigen:
-Que haya siempre un optometrista titulado detrás 🧑‍⚕️
-Que respondamos por el uso correcto de lo que te llevas
-Que invirtamos en equipos caros para revisar tu vista y tu salud ocular 🩺
-Que cumplamos un montón de normas sanitarias y legales

Y ahora la pregunta…
👉 ¿Pasa lo mismo cuando compras lentillas o gafas graduadas por internet?
👉 ¿Y con los líquidos y lágrimas que ves en algunos supermercados o bazares?

Sinceramente: NO.
Y al final, quien se la juega eres tú 👇

⚠️ Riesgo de infecciones por lentillas mal adaptadas o mal indicadas
⚠️ Gafas con graduación incorrecta que provocan dolor de cabeza, mareos o empeoran tu visión
⚠️ Productos caducados, mal conservados o de baja calidad
⚠️ Nadie que responda si algo va mal ni te haga un seguimiento

Comprar por precio o por comodidad es muy humano.
Pero cuando hablamos de tus ojos, el “me ahorro un poco” puede salir muy caro.

🔹 Pregunta siempre quién es el optometrista.
🔹 Compra tus productos en una óptica de confianza.
🔹 Si tienes dudas, ven y te asesoramos sin compromiso.

Porque tus ojos no se cambian como unas zapatillas 👓❤️

26/11/2025

La luz roja se ha puesto de moda en redes… pero no es una simple tendencia: es una terapia (TLR – Terapia de Luz Roja / fotobiomodulación) que, bien indicada, puede ayudar en algunos casos 👁️✨

🔴 ¿Qué puede aportar?
No es magia ni lo cura todo, pero puede:
✅ Mejorar el confort visual en ciertos pacientes
✅ Modular la función celular y el metabolismo energético
✅ Ayudar a reducir inflamación y estrés oxidativo en algunos tejidos

⚠️ Ojo: tiene límites… y también contraindicaciones
La TLR:
🚫 No sustituye a tus tratamientos médicos ni a tus gafas/ayudas visuales
🚫 No es apta para todo el mundo ni para todas las patologías
🚫 Puede estar contraindicada en personas con:

Medicación o enfermedades que producen fotosensibilidad

Antecedentes de epilepsia fotosensible

Algunos tipos de tumores o procesos oncológicos activos

Embarazo, salvo indicación muy concreta y supervisada

Por eso, antes de comprar “lo que ves en redes”, consúltalo siempre con profesionales. La luz roja no es un juego: bien usada puede ayudar, mal usada puede ser un problema 🧠🔍

Si tienes baja visión o alguna patología ocular y te interesa este tema, te orientamos de forma personalizada.

22/11/2025

🎥 La terapia de luz roja no es nueva… tiene más historia de la que imaginas.

Antes de que estuviera de moda en redes, los egipcios y los romanos ya intuían que la luz tenía efectos sobre el cuerpo.
En 1903, un médico llamado Niels Finsen ganó el Premio Nobel por usar luz para tratar enfermedades de la piel.
En los años 60, el láser abrió la puerta a nuevas terapias, y en los 90 descubrimos que la luz roja ayuda a las “baterías” de nuestras células a funcionar mejor.

Hoy la encontramos en tratamientos para la piel, recuperación muscular e incluso en estudios sobre retina.
¿El problema? La moda ha traído también muchos mitos: desde “mejora el sueño automáticamente” hasta ideas absurdas como “subir la testosterona”.

🔴 La luz roja es útil… cuando se usa bien.
No es mágica, no lo cura todo y no sustituye tratamientos médicos.
Pero sí puede ser una herramienta interesante para mejorar la función celular.

La clave está en informarse bien y no dejarse llevar por lo que se viraliza.

21/11/2025

🔴 ¿Sirven los filtros rojos para dormir mejor? Te lo explico rápido.

Se ha hablado mucho estos días del “filtro rojo” que usan algunos deportistas por la noche.
¿Funciona? Sí, en parte.
⚠️⚠️Ojo ¡¡ Los filtros no son lentes de colores, tiene
un efecto de absorción de energía
La luz azul de móviles, tablets y LEDs le dice a tu cerebro: “Es de día”.
¿El problema?
Que a las 23:30 eso es lo último que te interesa.

Los filtros rojos bloquean casi toda esa luz azul y permiten que la melatonina (la hormona del sueño) suba antes y de forma más estable.

✔️ Te cuesta menos dormirte
✔️ Descansas con más profundidad
✔️ Evitas el desajuste que provocan pantallas y luces frías por la noche

Pero siendo sinceros:
No es magia.
Funciona si lo combinas con lo importante:
– bajar la intensidad de luz por la noche
– no usar pantallas justo antes de dormir
– exponerte a luz natural por la mañana

Para quien trabaja hasta tarde o usa pantallas por la noche, puede ser un gran apoyo.
En óptica los usamos desde hace años y, bien elegidos, dan muy buen resultado.
Visítanos y te aconsejamos y podrás probarlos y ver su
efecto real
Dormir mejor es salud visual también.
Y sí… el descanso NO se negocia. 😉

21/11/2025

🔹 Ray-Ban Meta Gen 2 y Baja Visión: cómo pueden ayudarte en el día a día

Las Ray-Ban Meta Gen 2 no son solo “unas gafas tech”.
Para personas con baja visión pueden convertirse en un apoyo extra para ganar autonomía y seguridad, siempre como complemento a las ayudas de baja visión y al trabajo con el especialista.

Te resumo las ventajas clave en lenguaje claro:

👂 Escuchar indicaciones sin dejar de oír el entorno
Llevan altavoces en las patillas, por lo que puedes recibir indicaciones de voz (mensajes, notas, asistente, apps de accesibilidad…) sin tapar los oídos.
👉 Esto es importante en baja visión: sigues oyendo coches, personas, semáforos… es decir, no pierdes señales de seguridad.
👐 Manos libres: menos móvil, más estabilidad
Puedes hacer fotos, vídeos, notas de voz, llamadas o pedir indicaciones sin sacar el móvil del bolsillo.
Para alguien con baja visión, esto se traduce en:

🔵Más manos libres para bastón, pasamanos o agarrarse a un acompañante.

🔵Menos riesgo de caídas por ir pendiente del teléfono.

📷 Cámara integrada para pedir ayuda visual
La cámara permite enviar lo que estás “viendo” a un familiar o persona de apoyo para que te guíe o te describa la escena:

“¿Qué pone en este cartel?”

“¿Cuál es el número de este portal?”

“¿Este producto es el que necesito?”

Además, puede combinarse con apps que describen imágenes o leen texto, añadiendo un plus de información al entorno.

🧠 Asistente por voz siempre disponible
Puedes pedir, solo hablando:

Recordatorios y citas.

Consultar la hora, el tiempo o la ruta a un sitio.

Que te lean mensajes o te llamen a un contacto.

Lee textos , traducción en vivo

Todo pensado para reducir pasos en pantalla y hacerlo más accesible para personas con baja visión.

😎 Diseño normalizado, sin “cara de aparato”
Siguen siendo unas Ray-Ban: estéticas, discretas y cómodas.
Esto ayuda a muchas personas a sentirse más integradas y menos “señaladas” que con dispositivos muy aparatosos.

⚠️ Importante
No sustituyen a las ayudas de baja visión ni al seguimiento médico, pero sí pueden ser una herramienta interesante dentro del “pack de autonomía” de la persona.

👉 Siempre recomendamos una valoración individual para ver si este tipo de gafas encajan con tus necesidades, tu resto visual y tu estilo de vida.
Ven a conocerlas, te explicamos sus ventajas.

20/11/2025

👓 Las tendencias van y vienen… pero la calidad nunca pasa de moda.
Las lentes Seiko Ultra-Finas están diseñadas para mantener tus rasgos naturales sin distorsionar tu rostro, asegurando que te veas con estilo en cualquier situación.
✨ Pregunta en tienda por nuestras lentes ultrafinas.

18/11/2025

👁️🍽️ ¿Qué tiene que ver tu intestino con tu retina? Más de lo que parece.
Cada vez tenemos más evidencia de algo que suena a ciencia ficción pero es pura fisiología: el eje intestino-ojo.
La microbiota intestinal y el estado de la mucosa no solo impactan en el peso o el azúcar… también en cómo envejecen tus ojos y tu retina.
En versión “no para frikis de laboratorio”, hablamos de que:
Una flora intestinal alterada (disbiosis) aumenta la inflamación de bajo grado en todo el cuerpo 🧯
Esa inflamación crónica afecta a la microcirculación y al tejido nervioso, incluida la retina
Patologías como degeneración macular, retinopatía diabética u ojo seco se relacionan cada vez más con este contexto inflamatorio sistémico
No se trata de que desde la óptica “tratemos el intestino”, pero sí de conectar los puntos:
🔹 Cuando vemos una DMAE en paciente con mala dieta, sedentarismo y síndrome metabólico, no es solo “mala suerte ocular”.
🔹 En una retinopatía diabética que progresa rápido, el control metabólico, el estilo de vida y la salud intestinal importan tanto como las inyecciones o el láser.
🔹 En ojo seco inflamatorio, a veces el problema empieza mucho más abajo del párpado…
Como profesionales de la visión, tenemos una oportunidad clara:
✅ Explicar al paciente que dieta, ejercicio y sueño no solo “son buenos para la salud en general”, sino que también son estrategias de prevención visual.
✅ Coordinar mejor con medicina de familia, endocrino y nutrición cuando vemos perfiles de riesgo retinal claro.
✅ Evitar vender “probióticos milagro” y centrarnos en mensajes honestos: menos ultra procesados, más comida real, más movimiento… y revisiones visuales serias.
Al final, el mensaje es simple:
Cuidar tu intestino también es cuidar tus ojos.
Lo que pasa en el sistema digestivo no se queda en el sistema digestivo.
👁️🧠🦠 Eje intestino-cerebro-ojo: toca empezar a integrarlo en la conversación clínica del día a día.
🌱👀

Dirección

C/Esperanto 2
Málaga
29007

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 14:00
	17:30 - 20:00
Martes	09:30 - 14:00
	17:30 - 20:00
Miércoles	10:00 - 14:00
	17:30 - 20:00
Jueves	10:00 - 14:00
	17:30 - 20:00
Viernes	10:00 - 14:00

Teléfono

+34951138332

Página web

https://bajavisionroca.es/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Baja Vision Optica Roca publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.